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養生指南列表
如何健康養生 南瓜的營養究竟有哪些
生活中,健康的養生還是需要多注意了,很多食物的養生效果也是非常的好的,只是我們都不大瞭解,所以,為了更好的生活,還是得多學習一下南瓜的養生功效的,南瓜的而營養價值有哪些呢?南瓜的功效又有哪些,下面我們一起來看看南瓜的......
2017-04-23
處暑飲食養生指南:增酸少辛
處暑節氣適宜養陰,主要在於飲食上要“少辛增酸”。“少辛增酸”,即用少辛的方式來減少肺氣的耗散,增酸的方式來收斂過旺的肺氣。少辛就是少吃辛味食物。因為肺屬金,在秋天肺氣比較旺盛。少吃辛味能防止肺氣太盛。肝屬木,中......
2017-08-08
寶寶餵養指南 這10個餵養誤區不要犯
均衡而充足的營養是保證孩子健康成長的關鍵,因此,在孩子的吃喝上媽媽們肯定沒少操心。可好心有時也會辦壞事,餵養不當反傷孩子健康,10個媽媽最容易犯錯的兒童飲食誤區,媽媽趕快來自查一下,看你中招了沒有!大便乾燥吃香蕉很多......
2018-05-25
南瓜養生效果有多好 南瓜不能和什麼同吃
南瓜怎麼吃效果是最好的,生活中,我們還是得多吃一下南瓜的,因為,它的營養價值是比較高的。南瓜有利尿通便功效,其熱量非常低,甚至比日常我們常吃的米飯還要低。而其中所含的膳食纖維又能促進腸道的蠕動,對腸胃和其他消化道粘......
2019-08-03
南瓜怎麼吃養生 吃南瓜的好處有哪些
南瓜是我們大家都比較喜歡吃的,也是比較養生的,因為,南瓜可以讓我們健脾養胃,而且吃法也是比較多的,可以炒著吃,可以燒湯喝,也可以做成南瓜粥,稀飯粥,真的是太多吃法了。每種方法都是美味可口,那麼,究竟南瓜怎麼做好吃呢?大家是......
2018-09-05
世界衛生組織釋出成年人和兒童糖攝入指南
最近世界衛生組織(WHO)釋出了有關成年人和兒童糖攝入的指南(Guideline:Sugarsintakeforadultsandchildren)。又引起了人們對攝入過多糖分問題的關注。到底什麼是糖?哪些糖需要限制?包括水果中的糖嗎?包括果汁嗎?包括蜂......
2016-10-03
世界衛生組織釋出首份丙型肝炎治療指南
全球約有1.5億人患有慢性丙肝,每年有三、四百萬人感染丙肝病毒,有35萬餘人死於與丙肝相關的肝臟疾病。世界衛生組織9日釋出了首份丙型肝炎治療指南,以幫助各國改進對肝炎的治療和關護,並由此減少肝癌和肝硬化導致的死亡。......
2016-11-09
夏季護膚小常識 過敏性肌膚保養指南
防晒一般是夏季的關注重點,在眾多美眉忙於關心如何防晒的時候,面板過敏就像個幽靈一般悄悄纏上了無數愛美的女性,那麼夏天面板過敏怎麼辦?防晒避高溫是重點夏季溫度高,紫外線強烈照射下,敏感的面板變得更加躁動不安,因此外......
2018-11-18
冬季養生小常識 數九寒天你需要一份健康指南
冬季養生小常識,我國傳統有從冬至開始“數九”的習俗,即從冬至日算起,每九日為一段落,代表寒冷程度的加深。冬至這一日為“一九”的頭一天,直至“九九”數盡(共八十一日),寒冷算告結束。這個寒冷季節叫做“數九”、“九九”,也......
2016-06-26
冬天為什麼餓的這麼快 冬季飲食養生指南
很多人都有這樣的感受,冬天的時候自己總會吃很多的食物,但吃很多也很容易餓。那麼冬天為什麼餓的這麼快呢?冬天為什麼餓的這麼快很多人都有這樣的感受,冬天的時候自己總會吃很多的食物,覺得吃的多了,自己就能產生更多的......
2019-03-03
兒童膳食營養科普指南
兒童是人的一生中生長髮育的關鍵階段,也是需要營養最旺盛的時刻。同時,孩子又面臨學習的壓力,因此更需要有強健的體魄來應對。所以家長們應抓緊這個年齡段,為孩子提供更充足、均衡的營養,從飲食調理到日常作息,都為孩子的健......
2019-07-14
牛皮癬調養指南是什麼
牛皮癬是一種較為常見的面板頑疾,由於目前人們對牛皮癬的症狀及病因不是很瞭解,所以許多人發病後往往心急如焚,而病急亂投醫。牛皮癬患者在接受治療的方法中,治療藥物是不可少的,所以在使用時患者也一定要謹慎,並且遵循用藥......
2019-09-21
世界衛生組織釋出首份乙肝治療指南
世衛組織釋出了有史以來第一份慢性乙肝治療指導。慢性乙肝是一種通過血液和體液傳播的病毒感染,它損及肝臟,每年估計會造成65萬例死亡,其中大多數死者處在低收入和中等收入國家。從全球情況看,約有2.4億人攜帶慢性乙肝病......
2019-05-07
女性外陰白癜風正確的生活指南
女性患白癜風后的心理震撼很大,但有些女性不僅像白癜風一樣簡單,還有一些白癜風患者,這意味著她們將有外陰癌的風險。因此,女性患者應更加註意採用正確的治療方法。外陰白斑在我們生活中出現的次數也越來的越頻繁,因此廣大......
2019-12-11
現代四族群養胃護胃指南
社會發展了,工作壓力大了。愛美的人群也越來越龐大了,往往重視了工作與美貌,就忽視了身體的健康,尤其是胃部的健康。怎樣才能在繁忙的工作生活中做好胃的保護呢?夜貓子族的養胃指南對於“夜貓子”們來說,改變不良的生活習慣......
2017-02-21
嬰兒人工餵養指南
人工餵養是在母乳不足或全無時,或母親生病等原因不能餵養嬰兒時,改用配方奶、牛奶及其他代乳品餵哺嬰兒,以滿足嬰兒生長髮育的需要。家長具體要如何人工餵養,可參考下文的餵養指南。什麼情況需要人工餵養母親方面:①母親患......
2018-07-27
吃什麼預防新型冠狀病毒 營養專家指南
在疫情期間,除個人防護到位外,合理的營養補充也萬萬不可落下。營養無論是在新冠病毒的預防,還是在治療過程中都發揮著至關重要的作用。下面結合首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院石漢平教授的分享,教大家吃什麼預防新型冠狀......
2020-02-22
寶寶餵養指南 寶媽你必須要知道
寶寶餵養指南,寶媽你必須要知道,0到3歲的孩子生長髮育比較迅速,是需要營養均衡全面的時期,這段時間的餵養至關重要,所以寶媽寶爸們一定要了解餵養知識,下面就給大家推薦一份寶寶餵養指南。0~6個月若條件不允許寶寶母乳餵養,......
2018-10-13
寶寶餵養指南 生完孩子頭一年,寶寶的餵養重點都在這裡!
生完孩子頭一年,寶寶的餵養重點都在這裡!新手爸爸媽媽們都來看看!新生兒階段餵養重點1天大的寶寶胃容量大概是5至7ml,或是一個玻璃彈子球差不多大小。剛分泌的少量的初乳正好可以滿足寶寶的需求。第3天,新生兒的胃容量增......
2018-02-21
世界衛生組織公佈最新室內空氣質量指南
11月12日,世衛組織公佈新的《世衛組織室內空氣質量指南:家用燃料燃燒》(以下簡稱“指南”),確定了各種家用器具的一氧化碳和微細顆粒物的排放指標。新排放指標規定,有煙囪或有罩蓋的器具,微細顆粒物不超過0.80毫克/分鐘,一......
2019-07-02
中國人營養指南問答 營養每天應當如何搭配?
中國人營養指南最近中科院釋出《中國人營養指南》(簡稱“指南”)的建議之後,各大媒體都紛紛採訪有關中國人到底每天吃多少糧食多少菜合適的問題。雖說中科院的每日食譜建議不靠譜,已經被營養學家多次抨擊,但它也起了一個......
2017-12-15
男士備孕生活指南「助孕俠生活貼士」
隨著科技的進步和優生優育知識的普及,越來越多的人意識“生個健康的娃”不僅僅是女性的問題,男性朋友也有很大責任。因此,在備孕期間,除了常規檢查、胎教和保養之外,丈夫也要好好表現哦~下面小編為大家分享男士備孕生活指......
2019-12-21
冬季養生飲食應該吃什麼 冬季飲食養生指南
難得一見的冬季飲食養生手冊!不同的時節,養生方法各不相同,冬季養生在飲食方面有哪些注意事項呢?冬季當家肉羊肉中醫認為羊肉性溫,有補氣、溫腎壯陽的作用,可以改善冬季手腳冰涼的狀況。李時珍《本草綱目》稱“羊肉溫中補虛......
2018-12-24
“醫生防暴指南”引起罵聲一片被指加深醫患矛盾
“手機設定好醫院保衛處及公安部門一鍵撥出的快捷鍵。”“平時注意鍛鍊身體,上班時可以穿輕便運動鞋。”“事中,涉事醫生可使用周邊順手物品正當防衛,如利用鋼製病歷夾抵擋和防護砍刺。”“如應對時間充裕,可及時脫掉白大......
2016-05-10
《中國老年人健康指南》出版 指導老年人生活
由中國老齡工作委員會辦公室、國家衛生和計劃生育委員會共同編印的《中國老年人健康指南》26日在北京出版。《中國老年人健康指南》共計36條,涵蓋了健康生活習慣、合理膳食規律、適量體育運動、良好心理狀態、疾病自我......
2016-05-30
今日頭條
1
喝什麼茶對腎好 補腎喝什麼茶好
2
南瓜子生吃還是熟吃好 原來南瓜子這樣吃最營養
3
如何保養指甲 指甲也需要保養
4
河南平頂山衛生局被指將公立醫院外包出去賺錢
5
南瓜的養生功效有哪些
6
冬季穿衣指南 生病穿衣也要對症
7
湖南一外科醫生用棉籤吃飯 為鍛鍊手指靈活性
8
在日中國留學生被指賣淫 晏子南橘北枳的道理都不懂?
9
東西南北中 養生有側重
10
指甲如何保養 女性使用指甲油小心傷害指甲健康
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2016-11-01
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