白領人士是亞健康的高發人群。亞健康症狀表現為精神疲憊、食慾不振、渾身乏力、心悸氣短，有的還出現煩躁失眠、胸悶、頭痛、口苦口渴、脫髮等情況。為了身心健康，白領必須高度重視養生保健，那麼該如何趕走亞健康呢?需要......

孩子“春困”是正常現象為什麼孩子會出現春困呢？實際上，“春困”是一種正常的生理現象，也是人體對季節變化的一種生理調節過程。隨著天氣逐漸轉暖，人的血液迴圈加快，耗氧量大，自然會出現大腦供養不足而精神不振的春困現象。......

隨著社會的發展，人們的生活節奏越來越快，很多人因為工作繁忙，沒有時間好好吃飯，飲食不規律，導致腹脹、腹痛等情況的發生。那麼腹脹我們該如何處理呢?今天帶你瞭解一下趕走腹脹的7個小妙招，治腹脹可是很靈的哦。杜絕狼吞虎嚥......

失眠對於人體的危害性是非常大的，如果經常性失眠可怎麼辦?小編今天給大家推薦十二個偏方，希望大家可以擺脫失眠夜夜安眠。1.食醋催眠：有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目，不......

1.指掐內關穴在乘車時突然暈車，可用大拇指掐內關穴(前臂屈側，腕橫紋上2寸處，橈側腕屈肌腱與掌長肌腱之間)，對防治暈車有很好效果。2.鮮薑片坐車途中口含一片生薑，另手中拿一片，隨時放在鼻孔下聞，使其辛辣味吸入鼻中;還可取新......

臉上長斑的原因有很多，比較常見的就是不注意防晒，經常化濃妝清潔不徹底，長時間電腦輻射，飲食不注意，長時間熬夜等等都會導致女性出現色斑肌膚問題，長斑後，我們要及時調理，儘快擺脫色斑的困擾，那麼女人臉上長斑怎麼調理呢？菠蘿菠......

【白菜根蔥白湯】配方：大白菜根3個，蔥白連須2根，蘆根10克。製法：上三物以水煎煮10～15分鐘即可。功效：辛散解毒，清熱祛溼。用法：每日1劑，趁熱分2次服用。【西瓜番茄汁】配方：西瓜、番茄各適量。製法：西瓜用紗布絞汁；番茄先用開水燙......

榴蓮是我們日常生活中常見的水果，常常被做成炸榴蓮、榴蓮汁來享用。榴蓮雖然氣味“獨特”，卻是緩解痛經的大把好手。在泰國，榴蓮還常常為病人和產後女性做補品，是一種不可多得的健康水果。榴蓮緩解痛經榴蓮的營養價值極高......

60後鋼管舞阿姨爆紅繞著一根鋼管，不時做出旋轉、倒立等高難度動作，喜歡舞蹈的人都知道，這是現今在年輕人中間十分流行的鋼管舞。但你也許不會想到，在平湖，有位名叫時曉紅的60後阿姨，是目前國內年齡最大的鋼管舞練習者。44歲......

夏季祛溼養生湯有哪些?現在正值夏季，天氣炎熱，雨水增多，溼氣重，很多人受到溼氣的侵襲，導致身體很不舒服。所以夏季祛溼很重要的。那麼夏季該如何祛溼呢?食療是最佳選擇，脾虛溼困時，應健脾祛溼，把多餘的水分排出體外或者減少、......

趕走油脂只需簡單4個步驟沒有哪個女人不想要水蛇腰和錐子臉，其實減肥方法對於每個人來說都是不一樣的，網上有很多健康的減肥食譜，可以幫助我們攝取全面的營養同時達到減肥的效果!很多人嘗試過喝水減肥法，究竟有沒有效果呢......

治咳嗽小祕方——雞蛋食醋用料：雞蛋一個、食醋一匙。製法：打碎雞蛋攪勻，再加入食醋再攪勻。用法：早晨飯前一小時空腹食用。每天吃一次，連續吃五天。有效緩解兒童咳嗽6妙招1給寶寶吸入溫溼空氣：室溫以20℃為宜，室內溼度應維持......

們常感到睏乏無力、昏沉欲睡，民間稱之為“春困”。氣溫繼續升高，人體一時難以適應，更是容易睏倦無神。那麼，如何消除春困呢？有氧運動季節變化，生活習慣也要做及時調整，走出戶外，多進行有氧活動，進行適量的健身鍛鍊，可有效地改善......

現在普遍使用電腦工作，經常在電腦前一坐不知不覺就是一整天，並且我們是長期坐在空調環境中進行工作，這些辦公室綜合症發病時的腰痠背痛，我們往往會認成是疲勞，總會抱著不以為然的態度去應對。這樣是錯誤的，那麼腰痠背痛怎麼......

隨著社會的發展，人們的生活也日益忙碌，很多人每天工作8小時，在這期間大腦每時每刻都在執行，但大腦勞累過度，容易出現頭昏腦漲的症狀。那麼該如何趕走大腦疲勞呢?其實只要學會18個小動作，就能讓大腦活躍起來，不妨來學習一下吧......

夏天也是極容易患上感冒疾病的。夏天最容易出現感冒的原因就是受涼，因為夏天高溫，在外面的溫度高，到家裡有空調吹著就非常的涼，而這樣最容易由受涼而引發感冒。感冒是一種上呼吸道感染的疾病，感冒一般的表現症狀有發燒，流鼻......

節食是很多胖紙的首選方法，但是這是大錯特錯了，節食太痛苦，這樣飲食不規律更容易發胖!由於長期坐在辦公室不運動，或者吃高油高脂的食物，導致了脂肪堆積，所以很多mm被肥胖困擾。其實，有些食物可以幫助mm們減肥，怎麼吃能讓身材......

果皮的妙用1梨子皮梨皮是一種藥用價值較高的中藥，能清心潤肺、降火生津。將梨皮洗淨切碎，加冰糖燉水服能治療咳嗽。自制泡菜時放點梨皮，能使泡菜更脆，還更美味。2蘋果皮蘋果皮有收斂作用。用它煎湯或泡茶，可治胃酸過多、痰......

三伏天如何祛溼?現在正值三伏天，天氣炎熱，你是否常常感到食慾不振、沒有精神、消化不好?這是溼氣重的表現，此時你需要祛溼。那麼三伏天如何祛溼呢?小編教你方法。三伏天如何祛溼?悶熱潮溼的三伏天，人體容易被溼邪侵襲。人......

雖然蒼蠅並不會叮咬人體的面板，但是總是嗡嗡嗡地叫也總是很煩，那蚊香對於蒼蠅有效果嗎？蚊香對蒼蠅有效果嗎有一定的效果。蚊香中的主要成分是菊酯類殺蟲劑，而且在蚊香的使用過程中還會散發出大量的煙霧，因此對於蒼蠅來說也......