你在睡覺的時候有著好的意願，你想在太陽升起的時候就起床出去散步。但是，在鬧鐘響的時候，你就按掉了鬧鐘，想再睡一會。接下來的事情你就知道了，你的散步時間就被你的睡眠奪走了。為了讓你儘快的進入一個好的狀態，在床上做一......

酸豆的營養價值酸豆可以生吃，嫩的連皮帶肉整個都可以吃，不過如果是老的，裡頭的籽咬到會很苦哦。要拿來蘸辣椒鹽，或醃製著吃味道會更好，還可以做成酸豆醬來吃，口味香甜濃郁。酸豆果肉富含糖、醋酸、酒石酸、蟻酸、檸檬酸等成......

很多初學者都會為選擇一個合適的瑜伽練習時間而頗感頭痛，並將其視為堅持練習的阻力。其實，只要身心狀況允許，瑜伽練習是沒有任何時間限制的，一天中在你感覺方便的任何時間都可以，關鍵是要堅持不懈。朝九晚五的上班族??充分......

21世紀，由於生活節奏快，很多年輕人生活壓力巨大，都有著總是睡不著的問題，所以怎樣趕走失眠是大家關注的話題。現在中國養生網給大家介紹五種改善睡眠質量的心靈瑜伽，希望能給大家帶來幫助。做下面動作時，身體通常被毛毯、瑜......

冬天氣溫低，不少老人喜歡窩在家裡，但總這樣容易心情抑鬱。美國西北大學醫學院研究人員發現，中午晒太陽不僅能放鬆心情，還有助於增強生活能力。研究團隊以46名患有中度以上抑鬱症、躁鬱症和情緒穩定者為物件，將其隨機分為明......

心靈瑜伽能夠放鬆心情，使你從壓力中解脫出來，每天呼吸二十分鐘新鮮空氣，享受陽光的沐浴，不僅有助於你更好的呼吸，還可以幫助你放鬆心情，並且使你再次精力充沛起來。面對社會激烈的鬥爭，怎麼才能讓我們立於不敗之地呢?在當今......

雙胞胎同生同死。據臺灣“中廣新聞網”報道，一對97歲的雙胞胎姐妹，在住處外跌倒，共赴黃泉，相伴將近一世紀，兩人同日生、同日死。報道稱，這對老姐妹週末清晨被鄰居發現分別倒臥在屋外的車道和車庫地板上，前一天晚上她們才剛和......

相信大家都有這樣的體會，現在由於電子產品的普及，尤其對於白領一族的人來說，更是離不開電腦，這就不知不覺中傷害了我們的眼睛，長時間地看電腦和玩手機，眼睛會很累，時間長了就會形成近視，所以我們平時一定要好好地保護眼睛，讓眼......

“身心靈輔導機構”創造豐盛，宣揚“宇宙能量”可以創造財富和幸福，使一批城市女性著迷;熱衷在五星級酒店搞活動，讓學員賣房抵押、砸鍋賣鐵繳納上百萬元，“加盟合作”“換取福報”;收款不提供票據，謂之“靈魂的契約”，當學員......

女孩子擁有優雅的氣質會給人一種親切和隨和的感覺。想擁有好的氣質，就是要做到儀態端莊，言談舉止要自然。這裡澄清一下，不是說練了瑜伽就一定會有高貴儀態，重要的是要將瑜伽的優雅，變成常態。心靈瑜伽讓你擁有優雅的氣質顯......

“我念了一輩子佛，十分虔誠，沒想到女兒會誤入歧途。”近日，家住閔行區年約六旬的老居士張女士致電晚報新聞熱線反映，其30歲的女兒自從開始修行“心靈法門”後，便整日呆在家裡不肯好好上班，後來索性辭職，眼看30歲還沒有談物件......

這是狗醫生珠珠和SNOWY。珠珠待陌人也很友善，握手什麼的，小意思啦。Gaga待狗如家人一樣。來自北京的Gaga，在廣州生活了十餘年，為了家中愛犬一直選擇住在綠化環境較好的城郊小區。她出生於外交官家庭、從小能講幾國外語，不......

受訪專家：南京市兒童醫院康復醫學科副主任醫師李紅英“手巧”代表手指精細活動技能突出,“心靈”代表頭腦聰慧,手指靈巧性是大腦皮層成熟度的重要體現,所以家長要重視培養孩子的動手能力。手的精細活動技能發育從出生......

“為了美挨幾刀算什麼!”當下，整形成為很多愛美女性的時尚選擇。有人甚至抱著“沒有最美，只有更美”的心態，恨不得將自己全身上下都整一遍。有訊息稱，中國已經成為全球第三大整形國家。然而，記者調查發現，火爆的整形市場處......

菠菜多吃菠菜對眼睛有利，有研究表明，每天堅持吃菠菜，患視網膜黃斑變性的機率少43%。視網膜黃斑變性主要發病於老年朋友，因此從年輕開始，堅持多吃綠葉蔬菜，對眼睛非常有好處。動物肝臟、蛋、奶動物肝臟、蛋、奶中含有豐富的......

烏梅：烏梅汁中，含有多種維生素(維生素食品)B、C、E、果酸、檸檬酸、鐵(鐵食品)、磷等，對眼睛很有益。黑桑葚：可作成桑葚布丁、桑葚蛋糕，桑葚水果(水果食品)沙拉等，可使你的眼目明亮，頭髮密澤。柑橘：眼科醫師建議大家，不妨每天......

現在隨著生活水平的不斷提高,人們越來越重視保養身體。運動是一種很好保養身體的方法,只要能堅持運動那麼就能讓身體得到很好的保養效果。運動的方式有很多,瑜伽是一種比較適合大多數人的運動。瑜伽的運動強度不會很......

越來越多的男人開始戴上了眼鏡，雖然是比原來斯文許多，可是對眼睛還是有著不小的傷害。那麼男人應該怎樣保護眼睛呢？接下來就一起去文章中看看哪些食物可以養眼護眼吧。胡蘿蔔久負盛名的護眼食品，胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔......

商人做生意被騙了，騙他的人是他最好的朋友。他琢磨不透，為什麼最信任的人卻要害他，想起以前對朋友的照顧和幫助，最後落下了這個結果，越想越恨，最後病倒了。這一天，他在湖邊走，想一了百了。就在他徘徊之際，一位大師走了過來，看他......

眼睛是心理的窗戶，沒有眼睛我們就無法感知世界的精彩，這也是我們身體最為重要的器官，但是隨著電子科技的日益發展，人們的生活也離不開電子顯示器。你大概可以發現人們都無時無刻都抱著自己的手機，不離身。當然這對眼睛的傷......