秋季養生四個方面要顧好1、合理膳食，以防燥護陰、滋陽潤肺為準則秋季天高氣爽、氣候乾燥，秋燥之氣易傷肺。因此，秋季飲食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鮮蔬菜水果，蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木耳；肉類可食兔肉、......

秋天是一個溫暖而宜人的季節，也是美白的好時機。在秋天，我們可以通過飲食來改善膚色，提亮肌膚。下面是一些適合秋天喝的美白湯的推薦。綠豆湯綠豆富含維生素B和維生素C，具有美白作用。煮綠豆湯時，可以加入一些紅棗或蓮子，這......

一到秋天面板就開始變得乾燥，塗抹補水都沒有什麼很大作用，這是為什麼秋天面板會幹燥呢？秋季臉乾的厲害怎麼辦？為什麼秋天面板會幹燥一到秋天面板便會變得很乾燥，這是每個人都會遇到的問題，由於天氣原因，導致肌膚的新陳代謝速......

南瓜的營養價值南瓜成熟度不同，營養成分也略有差異。老南瓜的碳水化合物含量遠高於嫩南瓜，胡蘿蔔素、鈣、鉀、磷和膳食纖維的含量也更高。老南瓜吃起來口感又面又甜，適於當糧食。嫩南瓜的特點是水分大，維生素C含量高，口感......

鍛鍊身體要講科學、講方法，秋天鍛鍊尤其如此。因為秋天氣候時冷時熱，早、午、晚溫差大，空氣乾燥，在此季節進行體育鍛煉時，鍛鍊前要做好三防：防感冒、防拉傷、防空腹。注意衣著，防止感冒。秋季和夏季不同，清晨的氣溫已經開始有......

夏天過去了，人們的食慾也漸漸恢復了，很多人都喜歡在秋天熬上一鍋湯，細細品味，感受食物暖胃的過程。那有哪些食材是適合秋天熬湯的？秋天喝什麼湯補元氣呢？我們今天就來聊聊適合秋天喝的湯有哪些。1、百合雪梨湯百合雪梨湯是......

看日曆的時候發現馬上就是立秋節氣了，立秋節氣是一個很重要的節氣，2020年立秋會涼快嗎？下面一起來看看吧！2020年立秋會涼快嗎暫時不會。2020年立秋節氣在8月7日到來，立秋節氣雖然是秋季的第一個節氣，但是，立秋節氣時仍然屬於......

適合秋季養生的運動專案1爬山可以促進毛細血管功能，使感覺全身舒爽通暢;爬山可以明顯提高腰、腿部的力量，行進的速度、耐力，身體的協調平衡能力等身體素質，加強心、肺功能，增強抗病能力;爬山能使肺通氣量和肺活量增加，血液......

冰箱是一種很常見的電器，主要用來保溫保鮮，冰箱裡有一個控制溫度的溫控器，秋天冰箱是不是要斷電？秋天冰箱調到幾檔最合適冷藏？秋天冰箱是不是要斷電如果長時間不用的話建議冰箱斷電，如果使用的話秋天是不建議冰箱斷電的。冰......

秋後天氣越來越冷，而且雨水減少，陰氣逐漸上升。從中醫來看人容易被“涼燥”(秋燥分溫燥和涼燥)侵襲，出現健康(健康食品)問題，這個時候是我們胃病高發期，所以養胃成為了“重頭戲”。那秋天應該如何養胃呢？養胃吃些什麼好呢？下......

秋天不吃這些水果就傻了秋梨清心潤肺梨子果肉鮮嫩多汁，是“天然礦泉水”，有助於清心降火、清熱解毒。可生吃、榨汁、燉煮或熬膏。獼猴桃富含維C獼猴桃是維生素C含量最高的水果之一。維生素K也很豐富，有益於凝血功能、骨......

秋天，是收穫的季節，諸多食物陸續成熟，讓你很好的滿足肚子需要。以水果來說，成熟在秋天的水果有很多，吃這些水果，能夠更好的促進保健。下面我們就來看看秋天吃什麼水果好對身體好。秋天吃什麼水果好對身體好1.香蕉香蕉所含的......

通常情況下，秋天睡覺醒來嗓子特別幹痛的原因可能包括空氣乾燥、飲水不足、感冒、扁桃體炎、咽喉炎等。具體分析如下：1、空氣乾燥：秋天氣溫逐漸下降，空氣變得乾燥，可能會引起喉嚨黏膜乾燥，導致嗓子乾和疼痛。使用加溼器或開......

秋天全身燥熱可能是由於環境因素、缺水和活動量少等原因所導致的。1、環境因素由於秋天的氣候比較乾燥，空氣當中的溼度比較低，會影響到肺部的正常功能，導致出現全身燥熱的症狀。2、缺水秋天的天氣比較乾燥，空氣中的溼度也......

最近家裡還開著空調，開久了就感覺面板有點幹，就想著開個加溼器，秋天加溼器多少度合適？秋天加溼器要開多久？秋天加溼器多少度合適秋天加溼器的溼度最好在40-60%。室內溼度在40-60%之間的話病菌不容易傳播，還會讓人覺得比較舒......

一到秋天眼睛就癢還老打噴嚏可能是過敏性結膜炎或過敏性鼻炎導致，可根據不同原因選擇不同治療方法。1、過敏性結膜炎可能是接觸花粉、煙塵、蟎蟲等過敏原，或使用不合格的化妝品、滴眼液等化學制劑引起過敏性結膜炎，受到......

還有幾天就到霜降了，天氣也開始慢慢變涼了，那麼霜降是不是就是冬天了？霜降是在冬天還是秋天？霜降是不是就是冬天了不是。霜降是我國二十四節氣之一，此時太陽黃經210°左右，很多人認為“霜降”是冬天的意思，但其實不是這樣的，......

秋風起，蟹腳癢～對秋天的最大期待，就是螃蟹，特別是鮮甜肥美的大閘蟹，想著就流口水。不過，吃螃蟹也是有講究的……吃螃蟹，小心拉肚子很多人應該都有吃了螃蟹拉肚子的經歷，但這可能並不是螃蟹的錯。1、螃蟹不新鮮或沒做好螃蟹作......

最近開始降溫了，感覺家裡有點乾燥，就打算用一下加溼器，秋天加溼器有用嗎？加溼器什麼季節用比較好？秋天加溼器有用嗎如果秋天室內環境比較乾燥的話，使用加溼器是比較好的，但是要注意溼度。秋天加溼器的溼度最好控制在40-60%，如......

最近紅薯也開始上市了，而紅薯是不少人都喜歡的食物，很多人認為吃紅薯這種粗糧對身體好，並且能夠養胃。雖然秋天是吃紅薯的季節，但是，你在吃紅薯的時候，還是要注意一些禁忌，下面我們來了解一下，吃紅薯的禁忌吧!吃紅薯的禁忌1、......