到底怎麼愛護身體，需要做哪些事情，這些都是大家要多瞭解一下了。藥酒用得好，是可以延年益壽，和輔助治療疾病。下面推薦一種藥酒，能夠補養身體。感興趣的朋友可以隨小編一起來看看這篇文章了，希望能幫助到各位了。古人曾記載......

我們每個人都希望自己能夠長命百歲，所以大家對於養生保健也逐步的重視起來了，希望能夠從各方面做起，從而達到養生的目的，其中，最受大家歡迎的有一種就是通過每天對身體中某些穴位的按摩，結果也就達到延年益壽了，下面我們一起......

很多人覺得年齡大了老“發火”不好，會讓人覺得缺少涵養。大部分老人遇到不愉快的事情不願意和子女或者周圍人說，有情緒也自己壓抑下來，自己依然覺得煩悶、吃不好飯、睡不好覺。最新的一項研究發現，適當發怒比壓抑怒火更有......

飯後的好習慣，大家知道嗎，其實，在我們日常生活中，健康的飲食習慣、飯後的保養都是大家比較關心的，那麼，大家知道我們飯後需要怎麼做嗎，正確的養生習慣可以使人維持良好的腸道功能，促進營養全面吸收，有效預防消化道疾病。給大家......

疾病描述咳嗽是指肺氣上逆作聲，吃力吐痰液而言，為肺系疾病的主要症狀之一。西醫學的急、慢性支氣管炎，支氣管擴張，常以咳嗽為主要症狀，與中醫內科學中的咳嗽相合。1止嗽丸組方:制濃縮丸。每次服20粒，每日服3次。制用法:炙紫......

長壽是很多人一直追求的目標，然而這一目標並不是那麼容易實現的，很多中老年人受著疾病的困擾，疼痛難忍，那麼有什麼方法能夠幫助我們實現健康長壽的願望呢?小編告訴你穴位按摩法能夠幫助延年益壽哦，下面就去看看穴位按摩長......

大腦是我們人體的重要器官，是中樞神經的最高階部分，是管理人體一切活動的中樞，近日，《美國醫學協會雜誌》刊登了一項最新研究，發現長壽老人大腦中“皮質層”厚度是普通老人的兩倍；皮質層越厚，大腦衰老速度越慢。研究人員認為......

延年益壽的祕訣選擇適合的運動五六十歲的中老年人，可以選擇運動量稍大的運動，比如做操、打球、跳舞、打太極拳等，運動量以微微出汗為宜；七八十歲的老人要適當減少運動量，最好的運動是散步，可以在下午三四點外出散步半小時，運......

中年人由於長年累月地工作、學習和飲食不均，大都有胃腸不適或患有慢性胃腸病，不妨多做揉腹功。1種揉腹方式延年益壽女性揉腹功的做法與男性不同。兩手掌搓熱，左手叉腰(拇指在前，四指在後)，右手掌心由心口窩處，向左下方揉擦，......

長壽可不是什麼簡單的事情哦，可要經過一些條件的考驗才能有信心讓自己多活幾年哦，那麼我們如何養生保健才能讓自己健康長壽呢?中醫上就有推拿助長壽的方法，今天小編就為你介紹中醫13種推拿方法助你長壽，下面就一起來看看......

夏季是最適合運動的時節，運動不僅可以鍛鍊人們的體力、注意力，不同的運動還有著獨特的健康功效，提高免疫力，延年益壽。那麼最適合夏季的運動有哪些呢?下面專家介紹了8種常見休閒運動的驚人益處，一起來看看。高爾夫球：打球過......

《黃帝內經》是我國中醫學上最美麗的瑰寶，經久不衰，是我國中醫學的開山之作。中醫養生重在調理，延年益壽，那麼為了長壽，《黃帝內經》倡導人們成為什麼樣的人呢？請看下文為大家揭曉。上古真人黃帝曰：“餘聞上古有真人者，提摯天......

如何才能延年益壽，這是大家都比較關心的，對於中老年人來說，健康的養生也是非常的必要了。每個老人都希望自己能夠延年益壽，在飲食上很多老人都很注意養生，但是具體吃什麼食物可以延年益壽並不十分清楚，那麼老人吃什麼延年益......

現代人生活忙碌、工作壓力大，長時間恐身心俱疲！每天可以吃3顆棗，紅棗、黑棗都可以，新鮮吃攝取大量的維生素C，改善疲勞、失眠等症狀；加入食補藥材熟的吃，可以滋補養身、延年益壽。紅棗高維生素C滋補養身紅棗有含有維生素A、維......

隨著現在生活品質的不斷提高，人們的生活方式也不斷的在改變，我們的生活方式跟幾十年前相比，完全可以用天翻地覆來概括形容。現在很多青少年飲食作息不規律，上班族因工作原因疲憊不堪導致身體出狀況，越來越多老年人被慢性病......

現在養生已經成為了非常受人關注的話題，然而中醫養生也越來越受人們的愛戴，很多人都喜歡利用中醫的養生方法，中醫養生不僅有助身體的健康，而且沒有任何副作用，不會對身體造成任何傷害。下面就給大家介紹一下養生保健的重要......

三七粉是一種常見藥，有活血、化瘀的作用，因此臨床上常用於治療冠心病、心絞痛、腦血栓、降血壓等，那麼什麼人要多吃呢什麼人要多吃三七三高人群長期食用三七，可有效預防和治療因肥胖、吸菸飲酒等不健康的生活習慣引發的高......

中醫古老的按摩養生法，簡便易行，一學就會，無任何副作用，且隨意性強，尤其是一些自我按摩養生法，更是適合中老年人治病防病，強身健體的一種養生好方法。下面就教大家4箇中醫長壽按摩養生法，一起來看看吧。按摩胸部用雙手搓摩胸......

忙碌一天回到家中最舒服的事情就是洗澡沐浴了，既能夠放鬆身心，又可以洗掉忙碌一整天讓我們的身體沾染上的汗垢和油汙，清除灰塵，最重要的是還可以緩解疲勞幫助我們的睡眠，如果在我們洗澡的期間順便做個小小的保健操，就可以改......

早晨吃薑有3大養生奇效一是不感冒，二是遠離膽管結石，三是保護肝功能。含姜的方法是：將生薑颳去皮(姜皮屬涼性)，每天切四五片生薑(切得像厚紙一樣薄，切得太厚，很辣)，放在碗內。每天早上起來，先飲一杯開水，再用開水衝到盛有薑片......