女人要好好呵護你的卵子，不止是為了懷孕。如果卵子健康，不但不會痛經，月經正常；還會影響心情，卵子越活潑，你承受壓力的能力越強，失眠、健忘、心煩等“職場常見病”也會遠離你。如何保養卵巢呵護卵子呢？如何保養卵巢呵護卵子1......

頭髮不僅是人體美的標誌之一，也與人的健康狀況有直接聯絡。經常梳頭，既是美化頭髮、保護頭髮的重要措施，也與疾病的防治存在有機聯絡。“頭梳千遍，病少一半”，說的就是這層意思。梳頭養生呵護從頭開始要保護好頭髮，首先是加......

有的人天生麗質難自棄，有的人天生頭髮黃又稀，還有的人少年白頭，滄桑感顯露無疑。那麼該如何黑髮，讓白髮變黑髮，讓頭髮烏黑有光澤呢，且看我來為大家介紹六種黑髮祕方。鮭魚黑髮食用鮭魚可以讓頭髮髮質細軟，健康有光彩。具體做......

由於卵巢分泌的雌激素開始減少或消失，使得體內的內分泌失去平衡。乳房缺乏雌激素的刺激會逐漸萎縮，乳腺組織會逐漸被脂肪組織代替，乳房體積變小。到絕經前，乳腺開始全面萎縮。如果不細心呵護，很可能會出現各種乳房疾病。那......

子宮是女性的生殖系統，但是同樣也是發生婦科疾病最常見的地方。婦科疾病是無孔不鑽的一種可怕東西，子宮炎就是婦科疾病的一種。很多女性朋友在日常生活中都不會去在乎這些瑣碎的小事，但是時間久了就會導致大問題的出現，等......

身體最易衰老的部位脖子脖子很容易會出現頸紋，讓人看起來顯老，大家都認識的美女范冰冰就一直深受頸紋的困擾。頸紋的生成並不與年齡有絕對關係，經常低頭、枕頭過高、不注意防晒甚至只是洗澡時水溫過熱都可能導致頸紋的出......

女性經常會出現一些乳房問題，不注意乳房的呵護，很容易患上乳房疾病，那麼日常如何保養乳房，呵護我們的乳房健康多吃哪些食物呢？有研究發現，大約1/3的乳腺疾病都與飲食有很大關係！從日常飲食入手，保護我們的乳房刻不容緩！呵護乳......

豬肝綠豆粥新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗淨同煮，大火煮沸後改小火慢熬，至八成熟後，將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟後調味。功效：此粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥......

下面介紹幾種食物，它們分別呵護著身體上10個不同的部位。哪些食物呵護人體部位護腦：菠菜因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的還原食物，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於還原食物呢？專家研究認為，菠菜首當其......

到了春天，人們容易犯春困，除了要保證足夠的睡眠之外，我們還可以通過食療的方法改善這種狀況。下面小編分享春季養生的健康飲食，時刻呵護大家的健康。雞湯初春是支氣管炎的高發季節，預防辦法之一是喝雞湯。雞湯中有一種特殊......

肺炎是一種嚴重的肺部感染，症狀和感冒很像，比如咳嗽、呼吸急促/困難、發熱等，有時候比較容易被忽視。肺炎和感冒的區別感染部位：感冒是上呼吸道感染，肺炎是下呼吸道感染。發熱情況：感冒時如果發燒了，一般過兩天會逐漸緩解，很......

走平路時沒什麼明顯症狀，但下蹲、轉身、久坐後站起或上下樓梯時就疼痛明顯，還有彈響和粗糙的摩擦感、摩擦音，這可能是膝關節骨性關節炎(簡稱“膝骨性關節炎”)在作怪。膝骨性關節炎是一種以關節軟骨的變性、破壞及骨質增......

隨著年紀越來越大，老年人的身體體質越來越差，腿腳不利索變得笨拙是很正常的，但是也是不容忽視的，簡單的一些保健運動可以舒緩腿腳的毛病。1、甩小腿：一手扶牆或扶樹，先向前甩小腿，使腳尖向前向上翹起，然後向後甩動，一次甩80-10......

眼睛是心靈之窗，如何保護眼睛就要學會發現疾病症狀，如出現眼睛發紅，有灼傷或有異物感，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉等，在日常生活中更要學習如何愛護雙眼。1、切忌目不轉睛，自行注意頻密並完整的眨......

現代人很多都被胃病困擾著，養胃成為現代人養生的重點之一，暴飲暴食、吃飯不規律，這些都是引發胃病的原因，所以想要養好胃，首先要從飲食入手，那麼吃什麼養胃呢?下面介紹六種美味養胃菜，不妨多吃，呵護你的腸胃，保胃健康!一、南瓜......

八習慣損害牙齒健康：1、刷牙時使勁漱口。倫敦牙科專家菲爾·施特默博士表示，吃飯時產生的酸和糖會暫時削弱牙釉質的保護作用。飯後立即刷牙更容易破壞牙釉質。建議飯後至少等半個小時再刷牙，同時要避免使勁漱口，以免削弱......

夏季養胃教你巧用生活祕訣呵護胃部健康在夏季時節，很多人會因為天氣的炎熱而出現食慾不振的症狀，而在大多數人的身上，都會因為胃熱而出現胃疼胃脹等不適症狀，因此，本文為了幫助大家更好的保護胃部，特支招了以下幾種養胃方法......

多數寶寶髮量雖然不多，但洗頭髮對每位寶寶都是很重要的，因為洗頭髮不只是要洗髮絲，同時還要清潔寶寶的頭皮，尤其是寶寶流汗量多時，如果沒有經常洗頭，不但會有滿頭汗臭味，還可能阻塞毛孔。寶寶頭皮健康有學問頭皮是寶寶身上最......

女性痛經怎麼緩解呢？專家推薦了一下的幾種怪味食物對女性健康的重要作用，那我們不妨在日常生活中適當的食用一些。雖然說上述食物味道有點怪，但是營養價值是非常高的，所以我們要好好利用。“助孕素”香椿香椿被稱為“樹上......

養胃方法有哪些?大多數的人都有胃病，特別是上班族們，飲食和作息不規律，很容易引發胃病，那麼人們該如何養胃才能夠免受胃病的困擾呢?今天小編就為大家推薦一些養胃的小妙招，還在等什麼?趕緊去學學吧!1.細嚼慢嚥吃飯太快會增......