最快速變身什麼胸部訓練器、背部訓練器、肩部訓練器、肱二頭肌訓練器、腰肌訓練器，一口氣能做多少下，兄弟們，努力加油吧！不過就像吃藥要遵醫囑，健身也不例外，蠻力也省著，也別太自虐，以教練指導的次數和動作規範為準。ｂｏｄｙｐｕｍｐ是健身史......