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健身錯誤TOP1 健美姿勢問題
在健身鍛鍊中,如果您假裝自己是阿諾德行為像駱駝,那麼運動傷害離你就不遠了。如果能避免下面健身鍛鍊的錯誤,才能把運動傷害降到最低。健美身姿不要假裝自己是阿諾德:最容易受傷的方法就是舉過大的重量。要增加肌肉力量,安......
2023-10-15
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