出現失眠是很常見的問題，面對失眠總是讓人感到很頭疼，那麼我們該怎麼辦呢，治療失眠六大食譜，吃可以幫你很好的治療失眠。1、酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恆定的鎮靜作用......

洛神花又名玫瑰茄，含有多種有益成分，與百合、銀耳搭配食用有很好的養生功效。那麼下面我們來看看洛神花百合銀耳湯的做法吧。食材主料：洛神花20克。其他食材：百合5克，銀耳50克。做法步驟1、所有材料洗淨、泡發；2、將所有材......

四神湯是中醫裡一劑健脾的名方，四神指的是茯苓，淮山，蓮子和芡實這四味中藥材彙集在一起後互相補遺，製成的湯水。那麼四神湯的功效與作用有哪些呢？接下來一起來了解一下吧。四神湯的功效與作用1.健脾祛溼四神湯中的茯苓能利......

在日常生活中，很多人特別喜歡喝四神湯。四神湯是由芡實、蓮子、茯苓和薏苡仁熬煮出來的食物，那四神湯的功效與作用是什麼？四神湯可以天天喝嗎？四神湯的功效與作用健脾養胃四神湯中的四種中藥互相協作祛溼養胃，其中山藥能健......

食材豬肚半個山藥20克茯苓10克蓮子20克芡實10克老薑一小塊紅棗四顆鹽少許豬肚買回來用剪刀剪開，並流動水搓洗乾淨，放入碗中，用鹽或白醋分兩次搓洗豬肚，並用水沖洗乾淨最後加入澱粉搓洗，再用水沖洗乾淨，這樣豬肚就沒有異味了......

安神助眠的方法，現在生活壓力越來越大，有的人容易出現心煩意亂的情況，加上平日學習工作頻繁用腦過度會損傷大腦細胞和神經元，會出現記憶力下降、健忘甚至失眠等現象。那麼有什麼方法安神助眠呢，下面就一起來看看吧。運動助......

想要安神助眠可以燉桂圓蓮子湯，酸棗仁湯，還三味安眠湯等。桂圓蓮子湯以桂圓和蓮子為主要原料製成的，具有養心、寧神的功效，適合長期失眠的人群服用。酸棗仁湯，酸棗仁可以抑制中樞神經系統的興奮性，對於血虛引起的不眠有著良......

四神湯是一個著名的中醫方劑，對人體來說具有多種保健作用，那有沒有哪些人是不能喝四神湯的呢？哪些人不能喝四神湯不對症者不建議服用。四神湯是用茯苓、淮山、蓮子、芡實（或薏仁）四種中藥材搭配在一起煎煮而成的湯劑，對於人......

所謂四神就是指淮山、蓮子、芡實、茯苓，如果將四味中藥和兔肉放一起是一道不錯的菜品。食材主要食材：兔肉250g其它食材：淮山30g、蓮子30g、芡實20g、茯苓10g做法步驟1.備蓮子、淮山、芡實、茯苓。2.把兔肉和蓮子、淮山、......

失眠似乎已成為現代人的一種主要疾病。無論是年輕人還是中老年人，他們都可能會出現失眠症狀。毫無疑問，失眠會給患者的身心帶來很大的不良影響。那麼失眠煲什麼湯喝安神？失眠煲什麼湯喝安神失眠煲龍眼蓮子湯和酸棗仁湯安......

很多人都有喝湯的習慣，不管是習慣性的餐前喝湯，還是為了減肥而飽腹喝湯，還是為了攝取營養來喝湯，總之湯是我們一日三餐不可或缺的一道菜品，今天小編教大家幾款有營養並且做法簡單的夏季養生湯，既營養十足又滋補安神，希望大家......

安神湯推薦幾款簡單的安神湯家常做法在快節奏的現代社會，從事腦力勞動的人們越來越多，所以平時需要更多對自己身體的調養，下面小編給大家推薦幾種安神湯的做法，都是簡單易懂的家常做法哦，快來看看吧。一、山藥豆腐湯材料：山......

現代生活中由於過多的吹空調、吃冷飲，導致人體內的水溼之氣都排不出來，從而就會出現溼氣過重的情況，有些人為了祛溼會去喝一些四神湯，那四神湯為啥越喝溼氣越重呢？四神湯為啥越喝溼氣越重一般情況下是不會的。四神湯是著名......

四神湯主要是由薏苡仁、山藥、蓮子和茯苓四味中藥加豬肚熬製而成，具備健脾、養顏、降燥等功效，那四神湯是涼性還是熱性？四神湯是哪四物各多少克？四神湯是涼性還是熱性四神湯性平、微寒，其中茯苓能夠利水滲溼，山藥能夠健脾補......

配料：老鴨半隻，白茯苓10克，芡實15克，蓮子15克，幹淮山15克，水5碗，姜3片，蔥花少許後加。為二人份量。做法：1.洗淨宰好的老鴨，斬塊，汆水撈起；2.藥材洗淨，用清水浸泡30分鐘；3.煮沸瓦煲裡的清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉文火煲一個半小......

在中醫裡面，四神湯是一個很有名的方子，不僅適用人體廣泛，而且還具有一定的補益作用，那四神湯可以打成豆漿喝嗎？四神湯可以打成豆漿喝嗎是可以的。四神湯指的是以茯苓，淮山，蓮子和芡實（或薏仁）為原料煮成的湯水，這四種食材聚集在......

川楝子川楝子又名金鈴子、川楝實，中藥材，為楝科落葉喬木川楝樹的成熟果實。主要產於中國的南方各地，以四川的產者最為上乘，故又名川楝子。川楝子性寒，味苦，是行氣藥的一種。主要舒肝行氣止痛，驅蟲。用於胸脅、脘腹脹痛，疝痛，蟲......

牛奶安神湯主要功效：寧心安神推薦人群：精神過度亢奮、入睡困難者材料：鮮百合150克（幹百合15克），光雞半隻，牛奶500毫升，生薑數片（3~4人量）。製作方法：百合洗淨，光雞洗淨切塊，生薑洗淨切片。將所有材料放入瓦煲中，加水1500~2000毫升，大......

長期精神疲憊、失眠多夢、心神不寧，會誘發多種疾病和症狀，因此要養心安神，想要養心安神我們可以從飲食上下手，多吃些安神養心的湯，下面我們就來看看喝什麼湯養心安神。喝什麼湯養心安神一、天麻煲豬腦材料：天麻、枸杞各少許......

四神湯是用茯苓、淮山、蓮子和芡實（或薏仁）為主要食材熬出來的湯飲，有清熱利尿、健脾的功效，非常適合南方溼熱地區人群食用。清熱安神四神湯中的食材性平，微寒，多具有藥食兩用的功效，有清熱的功效，非常適合在炎熱的夏季食用，而......