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作為一名白領女性如何來防辦公臀
判斷你有沒有患上辦公臀俯臥在床上,一條腿膝蓋彎曲呈直角,腳掌朝向天花板,同時用力收縮臀肌,緩慢地將這條腿抬離床面約12釐米,保持靜止不動。如果你能保持30秒鐘,只感到臀部肌肉緊張,說明你的臀部肌肉功能正常;如果總是搖動,或......
2023-10-17
冬季來臨,如何防寒保健
保暖的衣物,冬季氣溫低,我們首先要做的就是避免因寒氣侵入帶來的感冒,千萬不要在這時要風度不要溫度,你可以備上一件漂亮的羽絨服,還覺得冷可以加一件小背心。早睡早起,我知道大冬天早起對大多數人來說都是一個超大的難題,但......
2023-10-17
怎麼預防婦科病 快來看看預防妙招
冬季是婦科病的高發季節,導致婦科病的原因有很多,那麼冬季如何預防婦科病呢?以下就是預防婦科病的幾個小妙招。冬季小心婦科疾病找上門寒冷的冬季,早晚溫差大,導致女性生物鐘紊亂,內分泌失調以及病菌感染,引發宮頸炎、盆腔炎......
2017-09-12
防晒衣要洗嗎 防晒衣剛買回來用洗嗎
我前幾天買的防晒衣弄髒了,但還沒有進行清洗,因為害怕清洗之後防晒衣不能穿了,那麼防晒衣要洗嗎?防晒衣剛買回來要洗嗎?防晒衣要洗嗎必要時可以清洗。防晒衣具有一定防晒效果,但其實防晒衣和普通衣物一樣,是具有一樣,時間一長......
2021-06-17
如何來預防牛皮癬?
如何來預防牛皮癬?入秋以來,各大醫院面板科門診看牛皮癬的患者明顯增多。據相關研究表明,牛皮癬好發於秋冬季節,季節交換之際,是容易復發,而且由於牛皮癬頑固難治,被列為當今世界面板病領域的重要研究課題,是全世界面板科重......
2018-04-08
夏天來臨 請預防“熱中風”
中風是中老年人常見多發的腦血管病,它有兩個高峰期,一個是零度以下的嚴冬,一個就是32℃以上的盛夏。有研究表明,當氣溫上升到32℃以上時,腦中風的發生率較平時高出66%,並且隨著氣溫的升高,危險性還會增加。這一現象被稱為“......
2016-08-27
“秋老虎”來了 謹防面板病
“立秋”之後,“秋老虎”肆虐。陽光依然強烈,紫外線照射量大,氣候比夏季更悶熱,人們常常動不動就一身汗。氣溫高,人體大量出汗,病原微生物侵擾,蚊蟲叮咬等,成為秋季面板病多發的原因。日晒傷日晒傷常由過度日晒造成,表現為日晒......
2023-10-15
膽囊腫大該怎樣來預防?
膽囊腫大指人或動物生病時膽囊體積增大,發生變形的一種生理疾病。常見於急性膽囊炎、膽石症和膽囊癌等。膽囊觸診時可觸及腫大的膽囊,並有囊性感或實體感,及明顯壓痛。膽囊增大即膽囊腫大,膽囊大小一般為8*3.5cm,膽囊......
2019-06-11
夏日如何防止雀斑來襲
雀斑防護措施避免陽光和紫外線照射。如果長時間在太陽下活動,應戴上闊邊帽和墨鏡,以避免陽光的直射,並且在臉上塗上防晒霜可避免面板晒黑。如果臉上出現了長雀斑,可用漂白型雪花膏除掉,其使用方法很簡單,每天將要擦的部位洗......
2023-10-18
防腫瘤可以通過三級措施來預防
李豔萍醫生,首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院乳腺疾病診療中心主任醫師。一級預防又稱病因學預防,是消除或減少可能致癌的因素,防止癌症的發生。如控煙,控制乙肝、人類乳突病毒(HPV)、幽門螺桿菌等可以引發癌症的感染源以......
2019-08-12
嘴脣乾裂謹防脣炎來襲
不管是愛美不愛美的人士都希望自己的嘴脣粉粉嫩嫩的,特別是女性,健康的脣色能夠讓女性看上去更加性感,但是近也有人反映自己的嘴脣出現乾燥脫屑的症狀,即使塗過脣膏之後也得不到緩解,到底嘴脣乾燥脫屑是怎麼回事呢?對此口......
2019-09-22
冬季防感冒12個怪方法 喝點酒來預防
美國18歲真人芭比眼妝成最吸睛點美國18歲真人芭比眼妝成最吸睛點美國18歲真人芭比眼妝成最吸睛點美國佛羅里達州有激似“真人芭比”的18歲DakotaRose,她因常在YouTube教網友化妝和服裝穿搭暴紅,甚至成為日本雜誌專屬模......
2023-10-17
妙用膏藥來治療 來預防
受訪專家:中國中醫科學院鍼灸醫院副主任醫師董峰近日,國家中醫藥管理局釋出《2018年中醫藥工作要點》,將“促進中醫養生保健發展”列為其中一項,要求推廣一批針對特定人群的中醫治未病調理方案,提高中醫藥健康管理覆蓋率和......
2018-05-06
老年痴呆症怎麼預防 預防原來這麼簡單
阿爾茲海默症,俗稱“老年痴呆”,這是每一個兒女都不希望發生在父母身上的病症。為了預防阿爾茲海默症,父母其實可以做好很多應對準備。請跟父母一起分享下面的這些小方法、小習慣,拒絕阿爾茲海默症的造訪。早起習慣1、及......
2018-12-25
如何預防老年痴呆症 預防原來這麼簡單
隨著年齡的增長,大腦的衰老是避無可避的、也是不可逆的。不過,我們可以通過與人交往、多做訓練等方式讓衰老來得更晚一些。那麼如何預防老年痴呆症?下面一起來看看吧。早起習慣1、起床後喝水起床後馬上喝杯溫開水人體在......
2019-05-16
怎樣來預防緩解肛裂呢?
隨著生活的發展,受各方面的影響,人們身體出現的毛病也越來越多。很多人飽受肛裂的痛苦,肛裂是消化道出口從齒狀線到肛緣這段最窄的肛管組織表面裂開,形成小潰瘍。肛裂以年輕人為主,尤其是年輕女性。下面小編來介紹下......
2018-10-20
隱藏起來的低血糖防不勝防
受訪專家:北京清華長庚內分泌科主任醫師肖建中65歲的彭阿姨得糖尿病12年了。兩個月前的一天,她清晨起床後感到頭暈、天旋地轉,右側胳膊和腿沒勁、抬不起來。家人問她怎麼了,她也說不出話。過了一個多小時恢復了正常,接連幾......
2016-08-29
孕婦怎麼防輻射 7個絕招來預防
電子產品氾濫,輻射無處不在,輻射對胎兒危害大,孕媽要注意防輻射,特別是上班族媽咪,除了穿防輻射服以外,孕婦怎麼防輻射?孕婦怎麼防輻射1、別讓電器扎堆不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用,特別是電視、電腦、電冰箱......
2018-02-12
冬季謹防凍瘡來襲 盤點防治凍瘡小方法
近日寒潮來襲,天氣寒冷,寒氣逼人,凍手又凍腳,如果不注意保暖的話,很容易引發凍瘡,凍瘡又癢又痛,給朋友們的生活及工作帶來了很大的影響,在這種寒冷中,提請大家更要注意保暖,特別是注意防治凍瘡.那麼凍瘡如何防治呢?下面就一起......
2023-10-16
怎樣預防腦出血 腦出血怎麼來預防
隨著社會的發展,人們的工作壓力越來越大,加上長期不規律的飲食,身體就會出現一些疾病。其中腦出血就是生活中常見的一些症狀,這種病對患者的危害是很大的,嚴重的會危及患者的生命;那麼,怎樣預防腦出血?怎樣預防腦出血腦出血的......
2023-11-07
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