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有關天教的養生精選
霧霾天教你順暢呼吸的四大訣竅
1、遇到濃霧天氣時,儘量減少外出,若不得不出門,最好戴上口罩,“儘量別在霧天晨練。”高震說,晨練時人體需要的氧氣量增加,隨著呼吸的加深,霧中的有害物質會被吸入呼吸道,從而危害健康,“在太陽出來後晨練,冬天比較好的時間段是......
2023-10-17
九個“最”教你夏天吃什麼最好
最佳抗疲勞食物--果蔬汁夏天四肢倦怠時,多喝些果蔬汁是不錯的選擇。因為新鮮果蔬汁能有效為人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質,可以增強細胞活力及腸胃功能,促進消化液分泌、消除疲勞。需要注意的是,製作果蔬汁時......
2023-10-18
冬天怎麼保護腎 手把手教你三招
一、早睡晚起,避寒保暖首先要遵守冬季起居養生法則:早睡晚起,避寒保暖。《黃帝內經》稱:“冬三月早臥晚起,必待日光”。意思是說在冬季應該早睡晚起,等太陽出來以後再活動。青島靜康中醫腎臟病醫院專家指出:在寒冷的冬季,保證......
2023-10-09
霧霾天專家教你食療護肺
到了冬天,霧霾又如約而至了。霧霾給我們生活、工作、出行造成了很大的影響,對我們的肺部可造成不可逆的損傷。霧霾最主要影響就是容易引起肺部疾病和呼吸道感染,如何通過食療來降低霧霾對人體的危害?膳食醫生建議常吃下面......
2017-04-03
教你自制天然番茄醬
番茄醬的營養價值抑制癌症:番茄紅素對於一些型別的癌有預防效果,對乳癌、肺癌、子宮內膜癌具有抑制作用,亦可對抗肺癌和結腸癌。抗衰老:番茄的番茄紅素有利尿及抑制細菌生長的功效,是優良的抗氧化劑,能清除人體內的自由基,抗......
2023-10-18
春天易過敏 中醫教你防過敏
為什麼在春天容易過敏中醫認為,過敏與潛在的體質有關,大致來說容易引起過敏的體質有寒、熱兩種。熱性體質對溫度的升高容易產生過敏反應,中醫認為“熱能動風”,風就是過敏反應的一種,體內的火氣使機體陷入不安定狀態,像遇熱......
2023-10-18
一天中最佳胎教時間 哪個時間段胎教最好
隨著現在人們的生活水平提高,越來越多的人對胎兒的成長髮育格外重視!特別是對於寶寶的早期胎教,媽媽通過各種方法與寶寶互動交流以達到早教的目的。現在胎教已經被大多數家庭接受實踐,而研究發現,有胎教的寶寶各項發育確實......
2023-10-07
秋天感冒頻發 幾招教你預防
夏天的熱度逐漸消失,秋天變得越來越強烈。最深的感覺是,一天比一天中涼爽的秋天好。俗話說,“多事的秋天”,秋天是呼吸系統疾病日益增多的時期。尤其是感冒,往往是一個意外事故,擾亂我們的生活,學習和工作。天氣冷的時候,不管......
2019-10-01
減肥瑜伽教程 教你7天減肥瑜伽閃電變瘦
瑜伽是一種很消耗體力的運動,我們可以需要學一些減肥瑜伽來減肥。在減肥的時候,7天是一個階段。那麼到底7天的減肥瑜伽有哪些?下面我們就來看看小編是怎麼說的吧。一、簡易拜日式站立,雙手於胸前合掌,先吐一口氣,一邊吸氣,......
2023-10-17
天氣變冷 小編教你如何防治凍瘡
天氣漸漸變冷,我們要多加些衣服。在手感到很冷的時候,經常搓手,以促進手部的血液迴圈,手的血液迴圈好了,血流快了,不會導致手部凍瘡的發生。鞋子儘量買大一些的,因為鞋子大了,可以多穿兩雙襪子,能夠更好地保暖,防止腳部凍瘡的發......
2023-10-18
冬天起床困難 教你七種起床方式
冬天到了,又到了起床靠勇氣的時候。躺在暖暖的被窩裡真的很難從中解脫出來,簡直無法自拔!起床費力特別容易上班遲到。而強硬的起床方式會讓你一整天無精打采,特別影響工作。那麼有沒有什麼方法能改善這樣的情況呢?小編這......
2018-02-09
冬天吃火鍋的好處 教你冬天如何吃的更健康
冬天吃火鍋的好處有哪些?寒冷的冬天,人們總喜歡吃火鍋禦寒,吃火鍋的好處有很多,你知道冬天吃火鍋的好處有哪些嗎?下面一起來看看吧。冬天吃火鍋的好處1、禦寒暖胃冬季的寒冷讓很多人都開始不舒服,不過大家擠擠坐在一起吃著......
2017-12-23
教你如何避免冬天頭屑多的問題
平時不覺得頭髮有多重要,可是到了冬天才發現頭髮的好。擁有一頭濃密的頭髮,可以有效阻擋寒風對腦袋的侵襲,讓我們的大腦即使不戴帽子也能在冬天保持溫暖。但是不知你發現沒有,我們的頭髮,在冬天問題也比平時要多,出油,打叉,頭......
2018-01-28
教你怎麼在春天正確吃羊肉
羊肉是我們都非常喜歡吃的一種肉食,在我們的漢字中,鮮美的鮮字就是由魚和養組成的,可見,古人對羊肉的美味也一定是非常喜愛的。同時羊肉還有著非常好的溫補效果,秋冬季,吃上一碗羊肉,頓時就覺得全身暖和起來了。很多人認為春......
2017-02-28
患者在“佛教道場”斷食4天喪命
本報訊(記者孔德婧)六旬男子何某身患心臟病,聽聞李某在家開的“佛教道場”能夠治療各種疾病而慕名前往。李某為何某診斷後稱,何某需要斷食誦經,消災祛病。然而,在斷食誦經4天后,何某因身體虛弱心臟病突發死亡。何某家人將......
2019-08-30
如何豐胸 天然豐胸法教給你
天然豐胸方法教你如何豐胸對於女人而言,豐滿翹挺的胸部,不僅僅是女人味、性感、自身魅力的象徵,更是女人自信的武器。可如今很多女性對自己的胸部不滿意,想要擺脫胸小胸下垂的窘況,那就要選對豐胸的方法,女人如何豐胸呢?自......
2019-02-28
冬天天天泡腳好嗎? 教你冬季如何正確泡腳才養生
進入冬季,天氣寒冷,不少人開始泡腳,不過有人問,冬天天天泡腳好嗎?冬季泡腳好處多多,但也有禁忌,天天泡腳半小時或致低溫燙傷,掌握正確的泡腳方法才能養生,下面就一起來了解一下。冬天天天泡腳好嗎?民間諺語天天洗腳,勝過吃藥。......
2023-10-16
冬天吃什麼養肝 教你11種食療方
冬天吃什麼養肝,肝不好,體質差,所以冬季養生也要注意養肝護肝,那麼冬天吃什麼養肝呢?日常養肝方法有很多,今天特別為您介紹冬天吃什麼養肝,這些養肝方不要錯過哦!多喝水多喝水可補充體液,增強血液迴圈,促進新陳代謝,多喝水還可促......
2018-03-06
教你在冬天裡如何保護好胃部
進入冬季以後氣溫變為寒冷。中醫學認為:寒屬陰邪,易傷陽氣,內客於胃,傷及中氣,氣傷失運,氣機凝滯,胃氣不和,不通則痛。西醫學則認為:寒冷可刺激人的神經系統,使其興奮性增高,使支配內臟的植物神經處於緊張狀態,使得胃部的血管痙攣......
2016-07-02
教你幾個春天祛溼的小妙招
我們都知道寒溼對我們的身體危害是很大的,在冬天要努力避免寒溼進入體內。現在到了春天,很多人就會對此放鬆警惕,要知道,春天溼氣也是挺重的,並且,春天,氣溫變化非常大,相對於冬天,我們更容易受到溼氣的影響。下面就來教大家幾......
2018-12-08
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2023-11-11
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