[導語]中藥炮製是中國醫藥遺產的組成部分，數千年來，對中國人民防病治病中起了重要作用，保證了中醫臨床用藥安全有效。中藥炮製的目的，大致可歸納為以下四點：1、消除或減少藥物的毒性、烈性和副作用：如生半夏、生南星有毒，用......

經絡養生就是根據中醫經絡理論，按照中醫經絡和腧穴的功效主治，採取針、灸、推拿、按摩、導引等方式，達到舒經理絡、交通陰陽而最終實現驅邪治病，使機體恢復陰平陽密的和諧狀態。經絡養生在於養腎護腎方面也有很好的應用和......

春季食補應遵循四大原則飲食結構要合理調配營養構成應以高熱量為主，除穀類製品外，還應選用豆類、芝麻、花生、核桃等食物，以便及時補充能量。要養成在一天較早的時候攝取大部分熱量的習慣，理想的安排是早餐攝入熱量多，中餐......

雖然說這時候的涼氣自己是感覺不到的，可是長久以來造成的影響也是非常大的。在夏季，除了不能夠貪涼之外，還要注意不要過多飲用冰飲料和貪食寒涼食物。往往一些寒性體質的人容易貪食冰飲，這樣一來寒性體質加重，宮寒也更嚴重......

現代人由於快節奏的生活以及強大的工作壓力，大部分人的胃都處於亞健康狀態。特別到了冬季的時候，胃病就會變得嚴重，因此要特別注意養胃護胃。在這小編提醒您，對於胃部保護千萬別陷入以下四誤區。誤區一：牛奶可治療胃病。喝......

中醫認為夏天重暑，秋天重燥，夏秋交接之後，人極易倦怠、乏力等，導致脾虛、胃虛、氣虛，老人抵抗力差，要從以下幾個方面進行調理。胃寒吃山藥。此時應吃些性溫的食物，主食可以改為粳米，健脾胃、補中氣。山藥補脾養胃，生津益肺，可以......

一天之計在於晨，做好早上養生，保障健康身體。清晨睜開眼睛，就開始了一天的忙碌生活。如何為自己一天的健康生活開個好頭，趕緊養成晨起後的好習慣，下面就一起來看看早上起床的四個養生好習慣。1、早上洗澡是個好習慣早上洗......

第一、強身健體可學會排除外界干擾和主觀意識支配,使身體生理機能迴歸到自然調理狀態,通過養精化氣、疏通經絡和調節內分泌,實現五臟六腑的生理平衡,產生無病強身、有疾康復的功效。第二、調節心理狀態、防治精神抑鬱......

光子嫩膚是近年來最火爆的一種美容技術，它與脫毛可以說是一對孿生兄弟，可以說受到大部分女性的青睞。但是光子嫩膚後必須要做好一定的護理措施，否則的話美容不成反倒毀容。1.防晒我們臉部的面板本來就嬌嫩，而經過光子嫩膚......

中醫如何看白帶呢，自然與西醫有所不同，在中醫看來，白帶異常是“帶下病”。除了某些炎症引起白帶異常，工作壓力太大，休息不夠也會引起白帶增多和顏色變異。白帶異常一直是很多女性長期的困擾，但一直卻沒能夠引起足夠重視，更多......

怎麼預防寶寶肺炎預防小寶寶肺炎的四大祕訣祕訣一：母乳餵養可預防新生兒肺炎母乳餵養可預防新生兒肺炎。母乳，尤其是初乳中含有大量的分泌型免疫球蛋白A，這種物質可以起到保護呼吸道粘膜免遭病原體的侵襲，達到防病的目的......

瘦手臂妙方一：1.將右手臂伸高，往身後左肩胛骨彎曲，以左手壓著右臂關節處，並觸碰左肩胛骨，爾後伸高，左右換邊，如此動作天天做二十次。2.倘若在剛做的時候會感覺手臂很酸，即表示妳運動到那個部位了。瘦手臂妙方二：1.手握啞鈴或裝......

很多人以為冬季足部要被掩蓋起來，保不保養一點不重要，但其實在冬季呵護好雙腳，全身都會特別舒暢，冬季足部也會有不少問題，相應的也有不少保健要點。足部保健四大問題1.粗糙喜歡裸露足部的女性，腳看起來難免就會粗糙。腳後跟......

誤區一每個肌肉群做3~4組動作這是著名的電影明星，曾經多次獲得國際健美錦標賽冠軍的阿諾德・施瓦辛格提出的建議，他認為這樣的運動量可以保證你鍛鍊到肌肉的每個纖維。問題是當你練到足夠多時，你就不會那麼盡力了。想想......

夏季，很多人發現脫髮越來越嚴重，這與氣候不無關係，夏天脫髮是因為主要有直射的紫外線對頭皮的損害、頭髮難以徹底清潔和食慾不足導致的營養攝入不夠。夏天本該是一段熱情的時光，無奈脫髮也在這個時間頻頻來襲，破壞愉快的心......

1.戒菸上海遠大心胸醫院肖明第院長提醒大家：臨床資料證實，吸菸與猝死關係密切。猝死的危險性與吸菸量成正比，因此，戒菸可望降低猝死率。不良的性格和情緒是導致中青年心臟性猝死的一種催化劑。所以，重視及預防猝死的易患因......

練習太極可調節身心，如果持之以恆，對人體各器官、系統都十分有好處，可以增強體質、增進健康。下面來詳細看看練太極的好處吧。1.對神經系統的影響練習太極時要求精神貫注，不存有雜念，即要心靜用意。這樣，在意識的支配下，人的......

告訴你中醫鍼灸治療方法的幾大誤區，針法和灸法的合稱。針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內，運用捻轉與提插等針刺手法來治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位薰灼面板，利用熱的刺激來治療疾病。如今人們生活中也經......

1、遇到濃霧天氣時，儘量減少外出，若不得不出門，最好戴上口罩，“儘量別在霧天晨練。”高震說，晨練時人體需要的氧氣量增加，隨著呼吸的加深，霧中的有害物質會被吸入呼吸道，從而危害健康，“在太陽出來後晨練，冬天比較好的時間段是......

晚上是運動減肥的最好時機，很多上班族由於工作，白天沒有時間運動，晚上回到家就要運動一下了，專家說晚上的運動會有這很不錯的效果，特別是夏天的效果更為的明顯。晚上是減肥的最佳時間，晚上做什麼運動減肥最快一起看看吧。生......