很多人都有一套自己的養生理論，殊不知，很多習以為常的觀點其實並不正確。近日專家對8個常見養生誤區進行了糾正，看看你中了幾條。誤區1天冷時易感冒氣溫較低這個單獨因素並不會導致人患上流感。相反，身體中對抗病毒的細胞......

動作1：側臥半身起，雙腳屈膝動作2：單槓懸垂，雙腳併攏體側收膝動作3：仰臥屈膝半身側起，雙手放身體一側動作4：坐姿雙手握槓鈴片轉體，雙腳伸直騰空動作5：直立頸後負重槓鈴體側屈動作6：側臥單腳抬腿，雙腳伸直動作7：直立單側負重啞鈴體......

秋季雖然是個涼爽宜人的季節，但也是一個疾病多發的季節。近日來秋風蕭瑟，氣溫持續走低，很多體質較弱的MM都開始招架不住，頻繁感冒。想要健康度過秋天，迎接冬天，你需要為身體注入抵抗感冒的“疫苗”。下面8個簡單的飲食方，就......

八個月的寶寶還是要以奶粉或母乳為主。也可以新增一些輔食，給寶寶新增輔食一定要多元化，做到營養均衡，可以把胡蘿蔔、西紅柿或者其它青菜打成泥煮粥。也可以給寶寶適量的新增一些肉類，如龍利魚，雞肉或豬肝。寶寶在一歲之內......

吃太多鹽導致腎臟疾病、愛穿露腰裝讓腎臟受涼……你有沒有以下8種習慣?有的話要小心保護你的腎了!腎好，健康就不會跑。下面小編分享解決方法，讓你擺脫不良習慣。傷腎NO.1不愛喝水傷腎原因：女性朋友嫌跑廁所......

大家都知道吃水果養生美容，水果是女性朋友的最愛，不僅美容，而且能有效瘦身。但是大家知道嗎?吃水果也是要講究的，以下吃水果八件事大家不可不知，這樣才能真正發揮水果的功效，下面就一起去了解一下如何健康吃水果。1.單靠水......

八個月寶寶可以吃的輔食比較多，包括碎菜、蛋黃、粥、麵條、魚、肉末、蔬菜泥、果泥等。輔食的性質還應以柔嫩、半固體為好。新增輔食需要做到由少到多，由稀到稠，從單一品種到多樣化的原則來逐步新增輔食，同時，儘量避免容易......

吃飯是我們習以為常的事情之一，越是生活中的一些常事，越能對我們的身體造成嚴重的影響。吃飯的細節決定了我們身體環境是否健康，是否具有抵抗疾病的能力。反之，我們也可以調整吃飯時的一些習慣來幫助身體營造健康的氛圍。......

抗衰老：綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素......

小寶寶的腸胃比較嬌氣,輔食上稍微不注意,就可能會導致腹瀉的現象。對於寶寶腹瀉這件事情,最擔心的人就是寶媽,看著寶寶腹瀉,自己也會非常著急。那麼，八個月嬰兒腹瀉如何處理治療？八個月嬰兒腹瀉如何處理治療8個月寶寶腹......

春季養生小常識有哪些？現在正值初春時節，冬春交際，天氣忽冷忽熱，流感猖獗，人們一不小心就可能被流感侵襲，所以在這個時期要特別注意預防流感。那麼初春如何預防流感?哪些人群易患流感?下面專家給大家介紹了初春預防流感小常......

吸菸有害健康這點是毋庸置疑的，況且大部分的人都會認為吸菸，不過就是開啟一包香菸點燃，就抽了唄!其實抽菸也是有其學問的，抽菸本身就是對健康不利的，如果加上不好的抽菸習慣，那麼疾病侵襲就不可避免了。所以要了解並且要做......

8個月的寶寶早教，可以先學習爬行，準備一些顏色不一的皮球等物品，讓寶寶跟著皮球爬，還要學會站立，在客廳找一塊空地，墊上墊子，讓寶寶學習站立。也可以放一些五顏六色的東西，提高寶寶的色彩敏銳度。還要注意鍛鍊寶寶的聽力系統，......

提起衰老，是絕大多數人都抗拒的一個詞，誰都希望擁有不老的容顏。可是，現實是，身體不會說謊!其實，隨著歲月優雅的老去也是人生不一樣的風景，但是就怕有些人太著急，過早衰老就很尷尬了。所以在身體有這些早衰跡象的時候，一定要......

怎樣減肚子贅肉最有效?瑜伽是不錯的減肥方法，輕鬆且有效，而不同身體部位更可以練習不同的瑜伽動作，下面是對於減肚子的瑜伽動作推薦，希望有需要的可以學習下，在這裡需要注意的是，動作要領一定要掌握，最好就是先向瑜伽教練請......

夏季養生小常識有哪些?夏季是一年中氣溫最高的季節，人體的新陳代謝十分旺盛。人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響，身體的各項生理功能和食慾等均會發生變化。這個時候特別容易引發疾病，所以要特別注意養生保健，那麼夏季養......

擔心眼睛太過疲勞嗎？下面為大家分享一下8個保護眼睛的穴位，朋友們可以再空閒的時候按摩一下，一定能緩解視覺疲勞。第一：【睛明】作用：改善眼睛易流淚、頭痛目眩、降低眼壓、消除疲勞。第二：【攢竹】作用：消除眼部水腫，改善頭......

八個月寶寶趴著睡覺可能會導致寶寶的臉部不對稱，而且寶寶比較小，在趴著的時候可能還會引起窒息，如果寶寶長期趴著睡覺，可能還會對肺部的發育造成影響。八個月寶寶趴著睡覺會有什麼影響嗎八個月的寶寶在趴著睡覺時，如果長期......

入秋後，天氣變得很乾燥，這個時候容易受到秋燥的侵襲，而導致上火，嘴裡起泡、口腔潰瘍、長痘痘等這些都是秋季上火的症狀。上火不僅跟氣候等外界因素有關，還和飲食有一定關係。日常生活的飲食也會引火上身，就如以下八種食物就......

現代人類生活水平不斷提高，享受著高度發達的物質文明，卻在忙忙碌碌的工作和生活中透支著健康，以致頸椎病、腰椎病、內分泌紊亂等現代疾病追隨左右;而食慾不佳、易疲勞、乏力、煩躁、失眠等症狀更是如影隨形。人們無不在......