手機版
儲存到桌面
熱門搜尋:
運動養生
飲食指南
母嬰保健
首頁
養生大辭典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食知識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生焦點
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
保健與健康
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
保養護理
首頁
> TAG資訊列表 >
有關為佳的養生精選
睡眠時間多少適合 專家建議6至8小時為佳
睡眠時間的多少與人體的健康有著怎樣的關係呢?目前已經明確屬於睡眠障礙的疾病達80餘種。在睡眠障礙性疾病中,以失眠類和睡眠呼吸障礙類最多。那麼睡眠時間多少適合呢?接下來就給大家介紹一下。睡眠時間多少適合睡眠時......
2023-10-15
減肥以喝粥為佳 6款減肥粥邊吃邊減
減肥以喝粥為佳,由於粥所含的水分較多,在吃的很飽時只相當於米飯熱量的1/3。粥還可以潤腸,幫助我們排除體內的垃圾和毒素。那麼減肥養生粥有哪些呢?小白菜木耳粥食材:木耳30克,糯米100克,小白菜250克做法:1.將木耳、糯米和小......
2023-10-19
西洋參一週喝幾次為佳 西洋參泡水喝最佳時間
西洋參是一種很常見的補氣中藥材,但很多人只知道這藥材的作用大,並不清楚具體服用時間和頻率,容易出現喝多危害健康的現象,建議大家根據以下時間和頻率來正確飲用西洋參為好,如西洋參一週喝的次數不能超過這個數。西洋參一......
2020-10-30
自由泳能減肥嗎 為什麼減肥效果不佳
游泳是消暑的好方法,也是強身健體的最佳選擇,那麼熱門泳姿自由泳能減肥嗎?水的密度和傳熱性水的密度和傳熱效能都比空氣大,所以消耗的能要也比其它運動要多,實驗表明,在12度的水中停留4分鐘所耗散的熱量,相當於在同等溫度的......
2016-05-13
中老年養護心臟吃什麼,這四種食物為最佳
魚類:比大多數肉類所含的脂肪和飽和脂肪酸都低,特別是海魚,其歐咪伽―3脂肪酸含量較高,它能增加血中“好”的膽固醇,協助清除“壞”的膽固醇。研究表明,這種脂肪酸還能減少中風的危險,這也是食海魚多的國家和民族中風發病率......
2023-10-08
鵝肉的最佳搭配 為什麼吃鵝肉的人少
鵝肉營養價值高,含蛋白質、鈣、磷、鉀、鈉等營養成分,而且在禽類中含的膽固醇量較低,是非常滋補養生的肉類食物,在飲食搭配上建議和以下食物一起吃最好。鵝肉的最佳搭配鵝肉富含蛋白質,鈣,磷,維生素A等營養成分,屬於脂肪含量......
2020-01-13
男人補腎法 艾灸為最佳
“腎氣”,是指腎精所化之氣,它反映了腎的功能活動,對人體的生命活動尤為重要。若腎氣不足,不僅早衰損壽,還會引發各種病症,對健康極為不利。在中醫理論中,“腎氣”是腎精生化之氣,反映了腎臟的功能活動。中醫認為,腎氣的盛衰與......
2023-10-15
南瓜幾天吃一次 南瓜一天吃多少為佳
家裡今年收了很多南瓜,已經放了很久了,再不吃就要壞掉了,於是家裡人天天做南瓜吃,但是我覺得這樣不好,想問一下南瓜幾天吃一次會比較好?南瓜幾天吃一次3-5天。南瓜雖然味道甘甜軟糯,營養豐富,但是南瓜是溫性食物,天天吃可能引......
2020-03-12
胎兒出生幾斤重為最佳
胎兒出生時沒有最佳的體重,胎兒出生時體重一般在5~8斤。胎兒出生低於5斤時則屬於低出生體重,而高於8斤時則屬於巨大兒,胎兒低於5斤時可能與營養吸收障礙有一定關係,而高於8斤時則可能是因為孕婦存在妊娠期糖尿病或者營養......
2023-10-08
一天中艾灸的最佳時間 冬天為什麼不能艾灸
艾灸是一種中醫的養生方法,對排溼有一定的好處,那麼一天中艾灸的最佳時間是什麼時候呢?冬天為什麼不能艾灸呢?一天中艾灸的最佳時間一般建議在早上11點到中午一點。艾灸是中醫鍼灸療法的灸法,是用艾葉製成的艾條材料產生的......
2020-03-13
枸杞一天中何時吃最佳 枸杞一天吃多少為宜
有的人對於枸杞可以說是很瞭解的,而且都是要枸杞有一些好處,在生活中家家戶戶都會備一些枸杞,那麼枸杞一天中何時吃最佳?枸杞一天中何時吃最佳枸杞作為進補佳品,什麼時間都可以用。但是最好下午用。因為枸杞主要功效是養肝......
2019-06-06
午睡時間多久為宜 午睡時間多久最佳
午睡的習慣要持之以恆,因為午睡習慣不規則也會攪亂生理時鐘,影響晚覺的規律。例如拖到傍晚才睡,不但對健康沒有幫助,也會延誤晚上的入睡時間。那麼,午睡時間多久為宜呢?接下來為大家解答一下。午睡時間多久為宜一般來說,睡午......
2023-11-11
花膠要泡多久為最佳 花膠泡發的正確方法
因此買回的花膠最好放在太陽下晒晒,再放到冰箱裡冷藏或放通風乾燥地方儲存。花膠是乾貨,在烹飪之前要浸發。花膠要泡多久為最佳一般要根據魚膠的厚度,泡的目的是為了更好切。泡的時間以:能把花膠/魚膠掰開,內外洗乾淨,切得......
2017-02-24
經期三天為豐胸最佳時期,喝四款湯效果好
從月經來的第11、12、13天,這三天為豐胸最佳時期,第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期,因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的,這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。要想在這10天......
2017-10-03
補鉀的方法 食補為最佳
我們知道人在運動過量,出汗過多的時候容易出現四肢無力、胸悶氣短、頭暈目眩、噁心嘔吐的症狀,這可能是因為出汗過多導致的身體鉀元素流失過多而缺鉀了。那麼對於這種缺鉀情況我們要怎麼應對呢?為什麼食補鉀元素屬於身體......
2018-11-30
西紅柿vc含量 西紅柿一天吃幾個為最佳
西紅柿是生活中常見的一種水果,具有獨特的風味,可以生食也可以熟食,並且營養豐富,那麼西紅柿vc含量怎麼樣呢?西紅柿vc含量西紅柿是一種營養物質豐富的蔬菜,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素b、維生素a、維生素c、膳食......
2020-06-30
黑棗、黑米、黑豆等“黑五類”食物為養腎佳品
補腎雖說大家嚮往面板越白越好,但中醫專家卻推薦,吃的食物越黑越健康。對於黑色食物的好處,很多人可能並不清楚。西安中醫腎病醫院院長魏永吾介紹,祖國的傳統中醫學,把不同顏色的食物或藥物歸屬於人體的五臟:紅色入心,青色入......
2017-06-01
桑葚為芒種養生佳品
中醫養生專家告訴我們芒種節氣的最佳時令飲食是:桑椹。桑椹,又名桑果,早在兩千多年前,桑椹就已是皇帝御用的補品。成熟的桑椹味甜汁多,酸甜適口,又被稱為民間聖果。中醫學認為,桑椹味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經,具有補肝益腎、......
2023-10-15
牛蒡根對男人的功效 牛蒡根怎麼吃為最佳
牛蒡根是生活中一種比較常見的中藥材,很多人在生活中都會用牛蒡根來泡水喝,那牛蒡根對男人有什麼功效呢?牛蒡根對男人的功效1、清熱解毒:牛蒡根味苦、微甘,性質偏涼性,對於人體來說具有散風熱、消腫毒的作用,因此如果男性因......
2021-12-25
溼敷多久為最佳 溼敷後要洗掉嗎
做面膜和溼敷都是很好的兩種補水護膚方式,做面膜和溼敷補水效果都很好,那溼敷多久為最佳?溼敷後要洗掉嗎?溼敷多久為最佳5~8分鐘即可。溼敷主要是通過將化妝水溼敷在臉上,進而達到短時間內面板快速補水的效果,其中溼敷可以......
2022-05-18
今日頭條
1
處暑養生吃什麼好 六款靚粥滋陰養肺
2
生薑的養生功效到底有哪些
3
哪些方法可以快速排除宿便
4
白癜風患者要注意飲食的調理和護理
5
比洛芬酯注射消炎嗎
6
朝鮮牛肉大醬湯做法
7
血栓後遺症注意什麼 血栓後遺症注意
8
絲瓜對血壓有影響嗎
9
南瓜皮的功效與作用 南瓜皮怎麼做好吃
10
得了胰腺炎後飲食要注意哪些
每日精選
左腦和右腦分別控制什麼
2017-07-21
北方小暑吃什麼傳統食物 有什麼習俗
2023-10-09
川芎泡水喝的功效 川芎泡水喝有哪些好處
2023-10-20
口腔潰瘍怎麼辦最快最有效的方法 最快最有效的方法處理口腔潰瘍
2023-10-29
大寒一定比小寒更冷嗎 大寒過後還要冷多久
2022-01-10
熱門標籤
牙疼可以吃獼猴桃嗎
51歲血壓14090正常嗎
脫髮吃什麼水果
寶寶哭
腳後跟有一層又黃又硬的皮
吃東西太急胃疼怎麼緩解
喝紅酒有哪些好處和壞處
存款
黑棗
對寶寶
胚胎停止發育症狀是什麼
女性如何平衡內分泌
6個月拉肚子怎麼辦
58gL
煩人
吃什麼水果好
喉嚨噁心乾嘔有異物感
蒿草
最新文章
扁平疣會遺傳嗎 扁平疣會不會遺傳
抗衰老的佳品木瓜凍
咽炎能吃阿莫西林膠囊嗎 咽炎如何治療
水垢對人的身體有什麼危害 水垢對人的身體的危害
鳳梨能空腹吃嗎 空腹吃鳳梨會怎麼樣
四款減肥午餐食譜 滿足味蕾更享瘦
剖腹產後多久可以運動 剖腹產後什麼時候可以運動
秋季養生潤肺 必吃這八種食物
網球肘怎麼治療才能好
做膽結石手術應該吃什麼