青春期的男孩女孩，油脂分泌旺盛就容易長青春痘，但許多民眾認為，長痘痘就是體內毒素太多、火氣太大，吃個「黃連」就可以解毒，降火氣，順便去痘！黃連，真的是治痘萬靈丹嗎？黃連的功效與作用黃連，是毛茛科植物黃連的乾燥根莖。味苦，性......

壓力山大、心累，成為現在人經常掛嘴邊的詞語。猝死，過勞死，疲勞過度這種詞彙越來越頻繁出現在身邊，甚至威脅到生命健康。當自己感到自己體力不支，甚至出現身體不適時，就應該讓自己好好休息一下，千萬不要再逞強了。感覺眼睛發......

霜降養生注意什麼，你知道嗎？霜降時節是換季之時，這時養生要注意五個預防：防秋燥、防秋乏、防秋鬱、防感冒及防賊風。具體怎麼做？一起來了解一下吧霜降養生注意5個預防1、防秋燥霜降節氣雖已時至深秋，但“秋燥”並未完全消退......

如今，越來越多的人熱衷於減肥，但減肥不當會適得其反，會使身體各系統平衡失調，從而威脅健康。為了樹立健康減肥的觀念，我們一起來了解下過度減肥的危害有哪些吧。導致閉經近年來，在婦科門診中屢有節食減肥者出月經不調乃至閉......

過度或劇烈運動時，由於能量消耗巨大，呼吸加深加快也無法滿足機體對氧的需求時，葡萄糖會在缺氧的狀態下發生無氧酵解，同時產生大量乳酸等酸性代謝產物。這些酸性代謝產物隨血液迴圈進入睪丸後，會導致氧化應激的發生，使小蝌蚪......

臉洗太乾淨也不好！時下女性常會化妝，卻擔心彩妝、油垢殘留在臉上，造成長粉刺痘痘、肌膚老化，而洗臉數次或用洗臉機加強清潔。洗臉過度會怎麼樣過度清潔會一併洗去皮脂，破壞面板表面的酸性保護膜，造成面板失去自然調節修復能......

以膝關節骨刺為例，很多中老年人對骨刺認識不足，認為骨刺越磨越好。但實際上恰恰相反，骨刺作為保護性的代償機制，越磨反而病情越重，嚴重者甚至需要關節置換。疼痛時要休息這是保護關節的一種方式。即引起疼痛的動作少做一些......

孕媽媽懷孕之後雖然衣食住行方面都要謹慎不少，但其實一般的運動還是可以正常進行的，適當的鍛鍊身體，對於孕媽媽自身健康和胎兒發育都有好處，但是孕期運動不宜過度，下面就來看看孕婦運動過度會怎麼樣?影響胎兒安全健康孕期......

眼睛是人體最辛苦的器官之一，因此特別容易因為辛苦工作而疲勞，可以通過食物給眼睛補充營養。平日學生和工作族都可以靠食物來讓我們的眼睛更舒服。對眼睛好的食物有哪些1眼睛乾澀吃薺菜春秋戰國時期成書的《詩經》裡有......

睡覺是一天當中非常重要的一件事情，良好的睡眠才可以保證一個人飽滿的精神狀態，睡覺雖然看起來非常小的一件事情卻非常有講究，因為睡眠過度的危害是很大的，因此一定要了解合理的睡眠時間，保障適量睡眠即可。傷害胃部人體正......

長期堅持運動對身體健康很有幫助，但是運動也得適度，否則也是會對身體造成影響的哦。運動過度會失眠嗎當運動過度時身體承擔過大的負荷，這會導致控制愉悅的荷爾蒙分泌出現問題，此時你會產生焦慮、煩躁、抑鬱等情緒，這些可能......

手淫，亦被稱為自慰，是指以自我觸控、撫弄的方式刺激性器官（主要是指外生殖器）而產生性興奮和性高潮的行為。那麼過度手淫會給身體帶來什麼樣的危害呢？過度手淫體身體的影響沒有節制的手淫就像酗酒一樣，會帶來諸多的消極影響......

現在不管是大人還是小孩，每天花在電子產品上的時間越來越多。長時間盯著手機螢幕，眼睛很容易出現疲勞、乾澀、發癢、紅血絲等症狀。但也無需擔心，您只需要在平時生活中加強對眼部的保護，同時進補一些護眼食物，就能很快緩解......

隨著大家對養生的重視，健身運動的方式也越來越多了，現在又出現了可以幫助改善肛門淤血、防治肛門疾病，提高效能力的提肛運動，於是很多人就將其當成是日常運動之一，但由於剛接觸提肛運動，很多人不知道一次要做多久？提肛運動一......

有許多人在生活和工作中，由於各種各樣的原因，總是感覺到身心疲憊，無力應對工作和生活。那身體勞累時應該怎麼辦呢？因不同的原因而導致的身體勞累，解決辦法也不一樣。運動量大引起勞累大運動量、大強度訓練容易導致身體的肌......

上網時間過長，或者看書的光線不好，時間久了，就會感覺到眼睛乾澀、流淚、眼睛酸脹、眼眶周圍疼痛等症狀，嚴重時甚至會出現視力下降，那麼用眼過度要怎麼緩解呢？穴位按摩緩解風推眉梢至太陽穴將兩手拇指的指腹輕輕的從眉梢內側......

過度疲勞時一種透支身體健康的狀態，長此以往，危害很大，怎麼知道自己是不是過度疲勞了呢？過度疲勞的症狀有哪些呢？頭脹頭暈過度疲勞者，尤其是腦力勞動人群，尤其是電腦使用人群，長期採取低頭坐姿導致頭部供血不足，從而出現頭脹頭......

相信每個人多多少少都嘗過頭暈的滋味，無論男女也無論老少，只是輕重不同而已。用腦過度能引起眩暈症嗎如果患者長時間過度的腦力消耗，過度用腦有可能會導致患者出現機體的疲勞，患者如果本身就存在先天性的半規管發育的異常......

隨著寶寶一點一點的長大，媽媽開始要教會寶寶學習一些東西，如使用水杯，那麼寶寶該如何從奶瓶過度到水杯呢？6個月可以開始準備工作孩子6個月大後,就可以隨時讓他使用帶吸管的杯子或者吸口杯了，母乳餵養的孩子,比起奶瓶餵養的......

一些產後哺乳期的媽媽，會發現自己的月經跟產前不一樣，變得不規律起來，擔心自己的身體出現了問題，那麼哺乳期月經不規律正常嗎？哺乳期會來月經嗎大部分哺乳期媽媽都會來月經，只是哺乳期媽媽的排卵及月經恢復相對較慢，若是未哺......