毫不誇張的說，分娩對於女性來說相當於經歷一次鬼門關，漫長時間的分娩不僅很痛苦而且也很消耗孕婦的體力，所以為了更順利的進行生產，在產前孕婦就需要補充好足夠的能量，而且這樣也有利於產後虛弱身體的支撐，如果準媽媽在生產......

隨著人們生活水平的不斷提高，越來越多的人開始注重自己的身體健康和外形。而引起向上不僅方法簡單，還能有效地鍛鍊身體，是很受大眾，尤其是男性朋友的喜愛。那一個引體向上消耗的能量有多少？引體向上做多少個好呢？一個引體向......

現在很多乳酸菌飲料在包裝瓶上醒目標註“0脂肪”，引得百姓趨之若鶩。零脂肪不等於健康+零能量零脂肪不等於零能量我們知道，維持生命和健康所需要的營養素包括碳水化合物、脂類、蛋白質、礦物質、維生素和水，其中碳水化合......

能量飲品款式愈趨多樣，在消費市場亦愈加普及，部分人更當成普通飲品飲用，但飲過量隨時危害健康。美國馬里蘭州一名14歲少女，去年12月在家中看電視時，把一款能量飲品當水飲，一日內飲掉近1.5公升，令身體攝取如14罐可樂汽水所含......

面對吃完後餐桌上杯盤狼藉、滿桌剩飯剩菜，越來越多的民眾開始反思“舌尖上的浪費”。截至23日15時，新浪微博關於“剩宴”的搜尋超過11萬條。為了更為有效地反對浪費，不少網民在網路上發起以吃光碟子裡的東西為主題的“光......

昨日下午，《中國好聲音》人氣學員姚貝娜在自己的生日之際，來到北京大學腫瘤醫院，成為抗癌宣傳健康公益大使。姚貝娜來到北京大學腫瘤醫院後慰問了乳腺癌患者，季加孚院長為姚貝娜頒發了“北京大學腫瘤醫院健康公益大使”的......

如何短時間提高馬拉松的成績，這是非常難的，但是還是有一些小竅門分享給你。規律有計劃的訓練馬拉松訓練週期非常長，訓練強度大，在一週的訓練時間中，固定將週日設定為自己的休息日；另外，在三到四個月的期間，安排一次較為激烈的......

哺育母乳期間，媽媽常會沒時間好好吃飯，更不用提準備飯菜。因此，需要一些可以讓你飽足，又可提升能量和營養的食物和點心。優格、雞蛋、烤鮭魚、堅果等都是可以快速準備的食物，方便隨時食用。哺乳期間可食用的營養點心1、綜......

產婦進入分娩期之後，會由於陣痛休息不好，飲食也會受影響，這段時期要多補充糖分，蛋白質和維生素，吃一些有助於補充能量，容易消化的食物，那麼分娩時吃什麼補充能量呢?分娩期吃幾類食物補充能量高熱量食物：巧克力，蛋糕一類的甜食，......

1月7日，中國共產黨健康報社黨員大會召開。大會審議了上一屆黨委、紀委工作報告，並選舉產生中共健康報社第二屆委員會和紀律檢查委員會。國家衛生計生委副主任崔麗在會上指出，衛生計生宣傳工作要堅持正確的輿論導向，圍繞衛......

能量飲料能夠快速增加身體能量，改善身體耐力，有助集中注意力和提高運動成績。然而，美國哈佛大學最新一項研究告誡人們，能量飲料喝太多可增加高血壓、肥胖症、心腎損傷和心理問題等健康風險。哈佛大學研究員喬斯莫·馬泰博......

瑜伽是近年來很受老百姓青睞的一種鍛鍊方法，而能量流瑜伽則是其中最受歡迎的一種。但很多朋友對這種流瑜伽較為陌生，那麼能量流瑜伽是什麼呢？能量流瑜伽是什麼流瑜伽的英文是hathavinyasaflwoyoga,也簡稱為flowyoga,其中......

近年馬拉松路跑、自行車或鐵人三項等賽事蓬勃發展，其中能量補劑是很好的助手，那麼哪時吃、多久吃一次能避免腸胃拉警報？不少跑者對能量補劑有種救世聖品般的迷思，我們從作用原理開始，瞭解能量補劑的真實效益和使用方法，看怎......

食物是我們大家都知道的,對於正在減肥的朋友一定要多注意了,身體對我們的健康都是非常的有影響的。健康的保養自己的身體是比較不要的。在坊間傳言中還有些天然食物也屬於負卡路里食物,比如菠菜、芹菜、蘋果、梨子、......

經期到來的時候，不少女性都會感覺乏力，嗜睡，這到底是怎麼一回事呢？月經期間為什麼那麼困？一起來了解一下吧。為什麼經期特別睏乏力經期綜合症女性在來月經的時候，由於身體的激素髮生較大的改變，可能會出現煩躁、愁悶、不能很......

長跑是需要很強體力的運動專案，由於長跑過程的體力快速的消耗，這就需要在長跑前就進行一些能量的補充。在長跑前可以吃什麼食物作為輔助來提高成績？又有哪些食物能夠幫助激發能量呢？巧克力巧克力中的能量和營養豐富，是一種......

能量飲料以其高咖啡因含量而聞名,咖啡因含量通常高於蘇打水甚至咖啡。但一項發表在美國心臟協會雜誌上的小型新研究表明,與其他含咖啡因飲料相比,它們對心臟和血壓的影響似乎有所不同。在這項研究中,研究人員將18名男......

2017年3月1日，山東濰坊市民劉建德正在家中整理他所收集有關於雷鋒的藏品。今年64歲的山東濰坊市民劉建德有個特殊的愛好，從2008年開始收集跟雷鋒有關的藏品。走進劉建德的家中就彷佛置身於一個“雷鋒紀念館”，在他收藏的......

在運動前，我們的肌肉需要能量才能運作，必須攝取碳水化合物才能獲得充足能量，同時人體的肌肉和血液細胞需要補充蛋白質，才能提供氧氣和其他養分。那麼我們吃什麼食物比較好呢？運動前吃雞蛋好嗎雞蛋含有良好吸收的蛋白質以及......

人來人往,有時免不了會遇到負能量的人:他們總是抱怨、喜歡爭吵、與人攀比、無事生非,還很容易陷入悲觀。為了保持積極心態,我們應該儘量避免和這樣的人打交道,但在有些“不得不”的情況下,該怎麼“出淤泥而不染”?近......