生一個聰明、健康的寶寶是每個準媽媽的心願。這些除了遺傳基因外，準媽媽們可以做點什麼呢？準媽媽們可以通過合理的飲食，來幫助寶寶大腦的發育，使寶寶更加聰明。花生花生又稱長生果，花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸,其......

養生貴在健腦，頭部是精髓和神經高度匯聚的地方，人的視覺、聽覺、嗅覺、感覺、思維記憶力等，都在於腦的作用，飲食健腦是健腦的一個重要部分，一起來了解下補腦的食物有哪些吧?魚魚是促進智力發育的首選食物之一。魚頭中含有......

現在養生保健已經越來越受到人們的重視了，尤其是男性朋友們每天忙於自己的工作，還要經常照顧家庭!那男性朋友吃什麼比較好呢？下面為你推薦這十種食物，讓你既聰明又健康。大豆建議：每週使用2次，每225克含300單位熱量大名鼎鼎......

孩子大腦功能的發育，除了跟遺傳、環境因素有關外，營養補充也佔有重要比重。沒有哪個媽媽不希望自己孩子更機靈可愛一點，於是便紛紛花大錢買補腦保健食品，卻忽略了生活中一些常見的補腦食材，捨近求遠走了彎路。如果孩子常吃......

很多人認為零食是不健康的，然而，有些小零食卻有著增強記憶力和注意力的神奇養生作用。下面給大家推薦幾款好吃又對學習有幫助的小零食。黑巧克力與牛奶巧克力越來越多的營養師公認，每天學生食用50-100克含可可粉70%-90%......

鹼性食物腦的主要成分是蛋白質，但不可因為如此就大量攝取蛋白質物質，因為蛋白質分解之後的氨基酸，在身體內或腦內被吸收的百分比尚未全部瞭解;且肉類蛋白質呈酸性，食用過多，反而使體內的鈣質和維生素B1減少，精神不穩定，頭腦......

父母都希望，孩子身體健康又聰明過人，那麼孩子吃什麼食物補腦呢？下面一起來看看吧。魚功效：魚是促進智力發育的首選食物之一。魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力。魚還......

一、紅棗在中醫領域裡，認為紅棗可以起到健脾和胃、潤心肺、補血益氣，孕婦若是氣血足夠，那直接受益的人就會是胎兒了，媽媽就會給寶寶提供更多氧氣，胎兒發育更好！但是因為紅棗性熱，孕婦不宜多吃，每天3粒即可。二、核桃仁核桃仁......

益智，增益智慧，所有的父母都希望自己的孩子智力過人，今天，成家媽媽就為各位家長帶來幾款適合長智慧的佳餚，快點來看看吧~寶寶益智食譜香煎土豆餅主料：土豆、麵粉各50克，西蘭花10克，牛奶15毫升。調料：食用油適量。做法：1、將土豆......

幼時總是能聽到這樣的說法，常吃魚能變聰明。所以魚肉理所當然地成為了兒童食譜中常見的食物。那麼吃魚真的會變聰明嗎？“變聰明”需要什麼營養“變聰明”即健腦，需要的營養物質主要是葡萄糖、蛋白質、脂質、B族維生素和......

自古以來，魚被認為是最佳補腦食材。魚肉的各類營養價值都非常高，家長們從寶寶開始新增葷類輔食開始，就可以喂寶寶食用魚肉，那麼哪些魚肉更利於寶寶的營養需要和消化吸收呢？下面就為父母們介紹幾類適合幼兒食用的魚。海水魚......

孕育一個健康聰明的寶寶，是每一個媽媽的心願，但要想胎寶寶天生麗質、聰明伶俐，孕期營養自然不可或缺，大腦發育需要什麼，我們就需要重點補充什麼。胎寶寶的大腦最需要哪些營養呢？以下這5中，孕媽咪們千萬別缺。孕期吃什麼能夠......

我們都知道，想要寶寶聰明個子高，除了先天遺傳的因素外，後天的營養補給也尤為重要。那麼寶寶吃什麼變的更聰明？下面一起來看看吧。黑豆眾所周知，黑豆營養豐富。它不但能為寶寶提供成長所需的營養元素，還能平衡寶寶體內的酸鹼......

正值青春期中的女孩們，無論是心理上亦或身體上，都處在旺盛的發育階段，而青春期女孩的生長髮育直接影響著日後的健康狀況。為了使青春期的身體發育良好，在飲食與日常生活應注意什麼呢？養成按時進餐的習慣青春期女孩易養成不......

孩子的智力發育除了與遺傳、環境因素有關外，食物營養作用同樣不容忽視。下面就為大家介紹7種生活中常見的有益於孩子大腦健康發育的食品。蛋類眾所周知，蛋類中富含大量蛋白質，如雞蛋、鴨蛋等都是最優質的天然食物蛋白質......

有的家長希望孩子變得聰明，就會給孩子買很多核桃吃，那麼吃核桃真的能變聰明嗎？下面就一起來看看吧！吃核桃真的能變聰明嗎核桃使人變聰明的說法有些誇大。核桃的確能保護大腦，但是使人變聰明不是僅僅靠核桃就能完成的。聰明......

生活中我們常常聽到一種說法，說會暈車的人聰明，真相真是如此嗎？為什麼說暈車的人聰明呢？下面一起來看看吧！為什麼說暈車的人聰明人們說暈車的人聰明是因為暈車是由很細微的事情引起的，例如汽車震盪或者汽油味道引起，而這些都......

鐵是人體制造紅血球的主要成分，身體缺乏鐵質有可能會導致貧血，或是讓體內氧氣供應不足，而產生疲倦、虛弱、氣色不佳等症狀。然而，鐵質的種類也分為很多種，要選擇生物利用率佳的鐵質來攝取，才能達到好的吸收。而身體要造血除......

據資料顯示我國兒童約有60%都存在缺鋅狀況。正處於成長髮育期的孩子鋅攝入量不足，會直接影響到身體及智力發育。那麼孩子為什麼會缺鋅？缺鋅有哪些症狀？又該如何補充呢？今天就為媽媽們普及下相關知識吧！缺鋅的原因1、飲食不......

魚是一種營養價值比較高的食物，它的肉質鮮嫩，且脂肪含量少，吃再多也不擔心發胖，所以很多人喜歡吃魚肉多過於豬肉，那麼有說法稱多吃魚會變聰明，這種說法正確嗎?吃魚會變聰明嗎多吃魚是會使人變聰明的。因為魚體內富含DHA，這些......