春季減肥是最好的時間，如果您是一位不愛運動的MM，那麼就試試瘦身茶吧。春季減肥就是要排毒促進新陳代謝，讓你的身體能夠輕盈窈窕。這個時候瘦身排毒茶飲就是你最佳的選擇，讓你輕鬆排掉身體內的毒素，從而健康地瘦起來，同時養......

現在人們的生活水平漸漸提高，養生成為人們關注的話題之一，而喝茶是養生的好方法之一，茶是自然界賜予人類最好的禮物，人們應該愛喝茶，養成喝茶的習慣，並懂得如何正確科學地飲茶，學會怎樣利用飲茶實現身體健康、延年益壽。那哪......

夏季天氣炎熱，受到高溫天氣的影響，人們的食慾有所下降，加上體內水分流失快，這個時候多喝點養生湯是最好的選擇，養生湯就是具有食療、養生效果的湯品，屬於中醫食療中最經常用到的方法，簡單而且非常有效。今天小編教大家幾款有......

秋季天氣乾燥，人們都選擇相應的補水方法。而最好的方法就是喝茶了。那麼對於想要的減肥的女士們來說有什麼比較好的消脂減肥茶嗎?其實到了秋季我們日常生活中常見的一些茶飲也具有消脂減肥的效果。那麼在秋季到底哪些......

夏季養生食譜有哪些?一到夏天，炎熱的天氣使人們的食慾降低，沒有胃口吃飯，這該怎麼辦呢?不用擔心，今天，小編就向大家推薦幾款夏季食譜，讓大家開胃又減肥，一起來看看吧。1、酸辣百合芹菜材料：芹菜120克、百合(鮮)100克、紅尖椒......

俗話說：春季不減肥，夏季徒傷悲，春季已經到了，夏季也不遠了。春夏季是大秀身材的季節，你還想拖著臃腫的身材上街嗎?看到街上高挑苗條的美眉你是不是很羨慕?是不是恨不得想把這些肥肉甩得乾乾淨淨呢?其實減肥並不難，關鍵是要......

相信大家都吃過紫薯吧，紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。紫薯因為營養高、口味美、顏色好看而贏得了人們的喜愛，紫薯可以起到抗氧化、抗疲勞、抗衰老等等功效，下面小編就為大家介紹八款紫薯食譜，簡單易學，不妨來親自試試吧......

更年期是女性必經的時期，婦女在自然絕經前後或因其他原因喪失卵巢功能以後，可以出現一些症狀和體徵，統稱為更年期綜合徵，因為個人體質不同，所以更年期症狀輕重常因人而異。更年期綜合徵中醫主要分為腎陰虛和腎陽虛型。那麼......

減肥是件持之以恆的事情，大多數人的堅持不住長期的運動減肥。其實減肥除運動之外，減肥美食的效果也是非常顯著的。瞭解一些減肥食譜，既滿足了胃有達到了減肥的目的。下面介紹的八款薏米減肥食譜，讓你在減肥過程中不用捱餓......

進入秋季後，天氣漸漸轉涼，這個時候也是感冒的高發時期，如果不注意，很容易被感冒侵襲，所以在平時的生活中，多加註意身體，保證勞逸結合，加強身體鍛鍊，提高身體免疫力，保證睡眠質量。在飲食上要注意清淡，避免生冷辛辣的食物。今天小......

冬季天氣寒冷，這個時候喝粥最養生了，不僅滋補身子，還能暖身。粥大家都喝過，不想吃飯時就喝喝粥也不錯，那麼大家都知道哪些粥對滋補、潤膚、明目有作用嗎?下面小編為大家推薦冬季8款對身體很有功效的粥，讓你吃得更健康有活力......

祛斑是女性美容的重頭戲，現在很多才20多歲的女性就成了資深斑長，那麼該如何去掉臉上的斑斑點點?飲食是很重要的一項，通過食療也可以祛斑，下面我們來看看祛斑的八款食療偏方。一、喝山楂飲祛除黃褐斑原料山楂、橘皮各飲適......

冬季減肥天氣寒冷，實在不想運動，那就要從飲食上進行控制了，那麼冬季吃什麼減肥呢?想要吃得健康又美味，那就來跟小編做健康減肥食譜吧!下面八款簡單易做的健康食譜，讓你既能享受美味的菜餚，同時又能健康減肥!時蔬炒米粉材料：......

補氣血食療八款靚湯提亮膚色養顏養生是不老的話題。茶飲是我們日常生活中接觸到的，選擇適合的茶飲可以起到養生的作用，還可以幫助治療一些疾病。飲用方法也方便快捷，簡單實用。一、糖茶[茶方]茶葉2克，紅糖10克。[制服法]......

夏季上火吃什麼好?炎炎夏季，人們普遍胃口不好又容易上火。此時，開胃消食又營養低卡的涼拌菜就是你最好的選擇。不僅可以幫你開胃解暑，同時熱量極低。，其天然的可溶性膳食纖維幫你吸附腸道中的油脂，促進排毒，緩解便祕，下面小......

小滿節氣吃什麼養生?小滿節氣是夏季的第二個節氣，這個時候氣溫漸漸上升，養生宜多喝粥。那麼小滿節氣喝什麼粥呢?下面小編為您介紹最適合小滿節氣喝的8款養生粥。小滿節氣，天氣熱起來，人容易沒有食慾，調胃口應以清淡質軟易......

胃不好吃什麼養胃?很多人因為生活規律的不科學導致脾胃不好，還有一些上班族每天的熬夜加班對自己的脾胃也是很大的傷害，那麼平時我們該如何調節我們脾胃呢?胃不好吃什麼養胃呢?下面小編教大家8款養脾健胃的食療方。1、......

李敏鎬搶炸雞代言據臺灣媒體報道，提起炸雞與啤酒，相信大部份粉絲都會即刻聯想起韓劇《來自星星的你》的千頌伊和都敏俊，但韓國的知名炸雞連鎖店近日公佈今年的廣告代言人，竟然“千頌伊”全智賢和金秀賢離奇落選，而是“長腿......

能邊吃邊瘦就是福呀，那麼該如何照吃無誤一樣瘦呢?當然要選對美食，魔芋，蘑菇、薏仁、冬瓜、香蕉、山藥、青筍等等食物都有很好的減肥瘦身效果，如果把它們加入到你的烹飪計劃中，一週瘦10斤不只是夢想!下面就跟小編一起來看看......

進入秋季，天氣漸涼，這個時候也是胃病的高發期，不少人腸胃虛弱，早上不妨喝粥來養胃。那麼養胃粥有哪些呢?今天小編推薦八款養胃粥幫你養好胃，胃不好的人一定不能錯過!1、玉米南瓜粥《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經......