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瑜伽中有一個體式,專冶婦科雜症,超有效!!!
體式並不是指機械地擺弄出某個姿勢,而是需要習練者不斷的琢磨,最終達到動力與阻力之間的平衡蝴蝶式是哈他瑜伽常見體式之一,屬於坐姿體式,體式動作是在模仿蝴蝶緩慢振翅。睡前做這個體式吧!蝴蝶式有一個好聽的名字,對於初......
2023-10-08
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