一、春季養生春三月，此謂發陳。天地具生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩行，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。二、夏季養長夏三月，此謂番秀。天地氣交，萬物華實，夜臥早......

中醫教你夏季養生的小技巧夏季養生宜“輕”炎炎的夏日已經到來了，在夏天，我們更應該注重夏季養生這個話題了，不知道大家夏季養生小常識知道多少。在夏季，因為太熱很多人都不太想運動，所以夏季飲食一定要注意了，但是如果想更......

身體好壞全在“四根”鼻為苗竅之根，反映臟腑功能苗竅，即表露苗頭和跡象的孔竅。鼻子位於面部正中，對應脾臟；鼻根能反映心功能的強弱；鼻柱能看出肝臟功能的好壞；鼻翼能反映腸胃功能是否失調等；此外，鼻子還掌管著呼吸。鼻子作為......

在養生文化中，中醫養生一直有著健康、安全的美譽。養生在於衰老的長期對抗鬥爭中，中醫養生有很多有效的妙方可以幫助大家健康養生，延年益壽。一、腳底為第二心臟，常搓湧泉益健康中醫學認為腳上的60多個穴位與五臟六腑的12......

冬病夏治是傳統中醫按照自然界變化對人體的影響，推算出氣血執行在每個節氣的變化，並依此制定出傳統的治療方法。根據春夏養陽的原則，由於夏季陽氣旺盛，人體陽氣也達到四季高峰，尤其是三伏天，肌膚腠理開洩，選取穴位敷貼，藥物最......

中醫美容養生，或許比高階化妝品效果還要好呢。刺激穴位不僅可以減去小肚腩，還可以美白面板，更重要的是一點副作用也沒有，比減肥產品強多了。江蘇大學藥學院大一學生王靜剛進大學不久，看到該校養生協會推廣顱骶療法養生操後......

長壽一直以來都是人們所追求的，例如秦始皇的一生就苦苦尋找不老藥，但是人終究有一死，儘管如此，人類也積累了豐富的養生保健經驗，使平均壽命不斷提高。一、頭為精明之府，日梳三遍百病除成書於春秋戰國時期的中醫經典文獻《內......

中醫認為，春季養生要注重遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，然後根據科學的養生方法，這樣才能夠做到養生的效用。那麼春季如何養生效果最好呢?今天小編為大家介紹八大中醫養生祕方，一起來看看吧。一、頭為精明之府，日梳五百......

脈象的六大要點脈體脈體，有長短、闊窄之分。脈長而闊者，健壯之人，氣血旺盛，或因夏季陽氣隆盛，脈可闊長。病脈之闊而長，可因邪氣鼓盪氣血，使氣血激揚，搏擊於脈乃闊而長。正虛者，氣血浮動，脈亦可闊長。二者一虛一實，當以沉取有力無......

中醫養生美容就是通過中藥理論進行養生和美容。中醫養生美容包含兩方面內容：穴位經脈和藥物。中醫養生美容優點1、副作用小中藥養生美容採用天然的方法對身體及面板進行調理，沒有一般藥物所具備的副作用，不會對人體造成......

銀燭秋光冷畫屏，輕羅小扇撲流螢；天階夜色涼如水，臥看牽牛織女星。即使白晝依然豔陽高照，但入夜後的涼意卻已沁人心脾，清楚宣告秋天的到來。不過，明明是秋高氣爽的好時節，為什麼身體總覺得有點不太對勁？不自覺想要甘咳幾聲、鼻......

中醫養生的7個小技巧背宜常捶陽氣旺捶背比較適合中老年人，人體背部有豐富的脊椎神經和臟腑腧穴，捶背可刺激背部面板、皮下組織的穴位，通過神經系統和經絡的傳導，增強內分泌和經絡系統的功能，提高免疫機能，增強抗病能力。捶......

現在正值秋冬換季時節，天氣也慢慢變得越來越冷了，這個時候要注意養生保健。每到秋冬，萬物已經過了生長茂盛的階段，氣機開始衰退。為了適應這樣一種變化，我們的人體也應該有針對性地進行六收工作，下面就一起來看看。收氣氣指......

在養生文化中，中醫養生一直有著健康、安全的美譽。養生在於衰老的長期對抗鬥爭中，中醫養生有很多有效的妙方可以幫助大家健康養生，延年益壽。一、腳底為第二心臟，常搓湧泉益健康中醫學認為腳上的60多個穴位與五臟六腑的12......

一、抗風寒：生薑糯米粥原料：蔥白6段，糯米100克，生薑6片，米醋1匙，食鹽、味精少許，水適量。做法：1.將糯米淘洗乾淨，放入鍋中先煮開，改用文火煨。2.加入蔥白、生薑煮至粥爛，加入米醋、食鹽、味精攪勻，即可趁熱食用。特點：此粥對風寒感......

察言觀色通常是指通過看別人的語言或表情，來判斷他的想法。在中醫診斷中，我們也會用到察顏觀色來看判斷身體的健康狀況。一個人的臉色與身體健康有著密切的關係，中醫傳統診療方法望、聞、問、切一直是看病的重要依據，這是......

中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和系統性，目的是提前預防疾病，治未病。中醫理論的著名代表作品是《黃帝內經》。中醫養生來自古代精華醫學......

春季是一個氣候多變的時節，在這個季節的養生也要掌握科學的方法。中醫認為，春季是養生最重要的季節，春季中醫養生重在八個方面，分別為陰、陽、氣、腦、脾、胃、腎、熱，中醫專家提醒。春季養生要注重這八養。{display:none;......

女性因其生理有周期耗血多的特點，若不善於養血，就容易出現面色萎黃、脣甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。嚴重貧血者，還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足，面板才能紅潤，面色才......

1.想讓自己永遠是20歲：搓腎你知道：腰痛是常年伏案工作的上班族常見的毛病，多為腰部著涼落下的病根，也有的是腰肌勞損者，還有是因為腎虛引起。幹手搓熱捂腎，可促進腎迴圈，有很好的保健作用。你不知道：中醫認為腎氣虛則體衰，按摩......