有關元氣的養生精選

四種燉湯菜譜常喝補充元氣

燉湯已經成了每個家庭進補的重要方式之一了，更是上班族補充能量的不二之選。早晨備好材料，放入燉鍋中預約燉煮，下班就有美味的湯可以喝，即高效又有營養。好喝的燉湯是能夠幫助調理好身體的，那麼哪些燉湯比較有效果呢？下面推......

2016-06-30

人流後吃什麼水果比較好 5大水果助你快速恢復元氣

女性在流產後身體會變得比較虛弱，所以需要從食物中來補充一些營養，但是流產後不是什麼東西都可以吃的，最好是吃些有利於身體恢復而且沒有刺激又有營養的食物，水果應該是很多流產後女性會選擇的，但是流產後能吃什麼水果呢？人......

2017-12-06

熬完夜吃什麼恢復元氣熬完夜吃什麼好

昨晚由於工作需要，於是熬了夜，今天早上起來感覺頭重重的，需要吃一些東西補充元氣，那麼熬完夜吃什麼恢復元氣？熬完夜吃什麼好？吃海帶海帶裡面有鐵元素，可以補充營養，海帶可以涼拌也可以燉海帶，如果是在家裡的話，那麼可以吃大鍋菜......

2020-02-06

頭痛怎麼治頭痛服藥卻空暈？恐元氣大傷所致

現代人常有頭痛症狀，以中醫論治頭痛，不只考慮患者發作原因，緩解當下頭痛的不適感，也會進一步去追察病患的體質狀況，希望藉由體質調整，達到減少頭痛的嚴重程度及發作頻率。頭痛治療原則診斷與治療原則為先區分外感或內傷頭痛......

2019-02-17

夏天坐月子可以吃什麼水果這9種水果助你快速恢復元氣

坐月子期間的女人是最脆弱、最需要保護的，不要留下了病根就是一輩子的。坐月子期間一定要多喝營養湯和吃水果。夏天坐月子吃什麼水果好？一起看文中介紹。下面一起來看看吧。葡萄葡萄是夏季的應季水果，葡萄性平，味酸甜。具......

2018-03-07

抽血後吃什麼補血快這些食物助你快速恢復元氣

很多人在做體檢或者獻血的時候都會進行抽血，在抽血之後就需要進行營養補充，飲食就變得尤為重要。那麼抽血後吃什麼補血比較快呢？下面讓我們具體來看看吧！抽血後吃什麼補血快1、動物肝臟肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧......

2018-04-04

產後傷口吃什麼好的快 5大食物助你快速恢復元氣

媽媽在手術後為了促進傷口的癒合，飲食上應該注意多食用一些含有維生素A、C豐富的食物，同時多食用一些含有微量元素鋅的食物，一些含有蛋白質豐富、含有脂類的食物也要適當食用。那麼，手術後吃什麼傷口癒合快？下面一起來看看......

2018-09-18

產後脫髮嚴重怎麼辦這麼做讓你瞬間元氣滿滿

產後脫髮，是很多產婦心裡的痛，那麼對產後脫髮我們就束手無策了嗎？我們該怎麼做才能讓我們的秀髮濃密如初呢？下面一起來看看吧。產後脫髮的原因1、分娩性脫髮懷孕的時候體內的的內分泌和激素水平讓準媽媽的毛囊進入快速生......

2017-01-18

熬夜的人怎麼調理恢復元氣較快

健康的身體真的是特別的重要了，所以，為了我們的健康，大家還是得多注意了，為了我們的健康，大家也是得多保養一下，那麼，熬夜的危害大家都瞭解不，不瞭解的朋友，下面就隨小編一起來看看。不要走開了。熬夜的危害過度疲勞身體功能易......

2019-08-21

剖腹產後吃什麼恢復快吃這個就能讓你快速恢復元氣

都知道剖腹產的人恢復起來遠沒有順產的人快，所以在產後的飲食中要一定要注意營養的攝入，還要注意補氣血，這樣才會恢復得快。那麼剖腹產後吃什麼補氣血呢？下面一起來看看吧。剖腹產後吃什麼恢復快1、紅棗雞蛋湯材料：雞蛋兩......

2018-08-28

熬夜後吃什麼恢復元氣熬夜後吃什麼補身體

激動啊！本場世界盃是首次在俄羅斯舉行,因為莫斯科時間和北京時間有5個小時的時差，因此，大部分精彩的比賽都會集中在22:00-次日2:00開始，如果大家追求直播的話，那一定免不了熬夜了，熬夜後吃什麼恢復元氣？枸杞菊花肉末粥調養關......

2018-08-05

心累吃紅豆腦累吃堅果累了就吃這些恢復元氣

小時候總想著長大，長大後才發現大人的世界那麼累。生活、工作各方面的壓力接踵而來，常常壓得人喘不過氣，搞得身心俱疲。身體是奮鬥的基礎，如果身體累垮了就一無所有了，可是身體每天都很疲勞怎麼辦？疲勞多吃枸杞上班族成天盯......

2016-09-14

人流後吃什麼恢復快 6類食物助你快速恢復元氣

女性在做過人流以後，為了能讓身體更好更快地恢復，都要細心地呵護自己，不讓自己留下病根。那麼，人流後吃什麼恢復快？下面一起來看看吧。人流後吃什麼恢復快1、雞蛋在坐月子的食譜中少不了雞蛋的身影。可見雞蛋的營養豐富、......

2017-03-27

人蔘怎麼吃人蔘可補元氣？注意：沒有實證才能吃！

《神農本草經》中記載，人蔘可補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、除邪氣、明目、開心、益智、久服輕身延年。除了是傳統中醫常用藥材之外，人蔘相關保健食品也很多。中醫師則是強調，人蔘功效可大補元氣，但也必須是沒有實證才......

2018-09-04

女人夏天補腎吃什麼好 6種食物助你快速恢復元氣

腎虛並不是只會在男性身上體現，女性也會有腎虛的現象。那麼，在夏天這個悶熱的季節，女性吃什麼食物可以補腎呢？下面一起來看看吧。夏天女人補腎的食物有哪些1、龍眼乾用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。建議吃......

2018-09-10

產後貧血吃什麼補血最快六大食物助你快速恢復元氣

媽媽產後需要補充的營養太多，其中一個就是需要大量補血。想要補血，食療是個很好的方法，那麼到底產後補血吃什麼好呢，下面一起來看看吧。金針菜推薦食譜：金針菜南北杏煲瘦肉材料：豬瘦肉，南杏，北杏，金針菜，幹瑤柱1個，蜜棗一顆，枸杞3......

2017-07-25

元氣十足的果蔬汁元氣滿滿的果蔬汁

適合白領喝的果蔬汁為了更好地滿足上班族的營養需求，提高上班時的工作效率，推薦一款適合上班族人群喝的營養果蔬汁。這款蔬果汁不僅營養健康，製作還簡單。快來學起來吧。適合白領喝的果蔬汁為了更好地滿足上班族的營養需......

2023-10-08

產婦坐月子可以吃什麼水果這些水果助你快速恢復元氣

水果中含有大量的碳水化合物、維生素、微量元素等，有選擇地食用水果，反而有益於產後身體恢復。那麼產婦坐月子可以吃什麼水果？下面一起來看看吧。奇異果又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功......

2019-01-01

產後胸部下垂怎樣恢復四招助你秒變元氣少女

許多產後的媽媽都會遇到身材走樣等問題，其中一個就是胸下垂。很多媽媽都擔心胸下垂會越來越嚴重，很是焦慮。其實不用這麼擔心，只要方法適當，是可以讓胸部恢復堅挺的。可能還會比產前更加豐滿哦。產後胸部下垂如何恢復1、......

2017-11-14

人流後應吃什麼調養 4種飲食補元氣恢復快

人流手術後的女性身體非常虛弱，機體的元氣大傷，那麼，人流後應吃什麼補品？人流後吃什麼營養品好呢？桂圓花生湯紅衣花生250克，大棗5顆，桂圓肉12克，大棗去核，與花生、桂圓一起加水煮熟煮，再用小火煮半小時左右，可每天喝一次。作用：養......

2017-09-05

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