眼睛是心靈之窗，如何保護眼睛就要學會發現疾病症狀，如出現眼睛發紅，有灼傷或有異物感，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉等，在日常生活中更要學習如何愛護雙眼。1、切忌目不轉睛，自行注意頻密並完整的眨......

如今，人們的生活越來越離不開電子產品，電腦是工作伴侶，而手機則是最佳“床伴”，少了它們彷彿都沒法好好過日子了。天天對著手機電腦，首當其衝是傷眼睛，造成眼睛乾澀、疲勞、發癢、視力下降等，不良的用眼習慣有時甚至會引發一......

現在正值盛夏時節，游泳是最適合炎炎夏日的運動，一個猛子扎進水裡，上岸後抹把臉，甩甩溼漉漉的頭髮，清爽的感覺很是舒服。但是大家知道嗎，每年因游泳、戲水而溺亡的悲劇又頻頻發生，令人痛心。為此，所以大家在游泳的時候千萬要注......

護眼祕笈讓眼睛不再受傷害1、讓眼球多運動如果盯著電腦螢幕已經一小時了，你需要做一些眼球運動來緩解眼睛疲勞。例如，向上望，同時呼一口氣，再將視線移回中間，吸一口氣，如此重複三次，最後再繼續進行下側、左側及右側的相同動......

我們玩手機時，儘量不在超過60分鐘，最晚不要超過晚上十一點鐘半，晚上十一點後身休的各部分的細胞神經都開始了新的一輪運轉。就好像（一日之計在於晨）這樣的道理。不要俯臥著玩手機，會壓到血管，如果你血氣不是很好會馬上感到手......

1準備好菊花準備好菊花。我用的這個菊花叫蕾菊，聽名字好像就是沒開的菊花的花蕾的意思吧。市場上有很多菊花的品牌，由於我們個人在家裡喝的，喝的量也不是很多，所以選購菊花的時候儘量去大一點的商場或者超市，價格上可選擇......

日常生活中，我們都知道多吃動物的肝臟對於眼睛非常有好處。然而還有很多對眼睛有好處的食物大家可能不知道，例如蛋黃對眼睛的營養提供非常全面，菠菜除了補鐵，還有明亮眼睛的效果。下面就一起來具體瞭解一下！蛋黃越黃對眼睛......

烏梅：烏梅汁中，含有多種維生素(維生素食品)B、C、E、果酸、檸檬酸、鐵(鐵食品)、磷等，對眼睛很有益。黑桑葚：可作成桑葚布丁、桑葚蛋糕，桑葚水果(水果食品)沙拉等，可使你的眼目明亮，頭髮密澤。柑橘：眼科醫師建議大家，不妨每天......

眼睛是一個極其精細的器官，對我們的重要性不言而喻。如果一旦遭到損害，就很難修復，甚至根本無法修復。所以我們應該很好地保護自己的眼睛。那麼，保護視力的方法你知道多少呢？下面就教你如何正確保護眼睛。保護視力的方法1.......

上班族如何保護眼睛一、經常眨眼許多人使用計算機時，眼睛眨動的頻率會比平常少。眨眼次數減少會降低淚水對眼球的潤滑作用，造成經常乾燥、不適。如果必須長時間用計算機，可考慮人工淚液。二、讓眼睛休息操作計算機每40-5......

視力下降、視疲勞是電腦族健康的最大殺手。如何科學用眼，保護視力，預防發生近視或近視程度加深呢？小編帶您學習如何養護視力，緩解視疲勞。哪些因素易損傷視力中國中醫科學院眼科醫院眼二病區張守康主任介紹，目前，前來醫院就......

眼睛是心靈之窗，所以眼睛對我們來說是要好好保護的。但是現在有很多人在傷害著自己的眼睛，如長時間熬夜、長時間面對電腦等。那麼如何才能保護好我們的眼睛呢?1、切忌目不轉睛，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減......

六個攻略呵護眼部肌膚一、養成良好的生活習慣若是你經常用電腦，帶隱形眼鏡，或是不常喝水，這些都是可能引發肌膚出現小細紋，眼袋或是黑眼圈問題的，平時生活中最好可以用正確的姿勢用電腦，保持好的坐姿，用適合自己眼部肌膚的護......

在近視的人越來越多，其中的一個原因是玩手機玩電腦時間越來越長，一些人一天大部分時間都要對著電腦或手機，這樣對眼睛傷害很大。那麼吃什麼水果對眼睛好呢？下面一起來了解一下吧。吃什麼水果對眼睛好1.藍莓藍莓中含有大量......

隨著年齡的增長，老年人的身體機能漸漸減弱，被很多疾病纏上，老花眼就是常見的一種眼科疾病，這給日常的生活帶來了的極大的困擾，那麼老年人朋友該如何預防老花眼呢?專家介紹，按摩可以保護眼睛健康，預防老花眼。除此之外，老人經......

泡腳還能夠養眼睛保護眼睛的中藥茶飲中醫治病有時候是非常神奇的，就比如鍼灸、刮痧、拔罐等，除了這個，居然眼睛不好也能夠通過足療的方法來解決，這是為什麼呢?那麼足浴的藥方有哪些呢?中醫是如何保護眼睛的呢，一起來看下文......

提到護眼動作，有的人誤以為是拚命滴眼藥水，或人工淚液，雖然能夠暫時緩解眼睛疲勞與乾澀，但是，眼藥水與人工淚液，也並非萬能，如果未在醫師指示下使用過量，對眼睛健康也是一大危害，必需注意。基本的護眼動作，應該從日常保健做起，尤......

眼睛最愛的營養素有哪些維生素A維生素A是負責暗光下視力和明暗變換視力的重要營養素。如果維生素A不足，人從亮到暗的適應能力就會下降，感覺晚上看不清東西、明暗變換難以適應，還會感覺眼睛乾燥、轉動不靈。補充來源：維生......

大家要時刻警惕手機的危害，千萬別讓手機傷害到你們的眼睛，手機是現代人日常生活中不可缺少的工具了吧，無論是在吃飯，在路上都能看到大家玩著手中的手機，手機離你是越來越近了可是想過沒有健康可能離你越來越遠了尤其是眼睛......

多吃黃綠色的蔬果黃綠色的蔬果可以過濾藍光。葉黃素和玉米黃素給食物帶來了美麗的黃綠色的色彩，如綠油油的菠菜和黃色的玉米。這兩種色素進入體內後，它們在人體眼睛後部的光敏感組織中積累，這些組織通過過濾藍光對眼睛起......