對於女人來說，“黃臉婆”一定是殺傷力最大的詞！不想成為“黃臉婆”，就要多吃這7種黃色食物，省錢又有效！菊花——消腫安神由於工作生活壓力大，許多朋友常常失眠，眼袋消不掉，面板還越來越粗糙，這些問題喝些菊花茶就能解決，治標又......

最近天氣越來越炎熱，很多寶寶出現了不想吃飯的現象。經常有媽媽問我們，寶寶食慾差該怎麼辦等等。所以今天就教大家10個妙招，讓寶媽輕鬆搞定寶寶的夏季飲食。清淡飲食，避免油膩在高溫的情況下，人體內消化酶分泌減少，所以飲食......

運動可以說是最好的減肥方式嗎，但是很多人都認為女性經期是不能運動的而白白的錯過了這個減肥的好時機，其實經期也有適合的減肥運動，下面就一起看看吧！瑜伽瑜伽本身就是一種十分受女性歡迎的運動方式，瑜伽的運動形式並不激......

減肥瘦身的時候注意飲食習慣、管住自己的嘴最重要了！我給大家推薦八種低脂健康的食物，讓你們吃出好身材！聖女果它的維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護面板，維護胃液的正常分泌。聖女果所含的蘋果酸或檸檬酸，有......

天生愛美的女人最不願意看到自己的眼部悄悄爬滿了皺紋，去除眼部皺紋也是一件令人傷腦筋的事，眼睛是全身面板中最嬌嫩的部位，因此眼周面板最容易衰老、鬆弛。最先老化的是下眼角，其次是上眼角，一旦發現眼部出現細紋不要太緊......

如今人們的飲食越來越精緻，不僅惹上一身病，身材也越來越差。常吃粗糧，不僅健康還能瘦身。這9種粗糧，一定要記牢。不節食、大膽吃，輕鬆瘦出小蠻腰！常吃粗糧，不僅能減肥，還能降低高血壓、糖尿病以及心腦血管疾病的風險，讓你美麗......

可能很多人都知道區域性減肥是一件比較困難的事情，而瑜伽動作多樣，常被用於瘦腰、瘦腿、瘦手臂等等，那麼瑜伽怎麼做可以瘦大腿呢？深蹲雙腳開啟和肩部同寬，背部挺直，收緊腹部，膝關節對準2、3、腳趾方向，不要左右搖擺。吸氣下蹲，上......

臀部下垂，下半身曲線不好看？教大家一套瘦臀提臀減肥操，通過簡單的動作幫你瘦腰翹臀，修飾身體曲線，讓你輕鬆擁有S型身材！六個動作輕鬆瘦臀提臀一、瘦下半身減肥操準備工作：取一枕頭，平放在地上，也可用瑜伽墊或將大浴巾對摺再對......

們常感到睏乏無力、昏沉欲睡，民間稱之為“春困”。氣溫繼續升高，人體一時難以適應，更是容易睏倦無神。那麼，如何消除春困呢？有氧運動季節變化，生活習慣也要做及時調整，走出戶外，多進行有氧活動，進行適量的健身鍛鍊，可有效地改善......

如何快速有效地瘦出纖細小蠻腰，練出性感馬甲線！要想瘦出完美腰身、馬甲線，首先要學會拒絕高熱量食品！別以為你拒接高熱量食品，瘦成一到閃電就會被附送馬甲線！沒有針對性的運動鍛鍊，馬甲線是不會出來的。下面跟著小編一起看看......

便祕對於普通人來說都是一件很痛苦的事情，更何況身懷六甲的孕媽媽。孕期便祕不僅給孕媽媽帶來生活不便，還會影響孕媽媽的健康安全。孕期為什麼會便祕呢？該怎麼改善便祕？孕婦為什麼容易便祕1、激素變化懷孕後，在體內激素變......

近年盛行餵哺母乳，但不少媽媽都有奶水不足的問題，甚至被迫中斷人奶路。下面來看看有什麼方法能輕輕鬆鬆增加母乳！母乳不足是什麼原因氣血虛弱部分產婦因先天體質虛弱、生產時出血過多、產後操勞過度等而乳汁稀少，擠壓乳房......

炒菜的時候總有這樣或者那樣的問題，比如一不小心就炒糊鍋了，真是揪心，炒菜的時候粘鍋要怎麼辦呢？下面一起來看看吧！將鍋洗淨有的時候炒菜肉粘鍋是因為炊具沒有洗乾淨，因為鍋底板結，所以，倒入肉的時候容易粘在鍋底，不好處理。建......

許多人都不愛吃香菜，但卻不知道香菜其實全身都是寶！香菜除了能當配菜，這10大功效你絕對不知道！香菜煮水的功效美白祛斑香菜根煮水能有效淡化色斑、縮小毛孔，還能預防由於年齡增長而帶來的黃褐斑、毛孔粗大等肌膚問題。方法......

銀耳紅棗湯是非常好的補品，特別適合女性。那麼銀耳紅棗湯怎樣煮才粘稠？下面就一起來看看吧！銀耳湯為什麼煮不粘稠首先得確認買的銀耳是不是真的，要買哪些看上去有點黃的那種，如果買到假銀耳，怎麼煮都不會粘稠。也可能是煮銀......

生活中常常聽人談及宮寒，宮寒到底是什麼呢?子宮有著繁殖人類的重大作用，代表著一個女人走向成熟。子宮寒暖度意味著女人身體的健康度，若子宮受寒，血氣會凝結，不僅會影響身體形貌，還影響著女人的生育。注意保暖首先要注意採......

在眾多的口腔問題中，口臭也是其中一個，口臭這個小的口腔問題也要注意，因為這一問題也在反應你的身體健康問題。口臭是由什麼原因引起的呢？有什麼有效的方法來消除口臭呢？下面一起來看看吧。口臭是由什麼原因1、口腔疾病患......

日間各種爽膚水、乳液、日霜、防晒霜等，在各位愛美MM們的護膚清單上肯定少不了。到了晚上，除了只用各具功效的面膜產品外，不要忘了還有晚霜哦！想在睡眠中修復勞累肌膚，晚霜是少不了的。下面大家一起來學習晚霜使用的6個祕......

最近，很多人感冒了、咳嗽了，噴嚏一個接一個，咳咳咳咳死人的節奏，尤其小孩子，真是愁死人，一直不見好，斷斷續續，那麼感冒咳嗽吃什麼好？下面一起來看看吧。風寒咳嗽：流清涕孩子咳嗽頻頻發作，咳白色稀薄痰，怕冷無汗，發熱頭痛，鼻塞，流清涕......

洗臉是護膚的第一步，愛臉的mm們可不要忽略了洗臉哦!人們常說“一白遮百醜”，可見肌膚白皙會為女人加分不少哦!但是怎樣從洗臉第一步做起，用什麼洗臉才能祛斑呢?香菜洗臉祛斑香菜洗臉能夠有效淡斑。香菜中含有豐富的營養......