入秋以後，氣候逐漸轉涼，同時秋高氣爽，空氣乾燥，“秋燥”的困擾也隨之而來。脣乾舌燥、面板皸裂、毛髮脫落，免疫力降低，稍有不慎就會呼吸道感染或換季感冒，整個人都感覺不好了。防秋燥，從6點下手秋燥可導致面板乾燥皸裂、毛髮......

據報道，美國威斯康星大學近期研究發現，“線上問診”提高了醫院6%的就診率。他們回訪了5年、14萬名患者，並將原因歸結為：醫學問題更復雜，患者描述不清，難以診斷，最終導致醫院少診治了15%的患者。在這個案例中，溝通質量就像“輸......

健身如何偷懶而事半功倍只有消耗身體裡的多餘熱量，才能達到塑身、減肥的目的，三位美國健身運動專家，提供了4個健身小技巧，雖然有點偷懶，但是效果卻事半功倍。有氧運動張弛有致如果在半小時有氧運動中掌握好強弱節奏，那麼你......

一日三餐是我們身體機能正常運轉的基礎，做到科學飲食、合理搭配，可以為健康加分，但若想把三餐的好處放大，就要抓住飯後半個小時的養生關鍵時間。飯後食物進入胃腸道，血液也主要集中在此，心腦血管的供血就會相應減少，血液迴圈......

又到了暑氣炎熱的季節，適宜的溫度也增加了人們戶外鍛鍊的積極性。夏季積極參加體育運動，可使人獲得更大的收益，鍛鍊效果更佳。夏季養生鍛鍊有講究夏季從事體育鍛煉可使人體獲得更多的空氣維生素。所謂空氣維生素，是指空氣......

冬天晒太陽是件非常享受的事情，對人體也非常有利。那你們知道冬天晒太陽的好處都有哪些嗎？什麼時候晒太陽最好呢？冬天晒太陽注意事項有哪些？下面一起來看看吧。冬天什麼時候晒太陽最好早晨6點至10點這段時間最適合晒太陽......

夏季是露肉的時節，身上的贅肉便無處可藏，這個時候選擇健身減肥是再好不過，但是由於夏季天氣炎熱，所以健身要注意方法，健身減肉之事迫不及待，卻也要悠著點，掌握健身流程才能事半功倍健康減肉!下面就教大家夏日健身最佳流程，讓......

你有沒有在刷牙的時候發現牙齦很痛或者有出血的現象?牙齦出血的原因很多，但是我們如果做好有效的預防，會得到事半功倍的效果。牙齦出血吃什麼好?1.槐花15克，炒焦研末，蛤殼粉30克，調勻，每次3克，每天3次，溫開水沖服，連服數劑。2.......

1.刷牙的最佳時間飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。2.飲茶的最佳時間飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上......

我們每天都會洗臉，都會把自己收拾的乾乾淨淨的，也許平常我們的臉看似很乾淨，但是有些小汙垢是我們沒有發現到的，你發現了嗎?排毒一直都是一個很熱門的話題，從吃的、喝的到用的，各種商品千奇百怪，但是你知道什麼才是“毒”嗎?......

[導語]中醫認為，頭髮的生長與人體氣血及肝腎虧損有關。可選擇一些養血、補腎、滋陰的中藥，與食物配合製成藥膳，以促進頭髮生長，防止脫髮，往往可達到事半功倍的療效。【何首烏煲雞蛋】何首烏60g,雞蛋2個，加水同煮。雞蛋熟後，......

對於氣功的養生方法，很多人都不得其法，不知道從何學起，你知道健身氣功六字訣是什麼嗎?下面就一起來看看練氣功的六字訣吧!健身氣功六字訣——呼右手上舉過頭，左手插腰，向左轉身，右手從左邊自上而下彎腰去觸左腳，然......

寶寶的病歷也是記錄寶寶成長過程的重要資料，細心的和有責任心的爸爸媽媽應該學會完整而有效地儲存好寶寶的病歷資料，尤其對患有慢性疾病(如腎臟病、哮喘)的寶寶，病歷的完整儲存至關重要。1、養成將寶寶的病歷放在家裡某......

說起寶寶缺鈣，想必各位媽媽都會非常重視，0-3歲的嬰幼兒正是身體長得最快的時候，骨骼和牙齒髮育需要大量的鈣，因而合理補充鈣質顯得尤為重要。由於胎兒在媽媽體內能獲取到充足的鐵，所以出生後直到半歲，發生缺鐵性貧血的概率......

經絡是古人在長期生活保健和醫療實踐中逐漸發現並形成理論的，它是以手、足三陰和三陽經以及任、督二脈為主體，它不僅指導著中醫各科的臨床實踐，而且是人體保健、養生祛病的重要依據。但是通過經絡進行養生保健不能盲目，經......

白癜風的最大危害在於它會妨礙外觀。在當今社會，競爭激烈。由於白癜風，許多患者無法正常生活。一些患者由於相親中的難看的白點而受到歧視。有些患者因白癜風不敢分娩，從而影響家庭。和諧，這些也是對白癜風患者自身的嚴重......

霜降是秋季的最後一個節氣，霜降已結束的話，也就暗指冬天的到來。秋冬時節，可以說是疾病的高發階段，尤其是肺部。肺是人體的呼吸器官，也是人體重要的造血器官，位於胸腔，左右各一，覆蓋於心之上。肺有分葉，左二右三，共五葉。肺經肺......

人們可能不知道，白癜風存在很多的飲食忌口。如果得了這種面板病，患者一定要合理安排自己的飲食，避免飲食不當導致病情加重。為了能更早的擺脫白斑的煩惱，下面看一下白癜風患者飲食上該怎麼合理搭配吧!1、瓜果蔬菜，有益健康......

多吃果蔬能幫我們活得更長，最新研究發現，果蔬攝入過少是十大死亡高危因素之一，而足量攝入果蔬可有效預防多種疾病，每年可能拯救多達170萬人的生命。生活中我們該如何科學吃果蔬，下面教你如何輕鬆吃好果蔬。教你如何輕鬆吃......

白癜風是一種比較難以治療好的面板疾病，在治療白癜風的時候人們往往要投入大量的時間和多方面的配合才能得到理想的效果，所以大家如果想要遠離白癜風的困擾就應該多加了解有關於白癜風的知識，知道在白癜風的患病過程中有......