6種要不得的進補觀念以藥來代食正所謂：藥補不如食補。其實，許多食物也是很好的滋補品，不一定要藥補。如多吃蘿蔔具有健胃消食、順氣寬胸的功效。多吃山藥可以起到補脾胃的功效。在日常生活中，也可以適當吃吃胡桃、芝麻、......

冬季溫度下降，使人們感到面板乾燥緊繃，很多女人會發生手腳皸裂、面板乾燥粗糙的情況。除了日常的護膚品之外，生活中很多食物都具有美膚抗衰的成分，所以女人想要滋潤肌膚，多吃以下10種冬天常見的蔬菜，就可以緩解面板乾燥，還你......

冬天運動要做好熱身、注意保暖、補充水分等。具體分析如下：1、做好熱身由於冬天氣溫比較低，受到冷空氣刺激，肌肉、韌帶彈性會明顯降低。在運動前要做好熱身工作，以免突然運動，對肌肉或韌帶造成拉傷。2、注意保暖在運動時要......

冬天怎麼減肥最快最有效適當運動，堅持早跑步，晚散步早上起來，堅持跑步，能讓你昨晚未能消化的多餘脂肪重新燃燒，而且通過跑步還能達到排汗排毒的作用，加速新陳代謝。吃完晚飯後，不要馬上就坐著或者躺著，去走走，散散步，能促進新陳......

手腳冰涼可以從飲食方面調理、或者是用艾灸調理陽氣不足、做好保暖來調理。冬天手腳冰涼是因為陽氣不足，所以應該提高陽氣來解決手腳冰涼的問題。可以選擇核桃、山藥、芝麻、韭菜、羊肉等等有提高陽氣的食物，也可用艾灸......

這樣醃的羊腿會更入味方法一材料：小羊腿4只(大羊腿1只)，大蔥3節，姜2塊，花椒1湯匙(15克)，八角2顆，小茴香1湯匙(15克)，老抽1湯匙(15ml)，蜂蜜2湯匙(30ml)，清水1湯匙(15ml)，鹽2茶匙(10克)，孜然2茶匙(10克)，辣椒粉2茶匙(10克)。做法：將......

手部面板出現皸裂的情況，不少人會想著塗抹各種各樣的藥膏，畢竟現在很多藥膏相對來說還是有效的，但是，一味的依賴於這樣的藥膏，治標不治本。冬天如何養面板？下面就說說冬天吃這幾種食物讓你的面板不再皸裂。冬天吃什麼養面板......

常搓這處輕鬆防寒保暖1臉部冬天的溫度變化很大，會隨著裸露在外部的身體部位侵襲體內，從而擾亂正常的內環境。其中，臉部便是寒氣入侵的主要部位，過低的溫度所產生的寒氣便會通過臉部進入體內，從而便會使得臉部的血管處於一......

現在有很多男性在冬天睡覺的時候，夜裡身上會出汗，但不知道是怎麼回事，不知道是生病了還是其他問題，那男人冬天睡覺，夜裡出汗怎麼辦？男人冬天睡覺夜裡出汗怎麼辦男人冬天晚上出汗，首先要排除生理因素。例如，由於室內供暖溫度過......

冬季天氣寒冷，這個時候適宜泡腳養生，熱水泡腳是冬季養生的妙招，但是你知道嗎有些人是不宜冬天熱水泡腳的，下面我們就來了解下哪些人不適合在冬天用熱水泡腳。不宜冬天熱水泡腳的人群1、靜脈曲張或血栓患者腳部靜脈曲張的......

冬季天氣寒冷，天寒地凍，有些人招架不住，很容易長凍瘡，長凍瘡的滋味相信很多人都知道，所以在寒冬時節，避免長凍瘡的最好方法是做好預防，那麼冬天如何預防凍瘡呢？下面小編教你冬天預防凍瘡的15種方法。冬天如何預防凍瘡1、多用......

茶文化在我國淵源悠長，大多數人都或多或少有些喜歡，而且喝茶有些時候還可以養生，不過得分情況，那麼，冬天應該喝什麼茶，接下來就一起去了解一下吧。冬天應該喝什麼茶1、紅茶中醫認為紅茶中含有豐富的營養成分，具有一定的增強......

纖細的身材是現在大部分人都喜歡的身材標準，但是現實生活中卻並不是每個女孩都能擁有這樣的身材，那麼如何瘦身又快又有效就是一個非常值得推敲的事情了，下面小編就來給大家介紹怎麼瘦身，怎麼瘦身最快，怎麼瘦身最快最有效呢......

冬天喝什麼湯潤腸通便1、肉蓯蓉菟絲子豬腰湯肉蓯蓉60克、菟絲子30克、豬腰3個、紅棗10個、生薑3片。肉蓯蓉、菟絲子紅棗去核，浸泡片刻豬腰洗淨，切開去其髒雜，並用刀尖挑去白脂膜，再用食鹽反覆洗淨切片。然後一起與生薑放......

中醫對於手腳冰涼這個問題，稱之為“四肢厥冷”，而造成這種現象的原因往往是氣血虧損的基礎上，加上陽氣又不足導致的。大多數人都有手腳冰涼的情況，還有胃寒、宮寒的情況。手腳冰涼的人傷不起，那麼手腳冰涼該怎麼辦呢？今天就......

小孩冬天發燒物理降溫包括多喝溫水、溫水浴，用溫水擦拭寶寶的頸部、腋窩、大腿根、手足心，可以枕冰袋、用退熱貼等。冬天發燒，如果環境溫度比較低，首先，屋裡面溫度要調上來，保持20℃-22℃。如果孩子發病初期伴有寒戰、發冷，......

寶寶出生不久，各方面的機能都沒有發育完善，呼吸道感染和過敏等反應都會讓寶寶體溫升高。大家都知道特別小的寶寶不能隨便吃退燒藥，在寒冷的冬天最容易生病發燒了，嬰兒冬天發燒怎麼降溫？冬天寶寶發燒怎麼降溫冬天寶寶發燒可......

牛尾含有蛋白質、脂肪、維生素等成分。牛尾的用法用量牛尾應該有奶白色的脂肪和深紅色的肉，肉和骨頭的比例相同。牛尾巴美味又滋養，價錢相對來說也比較不貴，通常去皮切塊出售，以便用在湯或煨菜裡。尾巴富含膠質、風味十足......

小孩冬天發燒物理降溫包括多喝溫水、溫水浴，用溫水擦拭寶寶的頸部、腋窩、大腿根、手足心，可以枕冰袋、用退熱貼等。冬天發燒，如果環境溫度比較低，首先，屋裡面溫度要調上來，保持20℃-22℃。如果孩子發病初期伴有寒戰、發冷，......

昨天小雪，是立冬後的第一個節氣，意味著冬季降雪即將拉開大幕，也是吃蘿蔔的最佳季節，那冬天為什麼要吃蘿蔔?蘿蔔怎麼吃效果最好?冬季為什麼要吃蘿蔔?冬季室內開始供暖，大家捂得嚴實，體內的熱氣散不出去，容易生“內火”;同時，這......