腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症。那麼腰肌勞損要睡硬床嗎，接下來就為大家解答這個問題。
腰肌勞損要睡硬床嗎
腰肌勞損應該睡硬床，因為睡硬板床可以減輕體重對腰間盤的壓力，而睡床墊沒有硬板床的效果，反而會加重。
睡在很軟床墊上，人體臀部因為重量較大，深凹下去，而頭跟腳沒有臀部那麼大的重量，就會呈現水平，就像駝背那樣子，這樣躺著睡覺的人就會不舒服，就會導致腰痛，建議睡硬板床。
而睡硬板床正好能保持人的生理彎曲姿勢，人才能感到舒服。硬板床就是不要床墊，直接睡在那個床板，就是硬板床。一定要平躺著，可以查一下人的生理曲度正好是成s型的。
腰肌勞損治療，理療及按摩可改善區域性血液迴圈，促進炎症的吸收，往往需要較長的療程。疼痛嚴重可口服，非甾體類抗炎鎮痛劑，比如美洛昔康、布洛芬、雙氯芬酸鈉緩釋劑、尼美舒利片等。
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