冬季是鼻炎的高發季節，早晨起床的時候，因為，身體從溫暖的被褥子裡一下進入寒冷的空氣中，溫度變化很大，這時候有鼻炎的人立刻就會感覺到鼻子不通氣，好像有什麼東西把鼻子堵住了一樣。另外，感冒等小疾病也會帶出鼻炎來，讓有鼻炎的患者在冬季是苦不堪言。
1、冬季鼻炎的日常護理
1.1、每天早晚打一盆冷水,憋住氣後把頭伸進冷水裡,尤其要將鼻子浸入冷水之中,大約過兩三秒鐘後離開水面,連續3～5次,每天早上可以適當的多洗幾次。另外,也可以直接用手捧水灌入鼻腔,即使灌到嘴裡也沒關係,連續進行5～8次即可。然後用拇指和食指掐住鼻樑,上下依次揉搓20～30次。
1.2、平時在生活中,也要從天熱就開始養成用冷水洗臉的習慣。從夏天開始鍛鍊洗冷水澡,提高面板粘膜對寒冷的適應能力。這樣堅持到冬天,可以有效預防你的鼻子一遇冷或一到冬季就噴嚏不停犯鼻炎的情況。
2、冬季鼻炎的偏方治療
2.1、橘子皮:用新鮮的橘子皮對準鼻孔猛然一擠,把擠出的汁液噴入鼻腔,鼻子很快就會通氣。還有,把維生素C碾成粉末,然後吸少量入鼻,鼻子就會通氣了。
2.2、白蘿蔔汁:用脫脂棉沾白蘿蔔的榨汁,持續互動塞入鼻孔內也可以治療鼻塞。或者用濃的粗茶加入鹽,以洗滌器洗淨鼻腔,也可以消除鼻塞。
3、冬季鼻炎的食療食譜
3.1、桃仁粥。配方:桃仁10克,當歸,粳米50克。
用法:桃仁去皮尖研碎,當歸煎水取汁,與粳米一起如常法煮粥,一次食。
功效:活血化瘀,養胃利竅。
主治:氣滯血瘀之慢性鼻炎。
3.2、川芎豬腦湯。配方:豬腦2副,川芎,辛夷花。
用法:豬腦洗淨,剔去筋膜,將川芎,辛夷花煎水取汁,入豬腦和鹽、胡椒,燉熟,分二次吃。
功效:行氣活血,補腦通竅。
主治:氣滯血瘀之慢性鼻炎。
溫馨提示:對於鼻炎疾病的飲食的方法是否都瞭解了呢?對於鼻炎的飲食關鍵在於我們患者的自覺行為,一定要忍得住誘惑!
預防鼻炎的六個技巧
由於空氣的汙染,遺傳的因素,菸酒過度等原因,越來越多的人出現了鼻炎的症狀了,深側鼻塞,流鼻涕、打噴嚏、鼻出血等,天氣變冷時,他們的症狀會表現得更明顯。如何才能預防鼻炎呢?下面看看專家提出的解決方法
1、戒菸酒,注意飲食衛生和環境衛生,避免粉塵長期刺激。
2、治療過程中宜配合體育療法,以增強體質和抗病能力。
3、避免區域性長期使用麻黃素滴鼻,慢性單純性鼻炎鼻粘膜光滑、有彈力,對血管收縮劑敏感;而慢性肥厚性鼻炎一般因粘膜肥厚,對血管收縮劑不敏感,故即使滴麻黃素後鼻塞亦無明顯減輕,且會引起嗅覺障礙、頭痛、記憶力減退,並有可能造成“藥物性鼻炎”。
4、積極治療急性鼻炎,每遇感冒鼻塞加重,不可用力摳鼻,以免引起鼻腔感染。注意環境衛生,嗜菸酒者自然也應戒除。
5、養成早晚洗鼻的良好衛生習慣。
6、注意鼻腔清潔,經常清洗鼻腔。
誘發鼻炎的病因是什麼
1、近年有人發現,孿生與普通人群中的發病率無顯著差異。這是出現鼻炎的病因的一方面。常見的導致鼻炎的出現有遺傳因素,據瞭解有變態反應家族史者易患此病。鼻炎患者家庭多有哮喘、蕁麻疹或藥物過敏史。
2、現已證實,變應性鼻為炎患者鼻粘膜中上述細胞數量不僅高於正常人,且有較強釋放化學介質的能力,引發鼻炎。鼻粘膜易感性也是鼻炎的病因之一,易感性的產生源於抗原物質的經常刺激,但其易感程度則視鼻粘膜組織中肥大細胞。
3、由於該變應原物質再次進入鼻粘膜便與相應的IgE結合而引起變態反應。常見的導致鼻炎的病因主要包括抗原物質,刺激機體產生IgE抗體的抗原物質稱為變應原。
有鼻炎的人，早晨起床時，不妨先把空調開啟，讓房間裡暖和起來，在起床穿衣。有暖氣的北方，就不用擔心這個問題了。另外，出門也最好帶一個口罩，讓鼻子呼吸的都是溫暖的空氣，這樣也能有效減少鼻炎發作。多做運動，對預防鼻炎也有不錯的效果。
