健康科普

百合羹原料：百合250克、蜂蜜適量。製法：將百合加適量的清水煮成糊狀，然後加入蜂蜜拌勻後即成。此羹可每日吃1次。紅薯粥原料：紅薯150克，白米、蜂蜜各適量。製法：將紅薯洗淨、去皮、切成小塊，與白米加清水共同煮粥，粥熟後加入......

危險又隱蔽的老人病有哪些？在大部分人看來，上了年紀最需要防的就是“三高”等常見慢性病。但近日，英國《經濟學人》雜誌刊文指出，中國老人正在面臨痴呆症的威脅，約900萬人患有不同程度的痴呆，但該病卻沒有引起人們足夠的重......

老人養生堅持七個“按時”按時喝水口渴，提示體內缺水已頗嚴重，這時再補充它為時過晚。據調查研究，有經常飲水習慣的人，患便祕、尿路結石者明顯減少於不常飲水的人。而且，按時喝水還對心肌梗死和中風等嚴重疾病有預防作用。......

多轉動眼珠可延緩老花眼預防老花眼妙招人的年齡越來越大身體的各個器官也開始衰老，那麼我們如何延緩老花眼呢，老花眼的治療方法有哪些呢，下面給大家介紹一些怎樣延緩老花眼心得，一起來看看吧。怎樣延緩老花眼1、合理用眼......

老人什麼時間吃藥最好我們在日常生活中，要注意老年人疾病的出現，很多的老年人，平時需要注意長時間的用藥，比如是患有糖尿病，心血管疾病，都需要長時間的用藥，平時大家需要注意一些用藥方法，要把握時間，避免造成工作影響，那麼，老年......

改善排便習慣要確定一個適合自己的排便時間，最好是早晨，到時候不管有無便意或能不能排出，都要按時蹲廁所，只要長期堅持，就會形成定時排便的條件反射。調整飲食老年人平時應多吃些含纖維素多的食物，如粗製麵粉、糙米、玉米、......

老年人口氣重怎麼辦？不知道大家有沒有發覺，大多數老年人口腔中都有一股很難聞的臭味，難聞卻不知道是什麼原因引起的，那麼老年人口氣重怎麼辦呢？1、白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌的殘留物會附著在齒垢上及滲入消化系統，抽菸的......

人到中老年最適宜做哪些保健運動輕閉嘴脣，上下牙齒互相叩擊數十次，間宜旋舌，以舌尖舐動上顎數次。能促進口腔、牙齒、牙床和牙齦的血液迴圈，增加唾液分泌，從而收到清除汙垢，提高牙齒抗齲能力和咀嚼功能等作用。1、搓臉早晨......

老年人便祕怎麼辦？飲食調理效果好老年人到了一定的年紀腸胃功能大不如前了，有些食物不適合老年人長期食用，便容易引起便祕。越來越多的老年人出現這樣的情況，那老年人便祕怎麼辦呢？中醫認為，之所以會產生排便困難，有多方面原......

腦中風原因都有什麼哪些人容易誘發中風腦中風原因都有什麼，很多人以為腦中風在中老年人群中發病率比較高，因此忽視了對自身健康的關注，但是這種疾病在近幾年內呈低齡化發展，由此可見腦中風對人體造成的危害是非常大的，那麼......

老年人吃巧克力的好處巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有強大的抗氧化功能，不光能延長體內其它抗氧化劑，還能促進血管擴張、治療貧血症狀，多吃巧克力可以有效抗衰老。所以說，如果你希望自己的年輕能夠保持得更長一點，那麼，不......

玩遊戲預防老年痴呆？我們小時候都喜歡玩遊戲，放學之後最大的樂趣就是玩遊戲：我們會把零用錢省下來去遊戲廳；或者趁父母心情好，撒嬌讓買個遊戲機，以此來打發無聊感。但是，在大人眼裡，玩遊戲是玩物喪志，還會減少對學習的樂趣，玩遊......

便祕怎麼辦老年人防治便祕有祕籍老年人的消化系統不是很好，所以很容易造成便祕。大家不能小看了便祕，其實便祕的危害是很大的。那麼老年人便祕怎麼辦呢?便祕怎麼調理呢?今天就讓我們一起來了解一下吧。便祕的危害，一定要......

端午節是我國的傳統節日，端午節有很多習俗，也有很多養生活動，如賽龍舟、洗龍湫水。龍湫水也就是龍舟競渡過的水，人們認為那是好水、活水，故常有喜喝龍湫水、洗龍湫水浴的習俗，民間也就有五月節洗龍湫水的俗語流傳。下面就一......

不要圖便宜老花鏡使用誤區都有哪些老人在使用老花鏡的時候經常會有很多錯誤認識，很多老人長期都是用同一副老花鏡，老花鏡使用誤區有哪些呢？使用老花鏡的時候要注意哪些問題？小編為大家盤點了關於老花鏡使用誤區專案，一起來......

生氣後怎麼樣把危害減到最小呢？建議他們平時要自我休養外，適當可吃些丹蔘和杏仁，減少心肺損傷。甜杏仁10克，配核桃2~3個，粳米50克。將杏仁與核桃搗成泥，與粳米共煮成粥食。丹蔘有活血化瘀，散瘀定痛功效，可改變血液黏稠。川芎......

養寵物，不單單是豐富老年人生活內容，動物不同於人，老人不管是否有老伴，有了動物，遇到生活中的煩惱，其實動物往往充當了傾訴物件，尤其是喪偶的老人，養寵物是很有必要的，老人跟下一代的話題肯定不會那麼多，就運算元女在身邊也是如此......

老人胃口不好試試開胃7招1，勾芡淋汁好味道一般來說,老人家的飲食應該少鹽少糖。在這樣的原則下,做菜時,先以少許的糖和鹽調味,然後把調味較重的湯汁淋在菜上,或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。這樣甜味和鹹味......

3個運動有效緩解骨質疏鬆腳跟起落運動腳跟併攏站立，腳尖開啟呈30度，雙手叉腰，腳跟一起一落，每次做10~20遍，一天3次。腳跟起落運動能對大腿根部施壓，起到增強大腿骨骼的效果，同時能使小腿肚肌肉得到鍛鍊。仰面背肌伸展運動趴......

食補都說吃藥不如食補，老年人補鈣最好也採用食補的方法，養成良好的飲食習慣，併合理有計劃地安排膳食，平時多吃些含鈣及維生素D的食物，如經常吃些富含鈣的海帶、魚、豆製品、蛋類、牛奶、黑木耳、蝦、大骨湯以及海產品等等，......

老年人骨折吃什麼好的快老年人由於鈣質的流失，因此稍有不注意就有可能會導致出現骨折的情況，那麼老年人骨折吃什麼好的快呢?老年人本身骨質疏鬆，如果不瞭解老年人骨折吃什麼好的話，勢必會影響其恢復的進度。1、維生素C專......

胃口好的老人，死亡風險低以色列本古裡安大學的一項研究發現，老人的胃口與死亡率存在聯絡：胃口不好的老人死亡來得更早。研究人員對1258名70~82歲的老年病人進行了長達9年的跟蹤調查。從事該項研究的丹尼特•沙哈博士表示......

長壽祕訣八個祕方讓你健康長壽長壽祕方一、“好壓力”有益健康如果你討厭所從事的工作，那麼工作壓力就是有害健康的“壞壓力”;如果你熱愛自己的事業，因力爭在事業上有所成就而產生的壓力，就是有益健康長壽的“好壓力”......

夏天預防關節炎的食物綠茶：這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑——茶多酚，研究顯示，綠茶可以有效緩解風溼性關節炎。而且，常飲綠茶能防癌，降脂和減肥，對吸菸者也可減輕其受到的尼古丁傷害。乳酪：所有品種的乳酪中都含......

老年人日常飲食關鍵詞香：老年人味覺、食慾較差，吃東西常覺得缺滋少味。因此，為老年人做飯菜要注意色、香、味。好：老年人體內代謝以分解代謝為主，需用較多的蛋白質來補償組織蛋白的消耗。如多吃些雞肉、魚肉、兔肉、羊肉、......