梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養護作用;梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食慾,對肝臟具有保護作用。很多朋友喜歡把梨子煮著吃,那麼梨子煮著吃有什麼好處呢?
煮熟的梨去除了寒性,梨皮會變得略苦,去燥潤肺的功效完全被釋放出來。梨籽中的木質素本來屬於不可溶纖維,但在加熱後會在腸道中被溶解,將有害的膽固醇揪出體外。起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用,聞名中外的梨膏糖,就是用梨加蜂蜜熬製而成的,對患肺熱久咳的病人有明顯的療效。
主料:梨子500g。
輔料:冰糖200g。
1、準備梨子;
2、洗乾淨;
3、切塊;
4、鍋放水;
5、大火煮直到水沸;
6、冰糖;
7、水開後把火調小,燉上半個小時左右。。
8、裝碗,。
小貼士:待溫度適宜就可食用
1、咳嗽有痰者不宜、脾虛痰溼者慎用。
2、梨忌與蟹肉同食,因梨性寒涼,蟹亦冷利,二者同食,傷人腸胃。
3、梨屬於比較寒性的食物,所以建議如果長期以來腹瀉、腸胃比較不好的人也不要食用。
4、梨屬於比較寒性的水果,體質虛寒的人不宜多吃。