蜂蜜中含有大量的糖類,主要是葡萄糖和果糖,都屬於單糖,易於人體吸收利用,特別是葡萄糖,可以不經消化系統就可以直接被人體吸收利用。兒童處於生長期,身體需要很大的能量,食用蜂蜜能夠滿足這一要求,因為蜂蜜的營養豐富,除了糖分以外,還有很多的維生素和礦物質,能夠滿足身體對營養的需求。那麼蜂蜜怎麼喝最好呢?下面來看看蜂蜜的6種吃法治小病。
2.蜂蜜蘿蔔汁 白蘿蔔洗淨,去皮切碎,用潔淨紗布包好榨汁。加蜂蜜一匙調勻飲用。對便祕者療效最佳。
3.藕汁蜜露 鮮藕汁,加入蜂蜜,調勻飲服。適宜肺熱咳嗽、咽乾喉痛、鼻出血者食用。
4.蜂蜜雪梨水 雪梨1~2個,削皮去核切塊,放入燉盅內,加少許涼開水,用文火隔水燉約1小時,取出待涼後加入蜂蜜攪勻即可喝水吃梨。可緩解秋燥引起的口渴、咽乾等症。
6.蜜奶飲 蜂蜜、牛奶、黑芝麻。黑芝麻搗爛,同蜂蜜、牛奶調和,晨起空腹溫開水沖服。適宜於腸燥便祕、面色萎黃、面板不潤等症。
蜂蜜中含有大量的糖類,主要是葡萄糖和果糖,都屬於單糖,易於人體吸收利用,特別是葡萄糖,可以不經消化系統就可以直接被人體吸收利用。兒童處於生長期,身體需要很大的能量,食用蜂蜜能夠滿足這一要求,因為蜂蜜的營養豐富,除了糖分以外,還有很多的維生素和礦物質,能夠滿足身體對營養的需求。那麼蜂蜜怎麼喝最好呢?下面來看看蜂蜜的6種吃法治小病。
2.蜂蜜蘿蔔汁 白蘿蔔洗淨,去皮切碎,用潔淨紗布包好榨汁。加蜂蜜一匙調勻飲用。對便祕者療效最佳。
3.藕汁蜜露 鮮藕汁,加入蜂蜜,調勻飲服。適宜肺熱咳嗽、咽乾喉痛、鼻出血者食用。
4.蜂蜜雪梨水 雪梨1~2個,削皮去核切塊,放入燉盅內,加少許涼開水,用文火隔水燉約1小時,取出待涼後加入蜂蜜攪勻即可喝水吃梨。可緩解秋燥引起的口渴、咽乾等症。
6.蜜奶飲 蜂蜜、牛奶、黑芝麻。黑芝麻搗爛,同蜂蜜、牛奶調和,晨起空腹溫開水沖服。適宜於腸燥便祕、面色萎黃、面板不潤等症。
蜂蜜中含有大量的糖類,主要是葡萄糖和果糖,都屬於單糖,易於人體吸收利用,特別是葡萄糖,可以不經消化系統就可以直接被人體吸收利用。兒童處於生長期,身體需要很大的能量,食用蜂蜜能夠滿足這一要求,因為蜂蜜的營養豐富,除了糖分以外,還有很多的維生素和礦物質,能夠滿足身體對營養的需求。那麼蜂蜜怎麼喝最好呢?下面來看看蜂蜜的6種吃法治小病。
2.蜂蜜蘿蔔汁 白蘿蔔洗淨,去皮切碎,用潔淨紗布包好榨汁。加蜂蜜一匙調勻飲用。對便祕者療效最佳。
3.藕汁蜜露 鮮藕汁,加入蜂蜜,調勻飲服。適宜肺熱咳嗽、咽乾喉痛、鼻出血者食用。
4.蜂蜜雪梨水 雪梨1~2個,削皮去核切塊,放入燉盅內,加少許涼開水,用文火隔水燉約1小時,取出待涼後加入蜂蜜攪勻即可喝水吃梨。可緩解秋燥引起的口渴、咽乾等症。
6.蜜奶飲 蜂蜜、牛奶、黑芝麻。黑芝麻搗爛,同蜂蜜、牛奶調和,晨起空腹溫開水沖服。適宜於腸燥便祕、面色萎黃、面板不潤等症。