橙子是常見的一種水果,有些人會用橙子來榨汁食用,那麼橙子加什麼榨汁好喝?什麼時候喝橙汁適合?
食材:橙子和雪梨梨各一個,適量蜂蜜。
做法:將橙子和雪梨清洗乾淨,分別去皮,切成小塊,然後一起放在榨汁機裡面進行榨汁。
功效:橙子雪梨汁既能夠幫你清火去燥,還能夠幫你補充所需維生素C。
食材:1個橙子、蘋果1個,適量蜂蜜。
做法:洗乾淨後,分別去皮,切成小塊,放到榨汁機裡面,根據自己的需求加入蜂蜜調味。
功效:經常食用有利於潤腸通便,預防便祕。
食材:橙子1個,菠蘿半個。
做法:清洗去皮,切成小塊,榨汁機沖洗乾淨,把塊狀的橙子和菠蘿放入榨汁機中,取汁即可享用。
適當喝些橙子菠蘿汁,有利於補充體內多種必需營養素,增強體質。
食材:西瓜150克,橙子一個,適量紅糖水。
做法:橙子和西瓜洗淨,去皮切塊,西瓜去籽取出果肉,加入杯桶中榨汁,倒出榨好的果汁,加入紅糖水拌勻,再榨橙子,將橙汁和加紅糖水的西瓜汁倒在一起,攪拌均勻,加少許冰塊即可。
功效:具有清熱解毒,美容養顏,潤腸通便的功效。
橙子是常見的一種水果,有些人會用橙子來榨汁食用,那麼橙子加什麼榨汁好喝?什麼時候喝橙汁適合?
食材:橙子和芒果各一個。
做法:將橙子、芒果清洗乾淨,橙子去皮,芒果削皮去核,切成小塊;將切好的水果塊放進攪拌機中,炸成汁,再加入適量冰塊、蜂蜜調味即可。
功效:具有清熱、潤燥,幫助排便,緩解便祕等作用。
1、建議就著早餐飲用,早餐需要營養均衡,並且在早上,腸胃對於食物中營養物質的吸收作用較強,而橙汁中含富含鉀、鐵、硒、鉻等無機鹽和微量元素,非常適合早餐飲用。
2、或者在兩餐之間或飯前半小時飲用,這時候是喝果汁的最佳時機,因為橙汁含有多種有機酸、芳香物質和酶類,可有提升食慾,利於腸胃消化吸收。