“民以食为天”、“生命在于运动”，吃饭和运动在生命中都是不可缺少的部分。看看小区周围，每天积极运动的大多是中老年人：散步、跑步、爬山、练太极、跳舞，大街小巷、公园、湖边，都能看到他们的身影……按道理这么积极的锻......

对于老年人的饮食不能太严格的控制，而且每天尽量能保证有蛋、有奶，蛋白质的摄入不能太低，由于老年人的消化吸收功能都比较差，所以老年人吃容易消化、易吸收的食物，而且要给病人用一些优质蛋白，对病人来说这是比较好的。饮食......

一般情况下，中老年手麻通常是由于末梢神经炎、颈椎病、脑部血管疾病等原因引起的。可通过物理治疗或服用药物进行缓解。1、末梢神经炎：中老年患者营养缺乏，导致体内神经给养不充足，引发末梢神经炎，出现手麻、手指僵硬等症......

人体的免疫力水平会随着环境和年龄的变化而变化，青春期身体免疫功能活跃，不易生病。等到中年的时候，身体的各种机能不断下降，渐渐地免疫力也越来越低。中老年如何增加免疫力？中老年如何增加免疫力老年人容易出现免疫力低下......

多喝奶茶对人体有非常多坏处奶茶是高糖、高油、高热量。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长时间大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。结......

头不自主轻微的晃动是什么原因呢？头不自主轻微的晃动，在我们生活当中也是比较常见的，我们主要分为生理性头抖和病理性头抖，生理性头斗呢，主要在静止不动的时候，出现的轻微的头部的震动，主要在我们在精神比较紧张，情绪比较激动......

很多老年人由于吞咽和咀嚼功能的下降，会留置胃管，把胃管带回家，需要有一定的护理常识。首先，鼻饲的病人是不可以平卧位的，至少要抬高床头30°左右。为什么呢？第一、因为平卧位的时候很容易发生食物返流，老年人吞咽功能、喉反......

根据老年焦虑症的临床表现，应该属于中医心悸、郁证、心病的范畴。中医认为老年焦虑症多因为素体气血亏虚，情志内伤，肝气抑郁，条达疏泄失司，气机不调，升降失司，脾失健运生化健运不足，逐渐导致气血亏虚，心神失主，痰瘀内阻，胆虚、决......

桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功......

胶质瘤是发生于神经外胚层的肿瘤，也称为神经外胚层肿瘤，目前认为脑胶质瘤的发病原因并未完全明确，但是认为与遗传因素、电离辐射有一定的关系。患病之后会有头痛、恶心及呕吐、癫痫、视物模糊等症状，而具体的症状表现跟占......

老年人的腿麻是怎么回事？老年人偶尔出现一次腿部的麻木，并不影响什么，也不要太在意，但是如果经常发生腿麻，并且持续的时间比较久，这应该引起重视。我们首先考虑到的就是腰椎间盘的突出疾病，或者是腰椎滑脱腰椎管狭窄引起的神......

“天伦之乐”是每位中老年人的心愿，然而，全天候为子女照看孩子的中老年女性可能会被抑郁症所困扰。凯斯西储大学弗朗西斯·佩恩·博尔顿护理学院的研究者称，全天候给子女带孩子的中老年女性可能深受抑郁症和家庭压力所扰......

生活中，大家渴望健康，害怕疾病，为此，会做好保健，伤害身体事情，要少做，有益身体事情，要常做。健康，不是一蹴而就的，需要多方面协调。随着年龄变大，身体会触碰几道关卡，影响寿命的坎，一定要注意，才能获得健康、长寿。骨骼关卡60岁往后......

生活中,老年人缺牙掉牙是很普遍的现象。人们都自然而然地认为:人老了,牙也会跟着掉,这是人体衰老的必然规律。可是,为什么有些老人却拥有一口整齐牢固的牙齿呢?中老年群体如何呵护牙齿1.茶水漱口每次饭后用茶水漱口，让......

夏秋交替的气候变化对关节健康的人来说，是可以适应的。但是，对于老年人和有慢性腰腿痛的人或者体质比较虚弱的人来说，入秋后要想适应气候变化往往是需要一个过程的。纠正不良的姿势：颈肩腰腿痛患者大部分是长时间在电脑前......

焦虑症患者表现为焦虑、恐慌和紧张的情绪，感到最坏的事情即将发生，长长的坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界的事物失去兴趣，严重的时候会有恐惧的情绪，恐惧的预感，对外界刺激容易出现惊恐反应。常伴有睡眠障碍......

随着当代社会高速发展，社会经济形式发展之快已经出现了一定程度的断层，其中尤为明显的是中老年工作者与年轻人之间的比较，因此也诞生了“中年危机”这个词汇，从数据显示，一定数量在广州生活的中老年人因为焦虑出现了白癜风......

随着年龄的增长，中老年人身体的各个功能都发生了退化，精力也不如以前了，所以需要通过食物等来进行更好的营养补充，也需要通过其他方式进行养生。那么，中老年养生食物有哪些?秋季中老年人养生需要注意什么?一起来看看吧。中......

老年痴呆一般指阿尔茨海默病。阿尔茨海默病（AD）是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。那么老年痴呆的发病原因有什么，接下来就为大家解答这个问题。老年痴呆的发病原因导致老年痴呆的原因有多方面的因素，常见......

老年化社会，老人年过七十已经变成很正常的事情。关爱老年人健康，首先要从补钙做起。那么中老年人该如何补钙？具体内容如下：中老年人如何补钙1、芝麻酱在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫......