秋季養生

秋季是寶寶非常容易腹瀉的季節，尤其是對於嬰兒來説，他們對於氣温驟降適應能力很差。而一旦腹瀉後，極其容易出現嘔吐、脱水等症狀。寶媽們應該如何預防寶寶出現腹瀉呢?做好這四點尤為重要。一、穿衣時保護好肚子中醫認為......

在當今社會上，由於生活水平的提高，有很多一部分人特別注重養生，想要了解秋季養生食物，秋季養生吃什麼食物好？秋季養生吃什麼食物好秋天氣候乾燥，養生方面，可以多吃些新鮮的蔬果，既可以疏通腸胃，幫助身體排毒，又可以補充維生素，增......

秋季保濕護膚四大常見誤區1、迷信某種保濕成分接觸任何一種保濕成分時，都必須考慮兩件事：一是本身膚質是否適合;二是如何使用，以及需要搭配其他什麼成分，才能真正做好保濕。選擇保濕產品時，最好能花些時間看看它的成分標識......

每到秋季的時候，大部分嬰幼兒都會出現秋季腹瀉的症狀，秋季腹瀉的治療方法？秋季腹瀉的治療方法秋季腹瀉首先，不要帶寶寶去人多的公共場所，避免接觸腹瀉的寶寶。其次，讓寶寶養成飯前飯後以及手髒時洗手的習慣。寶寶使用的玩具......

現在秋意越來越濃，涼意嗖嗖，這個時候也適合進補滋養身體，秋季進補多喝點湯水無疑是最佳選擇，那麼哪些蔬菜煲湯最有效呢?下面小編給大家介紹幾款適合在秋季食用的蔬菜，煲湯功效齊全，一起來看看。一、山藥山藥富含多種維生素......

這水果竟是秋季養生之王刺梨是VC之王前幾天朋友從北京郊區帶回來了一種奇特的水果——刺梨。形狀有點像梨，表面有很多小芒刺，因此得名刺梨。刺梨原產於雲貴高原，現在貴州、四川、江西、湖北等都有栽培，其味道和長相會因地......

秋天天氣涼爽，這個季節人體的生理反應非常明顯，許多人會出現秋燥、身體水分不足、易感冒等秋季常見問題。因此，入秋後，養生保健應有所調整。秋季養生保健要怎麼吃才好呢？小編這裏給大家一點建議。秋季養生要做到以下幾點1......

秋冬養生補虛，來，美味山藥端上桌!都説山藥養生，它到底好在哪?優質的山藥長啥樣?山藥，自古是藥食同源的佳品。用對了，單味山藥就能養身、治病。好吃的鮮山藥，肥厚多汁，又甜又綿，但有時買回來的，卻是又水又脆，令人失望。山藥雖然......

女性秋季應根據體質進補陰虛：陰虛的人由於體內陰精缺少，相對來説陽氣亢盛，因此容易上火，進補不當更易火上澆油。這類人羣大多體型偏瘦、脈細、口乾、眼乾、睡眠差，治療應以養陰兼疏通為主，多用黑礬、當歸、砂仁、厚朴等中藥......

“肺主毛皮”，而肺在四季中對應的節氣是秋季，所以，秋季保養好肺氣，順應冬季收藏的需要，那我們接下來就來看看秋季養肺的方法有哪些？秋季如何養肺1.舒緩安寧，戒慮消愁秋天這三個月，舒緩而平和，大自然的景象因萬物的成熟而平定收......

秋季健康飲食原則多吃一些健脾和胃的食物茯苓、芡實、山藥、豇豆、小米等都具有健脾益胃的功效。《神農本草經》更把茯苓列為上品，稱其“久服安魂養神，不飢延年”。因此藥膳粥是此時調節脾胃最好的飲食。立秋後早晨喝碗......

秋季家居風水調整要點1照明宜亮不宜暗秋季人易生悲涼蕭索之意，室內光線昏暗，更易使人產生負面情緒。因此對於家居中光線不良的房間，要適量的增加照明度，以温和的暖色光為主，特別是客廳、餐桌與卧室。2通風宜流暢不宜憋悶室......

秋季能天天敷面膜嗎?進入秋季，肌膚非常容易乾燥、曬傷、長斑。面膜大都藴含豐富的精華成分，密集補水的保濕面膜是非常好的選擇，讓肌膚在短時間內恢復水潤健康狀態。但面膜並非創造水嫩皮膚的“萬靈丹”，原則上是不能天天......

中醫認為夏天重暑，秋天重燥，夏秋交接之後，人極易倦怠、乏力等，導致脾虛、胃虛、氣虛，老人抵抗力差，要從以下幾個方面進行調理。胃寒吃山藥。此時應吃些性温的食物，主食可以改為粳米，健脾胃、補中氣。山藥補脾養胃，生津益肺，可以......

隨着生活水平的提高，在日常生活中有很多人比較注重自身的健康，尤其是在休息的時候，特別注重養生，預防身體發生疾病，秋季喝什麼粥養生？秋季喝什麼粥養生秋季天氣比較乾燥，秋季喝什麼粥養生一般有以下幾個方面：首先，可以選擇百合......

多喝温開水水對於肌膚來説很有好處，大家可以適量的喝一些，不要等到口渴的時候再喝。緩慢的喝水，不宜過多，適量感覺潤潤的即可。不直接吹大風風裏面會有一些小顆粒，一般很難看見。這些細沙對肌膚是很傷害的。一般有大風的時......

四種魚千萬不能碰魚肉質細嫩，有温中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是温中補氣養生食品。而且魚肉脂肪含量低，供熱能低，有益氣養血，柔筋利骨等功能。雖然魚類的營養價值很高，但是有4種魚是不能吃的。那麼，哪4種魚不能吃?畸形的魚......

一、推薦食譜：荷葉煮茶做法：這是涼茶的經典配方，有清暑利濕、涼血止血的作用。將荷葉撕成小片，用開水沖泡就可以了淡淡的清香，再配點冰糖，一天喝兩次，確是夏季美飲。其實，荷葉茶是四季飲品，夏季祛濕，秋冬季也可降脂。很多人在夏......

秋季腹瀉是由於輪狀病毒對腸道系統黏膜造成感染而引起的,在腸道黏膜受到感染後會存在有炎症,那麼秋季腹瀉症狀有哪些？秋季腹瀉症狀秋季腹瀉症狀：急性發作初期，多伴有咳嗽、鼻塞、鼻涕等感冒症狀，大多數患兒發熱，一般較低，高......

秋季嘴脣乾裂4款食譜助你解決1.冰糖燉銀耳功效：能滋陰潤肺、生津止咳，民間常用來治療秋冬燥咳、乾咳無痰、咽乾口燥、肺結核咳嗽痰中帶血、虛熱口瘡等症，還有滋補之效。做法：①銀耳放在温水中浸泡約1小時後剪去硬的部分備......

十大祕訣玩轉秋冬季不怕寒1慎食瓜果夏令大量食瓜果雖然不至於造成脾胃疫患，卻已使腸胃抗病力有所下降，入秋後再大量食瓜果，勢必更助濕邪損傷脾陽，脾陽不振不能運化水濕，腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病就隨之發生。因......

食材紅豆50克黑豆20克花豆50克百合15克桂圓7個蓮子30克冰糖20克薏米20克花生20克大棗10個大米20克1準備好要用到的材料一，備用準備好要用到的材料一，備用。2準備好要用到的材料二，備用準備好要用到的材料二，備用。將材料......

教你泡製7款養生保健茶1、菊花茶保健功效：具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝，明目等功效。食菊之習歷代相傳。製作方法：菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。2、紅棗茶保健功效：具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效。製作方法......

蜂蜜雪梨材料：準備大梨1個，蜂蜜30克。做法：將梨洗淨切成薄片，放入鍋內加水2～3杯，以文火煮沸後5分鐘，等到梨水温了以後加入蜂蜜即可(蜂蜜怕高温)。分2次喝湯吃梨。本方有潤肺涼心、清燥將火、止咳化痰之功。適用於久咳不止的......

寶寶是否需要喝水？先看看尿尿1.純母乳餵養的寶寶，只要奶量充足，一般不需額外補充水分。2.注意觀察寶寶的嘴脣，如果嘴脣濕潤則寶寶不缺水，如果嘴脣乾燥則可以給寶寶喂水。3.看寶寶尿量，每個寶寶每天尿量是有規律的，如果寶寶尿......