經期保養吃什麼？經期保養食療藥膳一、當歸紅棗湯當歸是婦科聖藥，既補血有活血。是中醫婦科調理必用之藥材!大棗是補氣補血之用，在婦科用藥中也是常用的藥材!用於血虛或血虛而兼有瘀滯的月經不調，痛經，經閉等症。做法：每次可......

累了就適當發發呆身心需要定期保養心理睡眠篇1、適當發發呆。快節奏的工作和生活常常讓人精神萎靡、失眠、頭痛、食慾不振等。“如果出現類似情況，就要趕緊問問自己：我現在想要的是什麼，怎麼做才能滿足這種需求？比如感覺......

男人私處也要保養9種水果養男人私處男人的私處需要好好保養，以免以後斷了命根子，帶來嚴重的影響。如果男人你不好意思開口的話，那就先試試以下這9種水果，對私處的治療有一手。1、荔枝用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治......

女人一旦上了年紀之後就會伴隨着很多衰老現象的發生，所以女性是最應該要注重保養的人羣。在日常生活中，我們應該要養成良好的生活習慣才行，那麼你們知道女性應該要如何保養嗎？下面小編為大家介紹女性保養的5個妙招。女性......

有很多愛美的女性在懷孕後擔心身材或者臉部出現問題，所以在懷孕後也特別注重保養，女性懷孕怎麼保養？女性懷孕怎麼保養女性懷孕後，身體會發生變化，懷孕期間可能會出現異常情況。因此，懷孕的維持主要有以下幾個方面：合理飲食，懷......

大多數中年婦女容易患婦科疾病。許多婦女患有婦科疾病，因為不注意健康，宮頸糜爛是婦科常見病之一。如果患者患有嚴重的宮頸糜爛，將很難治癒，甚至會癌變。那麼宮頸糜爛平時怎麼保養？宮頸糜爛平時怎麼保養有宮頸糜爛的病人平......

胰腺，身體內重要器官，可起到分泌胰島素的作用，如果胰腺發生問題，可能會導致血糖升高，造成嚴重後果，因此需在日常生活中注意保養。胰腺保養包括飲食規律、堅持鍛鍊、科學飲食、充足睡眠等。具體內容如下：①飲食規律對於上班族......

作為女性，子宮和卵巢是女人最重要的器官之一，如果子宮和卵巢受到傷害，那麼或會無法完成一個作為女人的使命——生寶寶。因此廣大女性朋友們一定要保護好我們的子宮和卵巢。卵巢和子宮保養八大法寶1、少吃甜食攝入過量糖......

再堅強的男人，身上還是有致命的弱點，男人全身最脆弱的地方就是私密部位，好好保養好私處的健康，才能享受更美好的性生活。那麼，男人怎麼保養命根子呢？男人要這樣保養命根子保證清潔衞生男性的私處衞生，也是必須要注意的。最好......

動脈硬化是一種心血管疾病。目前發病率很高，因為當病情嚴重時，會導致心絞痛、心肌梗死、腦血栓形成、腦萎縮等疾病。那麼動脈硬化怎麼保養呢？動脈硬化怎麼保養動脈硬化的維護是吃低鹽低脂飲食，多吃新鮮蔬菜、豆製品、植物......

卵巢是女性特有的一個器官，對女性尤為重要，女性體內的卵細胞皆產於此，體內雌激素的分泌也全部依賴於卵巢的健康，所以保養好卵巢對女性健康至關重要。下面我們就來講講保養卵巢的最好食物。保養卵巢的最好食物1.火龍果火龍......

高血壓是指以體循環動脈血壓增高為主要特徵，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨牀綜合徵。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。那麼，高血壓與胃病有關係嗎？下面就一起來了解一下吧。高血......

女人，想要保持美麗的容顏就需要保養好卵巢。但是，很多女性出現了卵巢早衰的現象，影響着正常的生活。那麼，怎樣進行卵巢保養呢？下面小編為大家介紹女性卵巢保養的6個小竅門。女性卵巢保養的6個小竅門1、少熬夜“黑白顛倒”......

流產，對女性的子宮傷害非常大，會導致女性子宮出現下垂，及陰道鬆弛的情況；需要在流產後多休息、注意衞生，及避免太早受孕。而且，在流產後要加強營養的補充，可適當吃一些奶類、蛋類，及豆類，可促進子宮的收縮恢復，可起到很好的保養......

夏至時節宜養心夏至360°全面保養夏至在24節氣裏面算是比較特殊的一個節氣，到了夏至我們會發現，這一天的白天幾乎達到了最長的時間。從中國的養生角度來講，白天為陽，夜晚為陰，所以夏至是“陽”達到最重的一個階段。另外，到......

手錶保養祕藉（1）戴手錶時，手上的汗水對錶殼有腐蝕性，全鋼錶殼由於是鎳鉻合金，抗腐蝕性能好些，半鋼錶殼是銅的，長期與汗水接觸，容易腐蝕，應經常用軟布抹去汗水或墊上塑料表託，以防止其被汗水侵蝕。（2）不要隨意打開表後蓋，以免塵埃進......

卵巢保養概念是指女性保養卵巢要順應卵巢的週期性變化特點，來改善卵巢功能，提高卵巢儲備能力，促進卵泡發育和排卵，延緩卵巢早衰，調整月經週期，延緩衰老。今天就給大家介紹幾種保養卵巢的水果。蘋果含有較多維生素和鎂:蘋果......

女性保養卵巢可以多吃胡蘿蔔，平均每週吃5次胡蘿蔔的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。還可以多吃茄子，紫色的茄子中含有一種叫維生素P的物質，其可提高微血管的彈性。平時少吃避孕藥，長期服用避孕藥會有可能導致女......

女人保養這些誤區要牢記養生保健是現代人比較重視的事情，尤其對於女人來説更是至關重要，夏季健康需要從多個方面做起!夏季養生應該怎麼做呢，其實有些常識在我們看來是正確的，其實都是對身體有傷害的哦!夏季健康小常識你們......

子宮保養可以吃穀類食物，這類食物含有多種營養物質，其中谷類食物就含有豐富的維生素E、蛋白質、澱粉等，像維生素E它不僅可起到抗氧化作用，且還有利於促進子宮細胞生長，對於子宮發育和卵巢健康都有利。還可以吃一些高鈣食物......