預防中暑可以從吃的食物來幫忙，那麼預防中暑吃什麼好呢？接下來我們一起看看吧。西瓜含水分子80%；具有清熱生津的作用。除吃紅瓤外，青白色的皮肉也可以食用，做成涼拌菜，其清熱作用比紅瓤更強。綠豆可以清熱。單獨用綠豆煮湯......

秋天季節的時候，由於天氣冷的原因，不會怎麼運動，脂肪堆積的比較快，那麼秋冬減肥吃什麼食物比較好呢？下面就一起來看看吧！雞蛋冬天改變飲食結構的第一點就是適當多吃一些蛋白質。因為蛋白質所含能量的30%會變成熱量從體表發......

氣血不好，對女性的美容與健康都會有很大的影響，那麼，在炎熱的夏天怎麼補氣血呢？夏天吃什麼補氣血？莧菜莧菜含有較多的鈣，鐵，有利於牙齒和骨骼的生長，並且，可以維持正常的心肌活動，防止肌肉痙攣，促進凝血、增加血紅蛋白含量、促進......

火龍果怎麼切擺盤好看?火龍果的果皮很不好剝，怎麼擺盤才好看又好吃呢。接下來教大家在家吃火龍果一些簡單易學的切法。火龍果怎麼去皮怎麼切方法一：1、火龍果洗淨，縱向對半切開。2、再把對切後的火龍果分別再次對半切下，......

明明一堆人聚在一起，為什麼蚊子只攻擊你？很多人對此感到不解，今天不如就來看看蚊子喜歡咬你的7個原因。蚊子盯上你，主要是靠視覺和嗅覺，當然，也只有雌性蚊子才吸血，它通常會在出生地周圍幾百米的範圍內活動。你體格偏大因為......

正常情況下，清宮後的女性會在術後1個月左右來月經，但有的女性因為手術對子宮造成的刮傷，會出現月經不調，術後2、3個月都不來月經的症狀，針對清宮後不來月經的現象，推薦大家服用以下10道滋補湯品催經，速速召回你的大姨媽！第1道......

人們咳嗽時，很多人都覺得自己吃點藥或者吃點涼性的食物降降火就可以了，但有時這樣反而會令咳嗽症狀加重，一咳就超過兩個月，這是什麼原因呢？怎麼分辨咳嗽的種類風寒咳嗽有吐稀痰，伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷或有發燒等症狀......

魚肉營養豐富，富含DHA、EPA，能夠促進兒童大腦發育和智力發展。此外，魚肉中豐富的蛋白質、維生素A、維生素D、各種微量元素等，能為寶寶提供平衡的膳食營養。寶寶吃什麼魚好三文魚三文魚中含有豐富的優質蛋白及不飽和脂肪酸......

健身運動有時候也是需要補劑的，如果挑選好了補劑的話，其實也對健身有很好的幫助的，不管是增肌還是減脂，都能在時間上加快，值得大家看看！蛋白質補劑健身有休息也有鍛鍊的時候，而當我們在休息的時候，吃一次蛋白質補劑是非常好的......

炎炎夏日，養生不斷，想喝什麼，粥品最佳！夏天的養生粥選擇也可以是多樣的，學會這6種簡單方便的養生粥，一週的早餐都不會重樣香菇豆苗大米粥原料：香菇兩朵、西紅柿半個、大米2把、蒜一瓣、八角一個、豆苗/鹽/花生油適量。做法：1......

吃什麼補血最快？我們生活中有哪些常見的補血水果呢？查閲資料後，總結了幾款生活中常見的補鐵補血水果，特別向您推薦，相信總有一款適合您！火龍果火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的水溶性膳食纖維，含鐵量比一般的水果要高，可......

生完孩子之後，每天都要給寶寶餵奶，久而久之胸部就變小了，但是，斷奶之後，我們一樣可以豐胸，下面就一起來看看，斷奶後吃什麼食物豐胸吧！歸芪蝦仁湯材料：黃芪30克、蝦仁100克、當歸15克、桔梗6克、枸杞15克、淮山30克。做法：1、將......

這套省時鍛鍊法可以在家裏做。開始一個星期做2次，5個星期後減到1個星期1次。這回千萬不要説你沒有時間運動喲！徹底燃燒脂肪的減肥運動吻枕膝卧撐器材：枕頭目標功效區：肱三頭肌和胸肌雙手和雙膝着地控制住平衡，雙臂撐直。你......

日光、紫外線照射可使色斑顏色加深。病因與內分泌、營養、日曬等有關。中醫認為，本病多為肝鬱脾虛，肝腎不足所為，當以補益肝腎，疏肝健脾為治，可選用下列藥膳食療方。胡桃芝麻飲胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適......

女人有兩個重要時期，一個是青春期一個是更年期，那麼，在更年期時，飲食要注意什麼呢？吃什麼比較好呢？山藥小麥糯米粥做法：幹山藥片30克，與洗淨的小麥、糯米各50克共入沙鍋，加清水煮粥，粥熟時調入適量白糖攪勻。宜温熱服食，可做早晚......

每位女性都想要豐滿的胸部，凹凸有致的身材，特別是生完小孩後，那臃腫的身材更是讓她們想方設法豐胸。除了可以通過按摩、擦拭豐胸霜外達到豐胸的目的外，也可以通過食療來豐胸。雖然食療豐胸見效較慢，但食療方法科學、安全，作......

在我們的日常生活中，可能有時候會遇到乾嘔並且肚子脹的情況，那麼幹嘔肚子脹吃什麼好？下面就讓我們一起過來看一看吧。黃瓜黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素,有助於減少脹氣。黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排......

夏季天氣炎熱，喝花茶不僅是一種樂趣，而且對於女性來説，還有養顏美容等保津功效。但是很多女性對於花草茶都不是很瞭解，只是聽説好就買來喝，其實喝花茶也是有講究的，下面這3大喝花茶禁忌，一定要注意。花茶不能隨便混搭不知從......

早飯的重要性是不言而喻的，吃早飯除了對胃好之外，也能起到瘦身的效果。那麼早飯吃什麼瘦身呢？米麪糊糊材料：玉米麪200克、冬瓜粒80克、花生米30克、瘦肉粒40克、紅薯粒30克、雞蛋、葱花各適量。做法：玉米麪對入涼水，攪開至......

青春痘學名痤瘡，是皮膚科最常見的疾病之一。痤瘡在燈光或強光線下就會暴露自己的面部缺陷，一般常見於青少年，根據人的體質不同發病及恢復的情況也略有差異。注意個人衞生要想從根源上告別痘痘，良好的個人衞生習慣是關鍵。......