手機版
保存到桌面
熱門搜索:
運動養生
飲食指南
母嬰保健
首頁
養生大辭典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食知識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生焦點
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光台
保健與健康
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
保養護理
首頁
> TAG信息列表 >
有關太極拳的養生精選
頭痛的救兵 太極拳有效緩解頭痛症狀
練習太極拳能強身健體,還有一個重要的作用就是有助於減輕成年人緊張性頭痛症狀,並可增強患者身體一些方面的機能。研究人員組織緊張性頭痛患者進行為期15周的太極拳練習。經過練習,這些患者的頭痛症狀有所緩解。科研人員......
2023-10-08
氣功與太極拳大不同
氣功與太極拳在很多方面是相同的,但它們也有許多不同之處。顧名思義,太極拳屬於武術的拳種之一,有人將其稱作柔性武術。太極拳運動的具體內容,除了拳架套路之外,還有基本功、推手、散手和器械套路等。作為武術內容,它的主要......
2023-10-11
太極拳可以練腿部力量 打太極拳腿沒勁怎麼辦
俗話説:“腳寒百病生,人老足先衰”,隨着年齡的增長,老年人身體方面的功能也在不斷衰退,鈣質不斷流失,骨質疏鬆,腿部力量減弱,易摔倒導致骨折。太極拳作為中華民族優秀的傳統體育項目,具備着養生保健的功效,那麼它能不能鍛鍊加強......
2016-11-07
太極拳的注意事項有哪些 太極拳的影響有哪些
一、推廣太極拳的意義武術是我國傳統的競技運動項目,可以説是更高層次上的體育項目。而太極拳是中華武術中的優秀拳種,是中華民族的瑰寶,是中華武術中的一支奇葩。太極拳不但體現了燦爛的中華文明和深厚的文化積澱,而......
2023-10-08
練習太極拳掌握六點
太極養生是傳統醫學寶庫中的一門重要學科。其主要是把武術中的手、眼、身法等結合起來配合吐納方法,是的人體經絡進行規律的運行,在有規律的腹式呼吸中進行體內按摩,輕柔運動臟腑,以求得人體內各個系統的陰陽平衡和諧,從而......
2023-10-11
太極拳養生五大好處 堅持鍛鍊可延年益壽
一、益於中醫疾病對關節炎、骨質疏鬆、類風濕性關節炎以及冠狀動脈硬化有一定療效。二、改善神經系統神經系統的作用是調節全身各器官功能活動、保持人體內部的完整統一,以適應外部環境的變化需要。太極拳通過意念和呼......
2023-10-08
太極拳基本功練習法
如今太極拳練習的人很多,太極拳不僅是老年人在練太極,很多年輕人也加入到了太極的隊伍中來,下面小編就教大家太極的基本功練習,一起來學習下吧。太極拳基本功是要是練習腰腿,首先是各種步型的正確定型。每天在走架時,必須走......
2023-10-08
太極養生 詳解武式太極拳招式動作
胃的實火有哪些表現和症狀對於胃火我們從哪來看?這要從牙看。當有了胃火,往往就是牙疼,有時還伴有牙齦腫。除了這個以外,還有一個最大的特點,就是口中有異味——口臭。口臭的問題使很多人鬱悶,醫院的口腔科、耳鼻喉科都去檢......
2023-10-11
太極拳可以緩解帕金森的症狀
太極拳可以緩解帕金森的症狀,有着悠久歷史的太極拳,不但被越來越多的人們所熟知和迷戀,而且其養生、健體之功效一直被人們所津津樂道和交口稱讚。據權威統計,為數眾多的急、慢性病人,在堅持練習太極拳後,他們不但心態和精神......
2023-10-15
怎樣練習二十四式太極拳 四點要記牢
心靜體鬆所謂“心靜”,就是在練習太極拳時,思想上應排除一切雜念,不受外界干擾;所謂“體鬆”,可不是全身鬆懈疲塌,而是指在練拳時保持身體姿勢正確的基礎上,有意識地讓全身關節、肌肉以及內臟等達到最大限度的放鬆狀態。圓活......
2023-10-08
打太極拳能減肥嗎 怎麼練太極拳減肥
太極拳是一項有氧的運動,不僅可以強身健體,還能在一定程度上有減肥的作用,那麼怎麼練太極拳減肥呢?下面我們一起來看看吧!打太極拳能減肥嗎打太極拳在一定程度上有減肥的作用。太極拳是一項有氧代謝運動,在太極拳的練習過程......
2016-09-13
必知太極拳六基本功
其實學太極拳從零開始練習並不是説太極拳不需要基礎,而是更加需要基礎,所以好一步一步的加以練習才是。基本功是掌握及提高太極拳技術的基礎訓練,是端正人體基本姿勢、提高專項素質、壯內健外的根本環節。通過對以下幾個......
2023-10-11
練習太極拳十大禁忌
不管是練習什麼都會有一些禁忌,那麼練習太極拳時候會有哪些禁忌呢?下面,小編就來為大家介紹一下關於練習太極拳的幾大禁忌,要想練習出一套好的太極拳就要注意避免這些禁忌發生哦!1、忌神不守舍太極拳是三分形式七分意,十......
2023-10-11
練習太極拳隊身體有哪些好處
增強人體的免疫能力太極之所以會有強壯身體的功效,其實是因為它太極能充分調養人的精氣神。同時太極也對人體的心臟調節有一定的好處。長時間練太極的人而且能堅持下來的人,一般它的大腦性能會較好,可以更好的進入覺醒狀......
2023-10-08
養生太極拳補腎功法
補腎功法是太極拳名家李寶良先生祕傳的養生祕法,動作簡單,看似平常,但若是掌握了其中的心法要訣,可有補腎之峻猛,強身之迅捷,無出其右之功用。功法動作:直立,兩腳分開與肩寬,雙臂上舉伸直,在腦後交叉,此時小腹略向前傾,雙手儘量向......
2023-10-11
練好太極拳關鍵要會“鬆”
太極拳是最適合中老年健身養生的運動,太極天天走,活到九十九,它會使人們的生活變得更加健康快樂。練好太極拳的關鍵是什麼呢?是鬆,就是要學會放下。提這個鬆字,我學太極拳數十年了,到了近年才悟到其中道理。我老師楊澄甫先生......
2023-10-08
太極拳和俯卧撐哪個是無氧運動 有氧太極拳的好處
太極拳是我國傳統武術項目之一,我們知道運動是有有氧和無氧之分的,那麼太極拳和俯卧撐哪個是無氧運動哪個又是有氧運動呢?俯卧撐是無氧運動,太極拳是有氧運動。一、太極拳和俯卧撐哪個是無氧運動俯卧撐。俯卧撐是一種典型......
2023-10-07
如何練習陳式太極拳老架一路
陳式太極拳老架一路的練法指點老架一路以柔為主,柔中有剛,其特點是舒展大方,步法輕靈穩健,身法中正自然,內勁以纏絲勁為核心統領全身;動作如行雲流水,綿綿不斷,一動皆動,一靜具靜,發勁時鬆活彈抖,完整一氣;在勁力上以掤、捋、擠......
2023-10-07
太極拳助於治療腎炎
現如今患有腎病的人越來越多,體育鍛煉往往被腎病患者所"摒棄",認為患了腎病,就該靜養休息,不能過於勞累。其實,適當的體育鍛煉,如打太極拳、慢跑、游泳等,能促進新陳代謝,有利於身體的毒素排出體外,對於腎病的預防和治療都有非......
2023-10-11
太極拳養生益處多 強身健體是首要
太極拳給我們的身體帶來的效益很多,很多人都知道太極拳是一項武術項目,太極拳輕鬆柔和,圓活又很自然的動作特點給我們的身體帶來的益處很大。接下來我們一起來來解一下。太極拳養生益處多強身健體是首要1、增加神經系統......
2023-10-15
188
首頁
上一頁
5
6
7
8
9
10
下一頁
尾頁
今日頭條
1
吃這幾樣食物輕鬆瘦臉 胡蘿蔔瘦臉方法推薦
2
心律失常心律不齊怎麼調理 心律失常心律不齊怎麼辦
3
新傢俱對嬰兒有什麼影響
4
薏米紅豆粥有什麼功效 薏米紅豆粥的營養價值
5
經期長什麼原因 經期長是為什麼
6
睡眠不足會流鼻血嗎 睡眠不足會導致流鼻血嗎
7
過期酸奶可以做面膜嗎
8
男人吃生蠔的好處你要知道
9
吃了氨肽素血小板還沒升上去是為什麼
10
蒸蘋果能降血糖嗎 蒸蘋果要蒸多久才熟
每日精選
立秋養生小常識 9個字告訴你立秋如何養生
2023-10-17
男性多吃哪些水果可以補腎壯陽
2023-10-10
同性戀為什麼容易分手
2018-10-14
腦膜瘤好治嗎
2023-11-11
感冒鼻塞可以洗鼻子嗎 洗鼻子也要講究方法
2018-01-19
熱門標籤
肚子脹吃健胃消食片
阿糖胞苷的最佳適應症簡述
南瓜籽的營養價值
中暑能不能吃荔枝
適合冬季吃的蔬菜
勾兑
乙肝表面抗體弱陽性的意思
哪些藥物可以治療白塞氏病
總是尿急
整牙
屏風
大臂筋拉傷了怎麼辦
螃蟹保存
睡着渾身
補血的水果有哪些
依西美坦片的作用有哪些
磨腳
減肥平台期如何判斷自己處於減肥平台期
最新文章
大姨媽過後還出血是怎麼回事,大姨媽過後還出血是什麼原因
白癜風患者吃什麼有利於治療呢?
坐高鐵心臟難受怎麼回事
禿頂是什麼原因造成的
糖尿病可以喝青豆豆漿嗎 糖尿病能喝青豆豆漿嗎
智齒牙一定要拔嗎 怎麼判斷智齒要不要拔
孕晚期偶爾噁心想吐怎麼回事 為什麼孕晚期偶爾噁心想吐
膀胱癌的治療方法
無痛人流打麻藥會痛嗎 無痛人流打麻藥會疼痛嗎
做深蹲後大腿疼痛怎麼辦 深蹲後大腿疼痛怎麼辦