手機版
保存到桌面
熱門搜索:
運動養生
飲食指南
母嬰保健
首頁
養生大辭典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食知識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生焦點
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光台
保健與健康
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
保養護理
首頁
> TAG信息列表 >
有關安神的養生精選
吃什麼可以安神幫助睡眠
快節奏的生活總是給人們無形中帶來壓力,晚上睡不着,白天起不來,是現代工作白領的生活習慣。很多白領想要早點睡覺,養足精神應對第二天工作,可是躺在牀上怎麼都睡不着。其實改善失眠的問題,可以從飲食做起,吃什麼可以安神幫助......
2017-09-05
高考前吃什麼補腦安神 6款食物一定要多吃
高考是人生一個重要的轉折點,飲食的好壞對高考發揮也有很重要的作用,那麼高考前吃什麼補腦呢?高考前吃什麼飲食比較好?木瓜木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質,有利於人體對食物進行消化和吸收,因此有健脾消食之功。另外因為木......
2019-01-01
安神助眠的方法 三款安神中藥湯
安神助眠的方法,現在生活壓力越來越大,有的人容易出現心煩意亂的情況,加上平日學習工作頻繁用腦過度會損傷大腦細胞和神經元,會出現記憶力下降、健忘甚至失眠等現象。那麼有什麼方法安神助眠呢,下面就一起來看看吧。運動助......
2017-12-15
老年人吃蓮子養生安神
老人養生吃什麼老年人吃些蓮子可以養生安神老年人吃些蓮子可以養生安神。民間相傳古時有一位夫人,因失眠日久而求治於一個道姑,道姑隨手一指水中荷花,稱那形如睡蓮,可治不眠之症。於是,失眠者在荷花中找到蓮蓬,剝出蓮子食之......
2023-10-18
安神美容桑葚百合茶
百合補益而兼清潤。肝腎陰虛而虛熱內生,上擾心神則夜不成寐,煩躁不寧,給予桑椹補陰除熱,百合於心安神,陰復熱退,神清寧靜而安然人睡。鮮桑椹100克,鮮百合50克。將2味洗淨,水煎服,每日1次。桑椹,味甘酸,性偏寒,甘寒滋陰補血而易除......
2023-10-15
安神吃什麼食物效果好 安神的食物有哪些
失眠困擾着很多人的身體健康,很多失眠都是因精神焦慮等影響的,安眠藥不是最好的治療失眠方法,據悉食療安神對失眠極好,那麼安神吃什麼食物效果好呢?接下來就為大家介紹。安神吃什麼食物效果好1.桂圓桂圓又名龍眼。其性平,味......
2023-10-20
養心安神的食物有哪些 養心安神的飲食原則
心者,君主之官。心在人體的生命活動中具有極其重要的意義:如果一個人的心氣旺盛,血液便能流注並營養全身,面色也會變得紅潤有光澤;如果一個人的心氣不足,則血流不暢或血脈空虛,就會出現心悸、氣短、失眠等症狀。因此,養生......
2017-07-18
吃什麼可以安神助睡眠 推薦六款助眠湯
在小兒時期的睡眠一天要達到12個小時以上,等到了兒童時期也要達到10個小時,到了成年時期就是要達到8個小時左右。如果睡眠不足的話會給人們帶來很大的影響,比如説會導致人們第二天沒有精神,會導致人們頭暈,心慌,勞累等症狀......
2017-03-04
安神補腦液對失眠有用嗎 失眠服用安神補腦液有用嗎
失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質量不滿足並已經影響到白天社會功能的一種主觀體驗。失眠給人們造成的影響不但是身心健康方面的損害,還可因精神狀態不佳導致生活質量、工作效率下降。那麼,安神補腦液對失眠有用嗎?今天我......
2023-10-20
高考前吃什麼好 五款食療安神健腦
高考的腳步一天天的近了,高考是檢驗一個人十多年學習成績,更是影響人生未來發展的一個關鍵時期,這個時候,考生們除了要好好複習之外,其實科學的飲食也是非常重要的,下面為大家推薦幾道適合高考生食用的菜單,希望對考生們能有......
2023-10-16
什麼湯安神助眠 七種湯飲讓你靜心入眠
什麼湯安神助眠,如果你想睡得香,飲食是最安全的方法,妥善運用有安神、鎮靜功效的中藥調理,就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七種湯飲,不妨試試桂圓蓮子湯材料:桂圓、蓮子。做法:取桂圓、蓮子各二兩煮成湯。功效:具有養心......
2016-12-09
貧血引起失眠怎麼治療 補血安神的4種方法
生活中絕大部分女性都有貧血現象,只是程度不一,而貧血對身體的傷害是有很多的,如頭昏、耳鳴、怕冷等,那麼,女人貧血會引起失眠嗎?貧血失眠,睡眠質量差怎麼辦?飲食要全面化貧血的人在飲食方面的調理是十分重要的,平時吃的東西一......
2019-04-03
失眠吃什麼水果最好 安神的水果有哪些
失眠是生活中很常見的精神疾病,會對健康造成很多不利的影響,需要及時調理恢復,那麼失眠吃什麼水果好?安神的水果有哪些?荔枝荔枝是生長在南方的一種水果,它的味道甘甜略酸,最好鮮食。由於荔枝中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、維生......
2018-07-14
更年期心煩怎麼調節 女性更年期這樣調養靜心安神
很多女性進入中年階段了,難免會出現更年期症狀也是很常見,例如相比平時要更脾氣暴躁、心情緊張焦慮,失眠多夢等都是很常見的現象了。那麼,更年期失眠心煩怎麼辦呢?女性更年期怎麼調養飲食調養更年期階段的女性在飲食方面特......
2017-03-02
按摩這些“養生窩”有奇效 按摩眼窩降壓安神
按摩是一種非常好的養生方法,它能夠幫助我們緩解疲勞以及舒展筋骨,通過還有很好的養生作用。在我們的身體中有非常多的養生窩,比如眼窩、頸窩,我們可以按摩這些地方最後會有驚人的效果。下面我們詳細的來了解下吧。降壓安......
2023-10-16
夏季吃藕清熱安神 推薦藕的三種美味做法
炎熱的夏天,是吃藕的最佳時節,夏季吃藕好處多,可養陰潤燥、清熱涼血、清心安神,而且熟蓮藕還能健脾胃。因而,在炎熱的夏季,可適當吃點兒蓮藕,對身體有好處。下面就一起來看看藕的功效及藕的做法。蓮藕的功效與作用1.清熱涼血......
2023-10-16
滋補安神百合糯米粥
百合除含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養素外,還含有一些特殊的營養成分,如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體,不僅具有良好的營養滋補之功,而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節......
2023-10-15
推薦春季五款安神粥
春季養生粥有哪些?春季最適合喝粥,喝粥不僅可以養胃還可以安神美容,很多人經常性的失眠,不但影響身體還會影響白天的工作和生活。下面小編為你介紹5種安神粥,讓你找回好睡眠,一起來看看。【芝麻核桃粥】黑芝麻、核桃仁各50......
2023-10-16
吃什麼可安神 吃什麼東西可安神
現代人很多壓力大,產生許多精神焦慮導致失眠,這也困擾着很多人的身體健康,安眠藥不是最好的治療失眠方法,據悉食療安神對失眠極好,那麼吃什麼可安神呢?接下來就為大家介紹。吃什麼可安神1、小麥小麥有養心神、益心氣的作用,......
2023-10-28
養生安神的催眠食譜
現代人工作壓力以及習慣了夜生活晚睡等不良的生活習慣,導致了睡眠質量下降及失眠的病症,睡眠減少、睡眠形式改變和喪失睡眠都有損身心健康。專家提醒針對不同類型的失眠者,有不同的食療方法。A催眠食譜蓮心茶心火上炎,煩......
2023-10-15
170
首頁
上一頁
6
7
8
9
下一頁
尾頁
今日頭條
1
下半身肥胖該怎麼減
2
楊梅核吞進肚子會打灰塵嗎 楊梅核吞進肚子會肚子疼嗎
3
巴沙魚為什麼不能吃 吃巴沙魚感染寄生蟲嗎
4
眼睛散光100度嚴重嗎 眼睛散光100度嚴不嚴重
5
急性腸胃炎發燒怎麼辦 急性腸胃炎發燒如何治療
6
西瓜皮的作用與功效 這樣做來吃效果最好!要注意這些人
7
每天早上吃麪條對身體好嗎 麪條吃了有什麼好處
8
小兒多動症吃什麼好
9
肌酐低是什麼原因
10
女人智商下降竟是吃了這物
每日精選
急性闌尾炎三大典型
2023-11-11
端午艾葉加一物,專治頸肩腰腿痛!
2023-10-18
花甲的功效與作用 吃花甲的好處
2023-10-20
壓力大怎麼辦 壓力過大身心受創!緩解壓力還得用這招
2018-09-03
攻克春季皮膚過敏 推薦吃這些食物
2023-10-18
熱門標籤
筋膜炎患者
扁桃體炎怎麼好得快
右歸丸和金鎖固精丸
寶寶得紅眼病怎麼治
子宮癌活多久
大葱的七大神奇功效
急性腸胃炎吃雞蛋
細菌3個加
劇烈運動後肌肉痠痛怎麼辦
抑鬱症如何徹底治癒
胸的兩側
85天人流還是引產
發炎吃藥
遺傳精神病基因能檢測出來嗎
中重度結直腸炎
乳香的藥用價值
左旋肉鹼有減肥功效嗎
切胃減肥手術的副作用
最新文章
抽筋是怎麼回事 吃什麼可以預防抽筋
感染了奧密克戎幾天能測出來 奧密克戎恢復期要多久
遺傳性魚鱗病能治癒嗎
構樹的功效與作用
肝硬化吃牛肉好嗎 肝硬化吃牛肉好不好
鵪鶉蛋小孩子可以吃嗎 鵪鶉蛋多大寶寶可以吃
遺精怎麼回事
寶寶發燒不出汗怎麼辦 寶寶發燒不出汗怎麼回事
女人太瘦的危害究竟有哪些?
新鮮的豬肉吃了會上火嗎 上火能吃豬肉嗎