瑜伽是一個修身養性的運動，既能減肥，又有鍛鍊身體，增加柔韌度的效果。特別是到瑜伽中級動作以後，對身體的柔韌度要求也提升了。練習者可以循序漸進的提升動作難度。本文主要是中級瑜伽動作圖解。風車式動作圖解此瑜伽動作......

木瓜的營養豐富，不僅能夠補充維生素、增強免疫力，還能夠健脾消食、抗疫殺蟲，許多人都愛吃，那麼木瓜怎麼切呢？方法一材料木瓜、水果刀、砧板。步驟一木瓜兩端切掉。步驟二木瓜對半切開。步驟三繼續分切成條狀。步驟四用刀把......

過敏性鼻炎多由於肺衞氣虛，衞外不固，風寒或粉塵，異味等邪氣乘襲，上乘於鼻，出現鼻癢，鼻塞，氣虛不攝液則流清涕等症。越來越多人認為過分依賴化學藥物治療容易給機體帶來更多的危害，因而選用了中醫療法，按摩療法就是其中之一，那麼......

有時寶寶不想吃東西了，可能是積食導致的。許多家長們擔心寶寶吃不飽，補充的營養不夠全面，經常給寶寶喂東西吃。但是小兒的腸胃功能還不夠完善，太多食物消化不了，這時就容易造成小兒積食，下面來介紹下常見的小兒積食推拿手法......

小兒鼻炎是指小兒鼻腔粘膜和粘膜下組織出現的炎症，從發病的急緩及病程長短來説，可以分為急性鼻炎和慢性鼻炎，此外還有一種常見的與環境有關的鼻炎，即過敏性鼻炎，下面來看看小兒推拿對鼻炎有用嗎。小兒推拿對鼻炎有用嗎小兒......

小兒流鼻涕多因外邪六淫侵襲人體，肺氣壅遏，鼻道閉阻所致，若長期流涕，且流濁涕，並伴隨氣道不暢，呼吸失調，肺之清肅失職者，又易招致邪侵，則為鼻淵。下面來看看小兒推拿流鼻涕手法圖解。小兒流鼻涕病因病理風熱邪毒上襲患兒外感風......

小兒感冒一般不建議吃藥，可以通過中醫推拿的方法予以治療，那麼小兒感冒鼻塞推拿什麼穴位呢？開天門方法：用雙手拇指自寶寶兩眉之間向前髮際交替直推，50-100次。功效：此手法可以開經絡，活氣血，調陰陽；同時還有祛風解表，醒腦明目的......

中醫論證認為，咳嗽分為外感，內傷兩類，外感咳嗽多為六淫外邪侵襲肺部所致，內傷咳嗽為臟腑功能失調，內邪擾肺引起，那麼在中醫療法中，刮痧可以治療咳嗽嗎?刮痧可以治療咳嗽嗎刮痧可以治療咳嗽。咳嗽多因外感風寒，暑濕，燥火，邪氣從......

中國傳統養生方式中有一項是刮痧，最近比較流行的是後背刮痧，在家如何自己刮痧呢？下面一起來看看正確的後背刮痧手法圖。後背刮痧手法一刮督脈和足太陽膀胱經及夾脊穴，從大椎刮至長強。督脈位於後正中線;足太陽膀胱經位於......

小兒發熱通常消耗大量熱量，同時還能表現出食慾不振，腹瀉，便祕等症狀，家長在注意給孩子提供適量的熱量和蛋白質，給孩子餵食清淡易消化的食物，多喝温開水補充水分的同時，還可以採用推拿的方法，同時需要根據發熱的類型，配合其他相......

刮痧的時候選擇不同的部位，可以起到不同的保健作用，經常進行局部保健刮痧，能更有針對性的使人保持健康，遠離疾病。那麼下面就來看看頭部刮痧的好處和壞處。頭部的刮痧手法頭部有頭髮覆蓋，須在頭髮上面用刮痧板刮拭，不必塗刮......

小兒流口水多見於6個月至1歲半的小孩，其原因有生理和病理兩種，小兒初生時唾液腺尚未發育好，會有流口水的現象出現。病理因素多見於口腔和咽部粘膜炎症，面神經麻痺，腦炎後遺症等，吞嚥不利也可導致流口水，推拿相關穴位可以益氣......

腰痛在中醫論證上可以分為寒濕腰痛，腰肌勞損，腎虛腰痛等類型，腰為腎之府，腎經貫脊屬腎，腰痛與腎，腎經，膀胱經，督脈，帶脈有密切關係，那麼在中醫療法中，腰痛艾灸哪個部位好呢?腎虛腰痛艾灸症狀：起病緩慢，隱隱作痛，痊多痛少，腰膝乏力，勞......

小兒嘔吐的發生，多屬胃氣上逆，因此在推拿治療嘔吐時，多以和胃降逆為主，下面來看看小兒嘔吐推拿圖解。小兒嘔吐病因症狀病因：火熱邪氣入裏犯胃IE，逼迫胃氣上逆而致嘔吐。症狀：食入即吐，吐物酸臭，身熱口渴，煩躁不安，大便臭穢或祕結......

長期的伏案工作使越來越多的人受到了頸椎病的困擾。給生活帶來了許多不便，大大降低了人們的健康生活質量。通過頸椎病的自我按摩不僅可以預防頸椎病的發病，還可以有效緩解頸椎病的疼痛，有助於身體健康。具體自我按摩操作......

感冒是小兒最常見的疾病，一年四季隨氣候變化發生，尤其以冬春季節多見，嬰幼兒時期發病率較高，咳嗽流涕是常見症狀。由於小兒身體嬌弱，很多父母都不會選擇給孩子吃藥打針，以避免出現副作用，而是選擇用小兒推拿法來治感冒，下面就......

人體背部分佈有許多穴位經絡，經常給小兒推拿背部，對於調整臟腑功能，疏通經絡，治病保健是很有幫助的，那麼下面來看看小兒背部推拿手法圖解。挾提大椎清熱解表定位：位於後正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。推拿手法：將拇指與食指......

濕疹是一種過敏性炎症性的皮膚病，是臨牀常見多發病，一年四季均可發生，一般分為急性和慢性濕疹兩類，在中醫學中屬“癬瘡”範疇，治療法則以健脾利濕，養血潤燥為主，下面來看看濕疹艾灸哪個部位圖解。濕疹艾灸部位阿是穴：皮損局部......

孩子感冒之後，很容易流鼻涕，主要是由外感風寒，或是膽熱內藴上湧所引發。感冒初期鼻涕呈清稀狀，中後期會有濃稠狀的綠色或者黃色。下面來看看小兒流鼻涕推拿圖解。小兒流鼻涕推拿主穴手法揉小天心穴5分鐘，推清肺經十分鐘。......

螃蟹味道鮮美好吃，我很喜歡食用，但是到底不是經常吃螃蟹，不清楚螃蟹什麼是不能吃的，想吃到螃蟹哪裏不能吃圖解？螃蟹哪裏最寒？蟹腸螃蟹從外至裏，第一個不能食用的部分是蟹腸。蟹腸在螃蟹肚臍殼的裏面，主要是一些螃蟹消化吸收完......