11月25日播出的《真正男子漢》中，真男團在某航空大學上演泳裝戲碼，劇情一出，眾多網友紛紛感慨福利來到，尤其是楊冪泳裝照曝光好身材驚豔眾人。早前報曝光的節目劇照中，網友看到了楊冪等女星穿着泳裝在水中的照片，而昨晚的節......

儘管你每日控制飲食，但還是發現自己喝水都長胖，體重居高不下原因何在？也許這是飲食惡習所致，以下８大飲食惡習最易導致身材走樣，看你有沒有。惡習一、為了減肥，把水果當主食很多辦公室一族出於減肥的目的，很少攝入主食，經常以水......

據英國媒體報道，20歲的茱莉亞-文斯是俄羅斯的健美明星。如果只看臉，你會覺得茱莉亞是一個可愛的蘿莉，有着芭比娃娃一樣的精緻面龐。可是再往下看，就會發現她擁有極其發達的手臂肌肉。在世界舉重大會上，茱莉亞蹲舉重量215公......

現代人們的生活條件是越來越好，很多人的飲食裏都少不了大魚大肉，尤其是經常出去聚餐的男人，更是對肉有一種偏愛。其實這樣的飲食習慣不利於身體健康，很多男人到中老年時期會患上多種慢性病，不利於壽命。有些方法可以幫男人......

養成這12個日常習慣，想不瘦都難!怎麼保持身材不長胖01、不要節食所謂的節食並不是説吃少一點，而是吃更多高密度營養的食物（如綠色蔬菜類、全麥殼物、堅果類等），能提供身體一日所需的營養及能量，可以讓你身體一直保持血糖穩......

鋼管舞想必大家都聽説過，不管是男人還是女人都覺得此舞熱辣奔放，目前，喜歡鋼管舞的人越來越多。鋼管舞已經慢慢迴歸到它的本質，成為流行的一種健身時尚。作為一項能增強柔韌性並能減肥、保持身材的好運動，鋼管舞正成為城市......

5月18日，小陳乘坐滴滴快車回大連上學，1個多小時的車程中司機一直對她言語騷擾。小陳稱，司機幾次讓她坐前座，小陳拒絕之後，司機未停止騷擾。她受不了決定錄音，因在車上時害怕，在到達目的地後才投訴。目前司機已被封號。......

現代女性都比較注重自己的身材，所以很多二胎媽媽一生完寶寶，就想立馬減掉大肚子和孕期堆積的肥肉，那麼生完二胎後媽媽們怎麼恢復身材呢?把握減肥的黃金時間二胎媽媽產後兩個月是身材恢復的黃金時期，因為這個時候媽媽的新......

每個女人都希望自己能夠擁有苗條的身材，因此，總是想盡各種辦法來減肥，比如説節食減肥，醫療減肥等等。今天小編在這裏給大家介紹幾款越吃越瘦的食物，讓你輕輕鬆鬆擁有苗條的身材，一起來看看吧。越吃越瘦的10種雜糧玉米玉米是......

現在的人對於自身的外表變得越來越苛刻了，總是認為自己的有些地方是缺陷，所以他們試圖通過不同的辦法來改善。更有人通過一些手術來改善自己的缺陷，還有人通過減肥減掉一些多餘的肉。但是他們可能萬萬沒有想到，實際上這些......

孩子身材矮小的原因？這個問題肯定是廣大身材矮小的人以及其家人最關心的問題，生活中很多人對自己或者孩子的身高不滿意，迫切希望孩子能夠長高。孩子身材矮小往往愁壞家長！究竟是先天遺傳有關還是後天營養不足？為何父母身材......

有很多女性很注重自己的身材，在生完寶寶後身材就會嚴重的變形，所以就想通過一些方法改變身材，但是又不確定產後多久才能夠恢復身材，產後身材恢復需要多久？產後身材恢復需要多久如果產後有母乳餵養，身體恢復會比較慢。一般情......

想要擁有健康傲人的身材，鍛鍊需要持之以恆的耐力與毅力；想要在家中練成金剛一樣的肌肉，下面這些家用健身器械可以幫你達成夢想，現在就開始行動吧！男士身材之美，往往都和堅實、緊緻的肌肉分不開，如何打造完美的肌肉線條，除了堅......

女人愛美是天性，女生都想擁有自然明亮的肌膚，於是各種化粧品，護膚品受到女生們的追捧，大把銀子的買。愛美的女人更愛完美好身材，但是你知道嗎，打造完美的身材，不是一味的做各種你認為對的鍛鍊，還有花大把銀子買的保養品，更重要......

何為經絡減肥法經絡減肥療法，是根據中醫學説疏通經絡，活血化瘀，扶正體內臟器的陰陽平衡，調整內分泌紊亂。除減肥外，此療法還可兼治高血脂、高血壓、脂肪肝、更年期反應、嚴重鼻鼾、風濕、類風濕、婦科疾病、皮膚病等。波浪......

產後肥胖是新媽媽們最害怕的事情，生完寶寶後，身材就變形了，看着臃腫的身體是不是很苦惱呢?以前完美的體型不見了怎麼辦?下面小編就傳授給媽媽們幾招產後減肥的祕籍，做個辣媽媽。過早、長時間的健美運動使盆腔韌帶發生嚴重......

普拉提是近年來在年輕人中逐漸新興起來的一項健身運動，它的鍛鍊力度要比瑜伽大，練習普拉提不僅能強身健體，還能起到塑造身形的作用。那麼普拉提可以減肥嗎？下面一起來看看吧。普拉提可以減肥嗎可以。普拉提是一種很好的減......

都市裏的男女，經常都是因為過於繁忙，而忽略了對自己身體的鍛鍊。日常怎樣運動健身才能獲得完美體型呢？特別是MM們，愛吃東西的同時，怎樣通過健身運動來塑造自己的身材呢？日常健身是現在都市男女都經常談及的話題，如何在百忙之......

女孩子對自己的身體還是需要多注意的，健康的保養也是非常的必要了，很多女孩子都特別希望自己吃得越來越好，而且又可以通過吃的來達到減肥的目的，但是這樣往往是不現實的，而且還會影響我們的身體健康。那麼女人該怎麼做才可......

1仰卧起坐（10-15次一組，一天3-5組仰卧起坐（10-15次一組，一天3-5組。）2深蹲（15-20個一組，一天3-5組深蹲（15-20個一組，一天3-5組。）3正面兩頭起（10-15個一組，一天3-5組正面兩頭起（10-15個一組，一天3-5組。）4俯卧兩頭起（10-15個一組，一天3......