產後肥胖是新媽媽們最害怕的事情，生完寶寶後，身材就變形了，看着臃腫的身體是不是很苦惱呢?以前完美的體型不見了怎麼辦?下面小編就傳授給媽媽們幾招產後減肥的祕籍，做個辣媽媽。過早、長時間的健美運動使盆腔韌帶發生嚴重......

羨慕T台上模特們的完美身形?來，讓我們排除萬難，從現在做起，為明天自己的完美身形而努力吧!小編千挑萬選特別為你推薦以下聰明健身方案，只需每天花少少的時間就能達到很棒的效果。可是，要見成效，還得貴在堅持哦，加油，勝利在望!......

在相似生活環境下，同種族、同性別和同年齡的個體身高低於正常人羣。平均身高2個標準差者（-2SD）或低於第3百分位數（-1.88SD），比如説6歲女孩中等身高116釐米。低於107釐米就屬於矮小。相差近9公分。6歲男孩中等身高117釐米。......

孕媽咪產後身材嚴重「走山」的情況相當普遍！而產後想要恢復S曲線，成功瘦身，是有技巧的。保證睡眠質量在睡眠方面，要睡對時間，要瘦身者需加速身體代謝，晚上十一點至凌晨三點最好能熟睡，十一點至一點子時膽經循行，一至三點丑時......

有句老話説得好，冬練三九，夏練三伏，意思是説我們在任何情況下都不能放棄鍛鍊，其實在這兩個時候減肥鍛鍊的效果也是最好的，特別是冬季，由於我們的身體要不停的燃燒脂肪來幫我們抵禦嚴寒，在這個時候如果可以堅持減肥健身，獲得的......

5月18日，小陳乘坐滴滴快車回大連上學，1個多小時的車程中司機一直對她言語騷擾。小陳稱，司機幾次讓她坐前座，小陳拒絕之後，司機未停止騷擾。她受不了決定錄音，因在車上時害怕，在到達目的地後才投訴。目前司機已被封號。......

我們都想自己擁有一個完美的身材，很多人都在減肥當中。想要減肥成功，需要合理的飲食配合運動，這樣效果是很好的。那麼，吃什麼減肥效果最好呢?運動減肥的方法有哪些?下面就一起來看看吧。肥胖的原因1、遺傳：父母中有一位是......

瑜伽運動越來越受到追捧，女性朋友經常練瑜伽，不僅可以塑造好身形，而且修身養性，培養氣質。今天小編教大家幾個瑜伽動作，約需15分鐘，可以每天晚上邊看電視邊練習，每週至少練習3-5次，持之以恆就能看到明顯的減肥效果，打造完美曲......

據英國媒體報道，20歲的茱莉亞-文斯是俄羅斯的健美明星。如果只看臉，你會覺得茱莉亞是一個可愛的蘿莉，有着芭比娃娃一樣的精緻面龐。可是再往下看，就會發現她擁有極其發達的手臂肌肉。在世界舉重大會上，茱莉亞蹲舉重量215公......

因為每天久坐，走路姿勢有問題現在變成了梨形身材。梨形身材怎麼辦怎麼改善梨形身材你們是否也有同樣的困擾：肚子上的肉變多！屁股變大！大腿變粗！穿衣服死難看？！今天就跟大家説説如何拒絕梨形身材這件事什麼是梨形身材？梨形身材......

一到週末，不喜歡外出的宅女就是睡了吃，吃了睡。難道你不怕麼？還是多做做在牀上就能健身的幾個動作吧，讓你越宅身材越好。每到週末就是宅女最幸福的時候，因為可以睡懶覺，可以不用起早梳粧打扮，可以穿着很隨意的衣服也沒關係。......

有中國麥當娜之稱的韋唯曾叱吒歌壇，為一代人留下了深刻的記憶。近日，參加湖南衞視《我是歌手》錄製後，再度受到眾人關注，其3個帥氣的兒子更引起了粉絲的極大興趣。4月1日，韋唯大兒子賽賽20歲生日，韋唯在微博曬齣兒子照片並......

白領每天大部分時間都在辦公室度過，長期久坐不動，導致臀部越來越大，都説完美的身材就是要前凸後翹的，肥臀讓白領很困擾，該如何瘦臀呢?如何打造翹臀呢?今天小編要講的就是有關臀部的問題，如何提臀才是最有效的呢?下面就從最......

現代人們的生活條件是越來越好，很多人的飲食裏都少不了大魚大肉，尤其是經常出去聚餐的男人，更是對肉有一種偏愛。其實這樣的飲食習慣不利於身體健康，很多男人到中老年時期會患上多種慢性病，不利於壽命。有些方法可以幫男人......

寶寶出生以後，媽媽的身材會發生變化，產後身材恢復的最佳時期是什麼時候？產後身材恢復的最佳時期產後身體恢復的最佳時期是六個月到六個月左右。一般生完寶寶後，身體會比較虛弱。在坐月子期間，需要更多的營養來幫助身體增加......

一般減肥教練或者減肥助理都會告訴你，減肥這件事就是三分鍛鍊七分靠吃，想要瘦身就要遵守嚴格的飲食規律和飲食搭配，有些食物雖然很好吃，但是卻是減肥的天敵，想要保持身材或者健康瘦身，這些食物就必須要遠離。戒口雖然有點難......

蛙泳是很多人學會的第一個泳姿，因為——它最好學，最簡單，能在短時間入門。不少女生也是從蛙泳開始進行的游泳鍛鍊。那麼蛙泳能讓女生身材變好嗎？蛙泳能讓女生身材變好嗎這是肯定的！減脂瘦身蛙泳是有氧運動，它持續時間長，做的......

對糖友來説，肥胖的危害可不小，不僅會加重胰島素抵抗，增加血糖控制的難度，還可能引發心腦血管疾病、腦卒中等併發症。所以控制體重對糖尿病人十分重要，糖尿病人如何控制體重?可以從飲食、運動、心理等方面着手。其中飲食調......

莫文蔚最近應世界自然基金會香港分會邀請，成為星級大使，更為地球一小時拍攝超可愛宣傳短片，與熊貓甜蜜約會再加親密接觸，場面温馨。莫文蔚希望能借此呼籲市民登入活動網站進行登記，承諾支持在3月23日進行熄燈一小時，為環保......

近日，有網友曝光了一組張柏芝在前往南陽參加一個拼盤演唱會的圖片。圖片中張柏芝身穿低胸露背裙，後背的文身十分明顯，小麥色肌膚看起來十分健康。長髮飄逸，性感嫵媚讓人直呼身材超讚。我們都知道張柏芝已經是兩個孩子的媽......