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有關滋補的養生精選
健脾開胃去燥滋補的玉米山藥排骨湯超簡單
食材排骨500克山藥300克玉米一根鹽,味精等適量排骨洗淨玉米切塊山藥切段,然後將山藥放在淡鹽水裏浸泡着(山藥極易氧化),把排骨熱水焯一下,去掉血沫重新將排骨煮到七八成熟,最好是熱水鍋,不要忽冷忽熱。將玉米加入排骨鍋一起煮......
2023-10-17
最適合冬季滋補五食譜
冬季養生食譜有哪些?冬季天氣寒冷,在我們日常生活中,除了保暖至關重要外,在飲食下面也要多下點功夫,適量進補、合理膳食是非常關鍵的。眾所周知,冬季是一個滋補的好時段,我們可要好好利用這個黃金時間,幫我們儲存能量,迎接新......
2023-10-16
冬季滋補多吃五種肉 羊肉益腎又抗寒
冬季進補吃什麼?肉類是不錯的選擇。肉類一直是我們飲食生活中不可或缺的一部分,那大家平時都喜歡吃什麼肉呢?哪種肉最營養呢?它們都有什麼好吃的做法呢?帶着這些疑問親們都和我一起去了解一下吧。一、魚蝦,微量元素最多......
2023-10-16
冬天滋補吃羊肉的禁忌
很多人都喜歡吃火鍋,而吃火鍋肯定要有羊肉。雖然很多人都喜歡吃羊肉,但是大家知道吃羊肉有哪些禁忌嗎?彆着急,下面就讓小編來給大家介紹一下吃羊肉的12個禁忌和羊肉的做法有哪些吧!冬天滋補吃羊肉的禁忌1、部分病症忌食羊......
2023-10-17
海蔘燉什麼最好和滋補 食用海蔘有什麼功效
海蔘是一個營養價值很高的滋補品,是世界八大珍品之一,藥食同源,那海蔘燉什麼最好和滋補?食用海蔘有什麼功效?海蔘燉什麼最好和滋補建議搭配如下:海蔘+何首烏燉湯海蔘含有鈣、磷、鐵等營養物質,有補血作用,所含有的膠則有補充......
2021-06-18
讓你如花般綻放的8種食物
8種適合女人滋補的食物1、紅米。紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體温。它富含眾多的營養素,其中以鐵質最為豐富,故有補血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷,維生素A、B羣,則能改善營養不......
2023-10-17
冬至吃什麼好 羊肉湯這麼做最滋補
冬至吃什麼好羊湯將羊肉切成塊,煮成一大鍋濃濃的羊湯,品味帶着點羶味的羊湯,感覺不要太美妙了,再加上一些蒜的刺激味道,讓味覺享受一場饕餮大餐吧。牛腩煲牛腩煲是很適合冬至食用的一道湯煲,熬煮得時間久一點,牛腩就會變得鬆......
2023-10-17
最適合冬季滋補湯 防禦風寒邪氣侵擾
食補勝於藥補,進補有度,湯水是所有食物中最適合冬令進補的料理。湯水有自己的節奏和章法,春夏清爽滋潤,秋冬温暖呵護,夏日祛火,冬日驅寒。冬季人體抵抗力下降,應適當多吃一些温散風寒的食物以防禦風寒邪氣的侵擾。下面小編給......
2023-10-16
冬季養胃吃什麼?推薦滋補養胃8類食材
南瓜南瓜有排毒護胃的功效。《本草綱目》載:“南瓜性温,味甘,入脾、胃經”,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。南瓜所含的豐富果膠,可“吸附”細菌和有毒物質,包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍......
2023-10-18
滋補身體吃什麼好 五膠分別適宜什麼人吃
滋補身體吃什麼好,阿膠、鹿角膠、龜板膠、鼈甲膠、魚鰾膠是常用藥品,都具有補益作用。隨着人們生活水平的提高,“五膠”等膠類中藥成了人們進補的搶手貨,但細究起來,“五膠”臨牀應用還是有所區別的。阿膠被人們稱為“補血......
2018-09-06
滋補女人的14種食物 你吃了嗎?
滋補女人的14種食物1.紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體温。它富含眾多的營養素,其中以鐵質最為豐富,故有補血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷,維生素A、B羣,則能改善營養不良、夜......
2023-10-18
產後滋補吃什麼好 產後滋補身體推薦5款小米粥
在飲食上,產婦也不應該吃得太精細,因為食物做得太精細一是可能造成營養丟失,二是一味吃細糧以及雞蛋牛奶等太精細的食物,很容易導致產婦便祕。產後滋補身體推薦5款小米粥因此在保證一定量糧食的基礎上,要粗細糧結合吃,多吃......
2016-07-17
女人體質差吃什麼補品 女人體質差吃什麼滋補
因為生理結構的不同,很多女性的身體都是比較虛弱的,除了日常飲食之外,還需要吃一些補品來滋養身體。下面就來看看女人體質差吃什麼補品。女人體質差吃什麼補品1.蛋白粉女人體質差的話,可以通過吃蛋白粉來補充營養,蛋白粉的......
2023-10-20
如何燉出營養健康的滋補佳品—鴿子湯
鴿子湯是一道營養豐富、味道鮮美的湯品,具有多種保健功效,如滋補身體、補腎養血、潤肺止咳等。老人常説鴿子湯是一道營養健康的滋補佳品,下面介紹一下如何燉好喝又營養的鴿子湯。如何燉出營養好喝的鴿子湯1.選材選擇新鮮......
2023-10-07
東北家常菜小雞燉蘑菇 滋補養身
食材小笨雞1只東北幹榛蘑60g老抽2勺料酒1勺生抽1勺鹽適量白糖適量葱段4段幹辣椒2只蒜3瓣八角2只將雞洗淨,剁成小塊將幹榛蘑用温水泡30分鐘,反覆洗淨擠幹水分大火加熱炒鍋中的油,放入仔雞塊翻炒至雞肉變色放入葱段,蒜瓣,幹......
2023-10-17
甲魚湯怎麼燉滋補效果好 甲魚湯怎麼燉補腎效果好
過年大魚大肉怎麼少得了,而且冬季正適合滋補養生,甲魚就是很常見的滋補湯餚食材,但很多人並不知道如何燉甲魚才能起到最佳的滋補功效,下面就來具體説説吃甲魚的滋補做法,趕緊來學學吧。霸王別姬(甲魚燉雞):滋陰補腎材料:甲魚3......
2021-02-01
冬季吃四種魚滋補保健 鯽魚有健脾利濕功效
魚肉細嫩好消化,而且還富含不飽和脂肪酸,對人體健康大有裨益。不同種類的魚的健康功效也是不同的,不光是這樣的,不同的季節我們也是應該吃不同的魚的,下面我們就給大家説説各個季節應該吃哪些魚吧。在冬季的時候,下面的四種......
2023-10-16
四款藥膳最滋補養生
在炎炎的夏季,可以做些藥膳來給自己和家人滋補一下身體,藥膳一直是我們的傳統養生補身的方法。下面小編推薦的這些藥膳不止做法簡單,而且味道還很好哦,下面就一起來看看吧!一、黃酒核桃泥湯材料:核桃仁5個、白糖50克、黃酒......
2023-10-17
推薦四食譜滋補潤肺
秋天氣候乾燥,是一個需要進補的季節。我們平時的飲食都需要多多改善,注意養肺潤肺,那麼你知道秋季養生有哪些健康飲食嗎?你知道養生食譜有哪些嗎?今天小編為大家推薦幾款秋季養生菜譜,一起來學習一下吧!清蒸鱸魚【材料】......
2023-10-16
女人吃什麼食物可以滋陰 女人吃哪些食物較滋補
女人滋陰的食物有紅棗、桂圓、黑豆、黑芝麻、阿膠、蜂蜜、梨子、百合、枸杞、銀耳、乾貝等等,女性日常多食用滋陰補氣的食物,能起到補氣血、養精氣的作用。女人在熬夜、精神壓力較大時,需要吃滋補的食物為身體補充營養,除......
2023-10-28
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