你們一定不知道各種茶類還有不一樣的用途，比如我們最常見的紅茶綠茶就有這樣的功效，而常喝花茶更是有緩解抑鬱症的功效。接下來就為大家介紹一下養生喝什麼茶。1、喝紅茶預防流感冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘温，可養人......

苦瓜瘦肉湯：原料：苦瓜150克，豬瘦肉100克，姜2片，清水、生粉、油、鹽、生油、雞粉各適量。1．苦瓜去蒂除瓤，切片備用；豬肉切片，用生料拌習。2．薑片拍鬆燒鍋下油，爆香薑片，放入苦瓜片略炒；注入清水滾煮片刻，再放肉片滾熟，加生抽、雞粉、......

生活中的美食除了主食材，其他調料也是不能少的。而我們常用的調理除了食療養生之外，也有大作用。那麼調料的養生功效有哪些呢？我們一起來了解一下。調料的養生功效1、辣椒辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質，它可阻止......

小雪是什麼時候？每年的農曆十月初五是小雪時節，也就是今年的11月22日。小雪，是二十四節氣中的第20個。北方的地方早已是冰天雪地，而身在南方的小編往往都會嚮往雪景的場面。小時候不懂節氣是什麼，每當大人們説起明天就是小......

小暑是二十四節氣之一，通常出現在農曆陽曆的7月7日左右，這時夏季已經進入到了中期，氣温開始上升，天氣炎熱。在小暑這個節氣裏，飲食養生非常重要，可以幫助我們適應夏季的氣候，保持身體的健康。下面介紹一些適合小暑節氣的飲食......

立秋是秋季的第一個節氣，指暑去涼來，意味着秋天的開始。從明天起，各地氣温會逐漸由熱轉涼，夜晚雖然涼爽，但白天氣温仍較高，空氣濕度小，此時養生的原則可以用8個字來形容：1.祛暑立秋時節，晝夜温差加大，白天氣温仍較高，在飲食上還......

那麼問題來了，春季養生養顏從何做起?當然是多吃蔬菜!春天是萬物復甦的季節，此時的蔬菜種類比較齊全。今天小編與你分享春季如何選擇蔬菜，可以發揮其最大的養生功效!萵筍：清熱降火萵筍鉀的含量較高，有利於維持體內水平衡，對......

一直和大家討論如何養生，但是從未説過在冬季吃什麼是忌口的。小編今天和大家一起聊聊什麼是忌口的食物，應該先養什麼最好？日常的飲食應該注意些什麼？注意一：養腎為先寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力，是人體的“先天之本”......

前段時間，小編看到一篇新聞，説「一對夫妻，因每天喝蜂蜜水，雙雙患上乳腺增生」。從小愛蜜的小編，嚇得當時就丟掉了手中正在舀蜜的勺子。勺子是放下了，可面對喜愛的蜂蜜，還是不死心呀：從小隻聽人説「蜂蜜是寶」，怎麼沒聽説過還會......

葉黃素是天然類胡蘿蔔素中的一種，屬於光合色素，也是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素，它主要存在於綠葉蔬菜中。那麼葉黃素的功效與作用有哪些呢？下面一起來了解一下吧。葉黃素的功效與作用1.緩解視力疲勞葉黃素作為抗氧......

十月已經要步入尾聲，隨之而來的就是秋季的最後一個節氣，那就是霜降。霜降過去也會很快迎來冬天，那麼霜降是幾月幾日呢？一起來了解一下吧。霜降是幾月幾日霜降是在公曆的10月23日或24日，為秋天的最後一個節氣，這是一個反映物......

番薯早在明代，中國醫學家李時珍將其列為“長壽食品”。近年來，隨着社會的發展，番薯的“社會地位”亦隨之提高。那麼，吃紅薯能不能決定血糖的變化呢？下面就一起來看看，吃紅薯是降血糖還是升血糖。吃紅薯是降血糖還是升血糖“......

其一其實梳頭養生很多人都知道的，但是能堅持在睡前每天都梳頭，或者堅持經常睡前梳頭的人不多。對於女性來説，堅持梳頭可以通經氣，養血氣，同時對養髮防脱也很有幫助。梳頭用的梳子最好用牛角梳，玉梳，木梳，所用力道應以自己感覺......

維生素d3對人體的健康有着非常重要的作用，身體缺乏可能會影響到鈣的吸收。所以身體一旦缺乏，一定要正確的進行補充，並確保每天可以曬到足夠的太陽。那麼維生素d3的作用及功能有哪些呢？下面來看看。維生素d3的作用及功能1.......

冬季是進補的好時節，也是極其容易流失身體裏的養分。推薦大家可以吃吃這幾款粥，可以開胃消食，還可以生津潤肺的功效。蘋果粥——生津潤肺，開胃消食做法：將蘋果去皮，洗淨，切塊;大米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮沸後，納入蘋果，煮至......

蜜汁木瓜木瓜1個，蜂蜜適量，生薑2克。將木瓜洗淨，去皮切片，放入鍋中，加水調適量蜂蜜至300毫升，放生薑煮開，微火煮約10分鐘即可。喝湯食木瓜，量自酌。祛風利濕、舒筋止痛。適用於濕痺痙攣、手足關節疼痛者常服。木瓜薏仁粥木瓜1......

清肺食物羅漢果有個美稱“神仙果”，它具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺的作用，而且對聲音嘶啞、咽乾口渴等效果尤佳。平時我們可以用羅漢果泡水喝，對清肺和緩解嗓子疼痛有很顯著的效果，而且簡單易行。多喝水我們的肺部本身......

靈芝孢子粉是指靈芝在生長時，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞即靈芝的種子。它屬於藥食兩部分，其功效對人體有很大的促進的作用。下面我們就來具體看看靈芝孢子粉有哪些功效。靈芝孢子粉有哪些功效1.改善......

★丹蔘黃豆湯用料：丹蔘10克，黃豆50克，蜂蜜適量。製法：丹蔘洗淨放砂鍋中，黃豆洗淨用涼水浸泡1小時，撈出倒入鍋內加水適量煲湯，至黃豆爛，揀出丹蔘，加蜂蜜調味即可食用。功用：補虛養肝，活血祛瘀。適用於慢性肝炎、肝脾腫大者調補。......

大暑是全年温度最高，陽氣最盛的時節，在高温的環境下人們容易出現中暑，心氣虧損等症狀，我們可以通過養生的方法提高免疫力，在養生保健中常有“冬病夏治”的説法，可見夏季養生是個好時機，那麼我們如何養生呢，下面讓我們一起來看......