關節風濕症是一種常見的慢性疾病，主要症狀是關節腫脹、疼痛和功能障礙。如果出現關節風濕症疼痛怕風的情況，則可以選擇改善飲食、適當運動、服用藥物等方式改善。具體分析如下：
一、改善飲食
關節風濕症患者怕風，應多喝水，避免口渴，減少疼痛的程度。注意飲食調理，可以多吃一些清淡的食物，少吃放熱性的食物，比如辣椒、葱、姜等，減少寒涼食物的攝入，比如冰淇淋。
二、適當運動
關節風濕症患者應該避免進行長時間的户外活動，注意防護，適當遮蓋身體，尤其要注意頸部。宜在家裏做一些適當的康復活動，比如按摩、體育鍛煉等，有助於緩解症狀，改善關節功能，促進康復。
三、服用藥物
關節風濕症疼痛怕風可以在醫生指導下服用相應藥物，如非甾體抗炎藥，常見的藥物有布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、萘普生片等，這些藥物可以減少炎症，減輕疼痛；同時，可以遵醫囑使用免疫抑制劑，常見的有甲氨蝶呤片、來氟米特片、羥氯喹片等，這些藥物可以控制免疫反應，減少滋生炎症的可能性。此外，與抗風濕性藥物相結合，可以控制關節的活動度，避免病情加重。
除此以外，還有鍼灸、按摩、熱敷等方式。總而言之，要想有效控制關節風濕症疼痛而怕風，應及時到醫院進行檢查，並根據醫生建議採取有效的治療方案，並結合生活中保暖、注意飲食調理等方法，做到風而不痛，實現關節風濕症的有效治療。
