梨、柚子、枇杷、百合、薏米、銀耳、石榴、柿子這些食物都有潤肺止咳化痰的作用。另外,羅漢果一直被人們譽為“神仙果”,它具有清熱解毒、化痰止咳,養聲潤肺,去除口臭之功效,而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽乾口渴等效果尤佳。冰糖也有補中益氣和潤肺止咳的功效。
潤肺止咳化痰的食用有哪些
1、柿子
柿子具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來説,吃點柿子能有效潤肺化痰。
2、梨
梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥的功能。最適合呼吸道感染引起的咳嗽患者食用,民間常將其與中藥麻黃蒸熟食用。
3、柚子
柚子具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能促進食慾、治療消化不良等症,理氣散結。
4、枇杷
枇杷中含有苦杏仁甙,能鎮咳祛痰。用枇杷果製成的枇杷膏,也有清涼退火、化痰止咳功效。
5、薏米
薏米起健脾祛濕的功效,所以治療咳嗽的時候也要用到,是止咳化痰必吃的食物。
清肺化痰不能吃什麼
1、寒涼食物:
咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料,容易造成肺氣閉塞,症狀加重,日久不愈。
2、肥甘厚味食物:
孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱,油炸食品可加重胃腸負擔,且助濕助熱,滋生痰液,使咳嗽難以痊癒。
3、魚腥蝦蟹:
咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。
4、甜酸食物:
酸食常斂痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽難愈。
5、橘子:
許多人認為橘子是止咳化痰的,於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。