用洗面奶進行臉部清潔,痘痘嚴重可用淡鹽水清洗。
用浸有酒精的棉球進行消毒,針對長痘的部位。
長痘部位用美容針平刺,膿包型的痘痘可以圍刺。隨證加減:太陽、攢竹、印堂、迎香、地倉、頰車,合谷、曲池、太沖。
效果:一次見效,連續3天,每天鍼灸一次,炎症期的痘痘基本消退,閉合性的粉刺消失。嚴重的痘痘需要一週左右效果明顯。但對於痘痘產生的疤痕,鍼灸效果不大明顯。
改善生活習慣:
1.清淡飲食,以瓜果蔬菜為主,肉類少吃。
2.健康的生活方式,不熬夜,不抽煙喝酒。
3.涼茶不宜多喝(很多人以為長痘是上火了,大量喝涼茶,這是不正確的)。
4.情緒的釋放,內向的人容易長痘,多參加户外體育運動。