南瓜含有多種維生素與礦物質，其中維生素C的含量很高。南瓜中所含的維生素C能防止硝酸鹽在消化道中轉變成致癌物質亞硝酸。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度。洋葱中的營養成分十分豐富，富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒等成分。那麼在生活中，南瓜和洋葱這兩種食物可以放在一起吃嗎？下面就一起來看看南瓜洋葱可以一起吃嗎？
南瓜洋葱可以一起吃，兩者食物一起食用還有增強食慾、潤便通腸、輔助控制血壓及血糖的功效，適量食用對身體有益。洋葱有刺激性氣味，能刺激胃、腸和消化腺的分泌，增進食慾，促進消化。兩者一起食用，營養成分不會出現互相抑制問題。
洋葱不能和什麼一起吃
1、海帶
海帶中含有大量的碘和鈣，而洋葱中有大量的草酸，兩者一起食用，會使鈣和碘相遇產生反應，形成結石，會讓腎結石和膽結石等疾病高發，而也容易誘發便祕。
2、蜂蜜
洋葱和蜂蜜兩者是相剋的兩種食材，一起食用以後會對人類的眼睛產生多種不利影響，會讓視力下降，對眼睛健康不利。
3、魚肉
魚肉含有豐富的蛋白質，洋葱和魚肉一起吃，會使洋葱裏面的草酸分解破壞魚肉裏面所含的蛋白質，沉澱之後會造成人體不消化。
4、黃豆
洋葱不建議和黃豆一起吃，如果洋葱和黃豆一起吃，會影響機體黃豆中營養元素的吸收，降低兩種食物的營養價值。
