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秋季五美食去火潤燥
秋季雖然天氣漸漸轉涼了,但是天氣乾燥,風高物燥,人體也開始缺水,容易引起喉嚨乾啞、聲音沙啞、肺熱、脾胃燥熱等不適。這時要注意多食用潤肺去燥的食物,秋季去火潤燥正當時,下面推薦五款降火美食,不妨來試試。一、豬腳木瓜湯......
2023-10-16
秋季護肺吃什麼,這物清肺效果一級棒
秋季護肺吃什麼這物清肺效果一級棒一、荸薺荸薺能清熱生津,因此能清肺養肺。但是荸薺性質比較寒,對於脾胃虛寒的人羣來説,不宜多吃。因荸薺生長在水中,因此在其發育的過程中會有細菌沾在它的外皮上,大家在吃之前一定要把荸......
2023-10-18
秋季皮膚保養的4個要點及保養方法
一、補充體內水分飲用足夠的水,飲水量為每日6-8杯,同時還補充飲用果汁、礦泉水、茶水等;可用蒸氣燻蒸臉面,給面部補充水分;或用保濕護膚劑塗於臉面,以減少表面水分散發。二、注意飲食調養多喝豆漿、牛奶等飲料,多吃新鮮的......
2023-10-18
秋季養生分階段 早中晚不同藥膳保健康
秋季藥膳養生早中晚各不同初秋:濕熱重,防暑降温要繼續初秋時期,盛夏的餘熱未消,天氣仍然十分炎熱,故有“秋老虎”之説。天氣以濕熱並重為特點。中醫將這個時期稱為“長夏”,而長夏“六淫”之邪的主氣就是“濕”。所以,這個時......
2023-10-17
秋季養胃如何注意飲食 兩種健康食譜必須學
秋季養胃多喝這兩種湯1、胡椒豬肚湯胡椒20克,生薑3片,紅棗6個,豬肚250克。胡椒是健胃、暖胃的之佳品。豬肚用食鹽搓擦,用水洗淨。紅棗去核,生薑去皮、切片。中火煲兩小時調味即可。功效:此湯可以調理胃寒的病症,具有健脾開胃......
2023-10-17
臉上長斑怎麼調理 教你秋季祛斑的偏方
愛美的女生都希望擁有白皙無暇的皮膚。而歷經一個夏季的曝曬,不少人在秋意漸深時發現“面子”出了問題,臉上開始顯現色斑塊,變成了老“斑”長。該如何調理臉上的斑呢?教你幾招小偏方!自制面膜類準備材料:白芷、綠豆、薏仁......
2023-10-19
秋季養生粥有哪些 秋季養生的種類
現在正是季節更替的時候,夏季已經漸漸遠去,秋季慢慢來臨。在秋季的時候,我們要格外注意養生,秋季喝粥是很養人的,那麼秋季都有什麼養生茶呢?我們今天一起來看看。1.百合杏仁粥將鮮百合、杏仁與粳米同煮,加白糖適量温服,具潤肺......
2023-10-19
不同年齡段女性秋季養生祕方
秋季是收穫的季節,要在這收穫的季節將美麗留住,關鍵要注意保健養生,尤其是女人,在這乾燥的季節,重點是秋季養肺潤燥。不同的年齡階段保健方法也不同,今天就讓小編給介紹一些祕方,讓你從20歲一直美到40歲!不同年齡段女性秋季養......
2023-10-17
秋季吃螃蟹有3大好處 抗感染促進傷口癒合
立秋過後,我們即將迎來涼爽的秋季,秋風送爽之時,正是蟹肥膏紅之日。秋季是河蟹大量供應的季節,河蟹味美,營養豐富,含有大量蛋白質及鈣、鋅,還含有較多的鐵、維生素等。螃蟹肉質細嫩,味道鮮美,是人們喜食佳品。秋季吃螃蟹的3大......
2023-10-17
秋季養生十方法防秋乏 適當喝些綠茶
處暑是夏秋換季的節氣,人們受到天氣影響,容易疲睏,那麼處暑養生防秋乏需要注意什麼?下面小編為您介紹處暑養生防秋乏的方法,一起來看看吧。處暑養生防秋乏暑天結束後,一般早晚的温差增大,且秋高氣爽,人們會感覺比較舒服。此......
2023-10-17
秋季寶寶腹瀉怎麼辦?寶媽要想預防就需做好這4點 寶寶秋天老是拉肚子
秋季是寶寶非常容易腹瀉的季節,尤其是對於嬰兒來説,他們對於氣温驟降適應能力很差。而一旦腹瀉後,極其容易出現嘔吐、脱水等症狀。寶媽們應該如何預防寶寶出現腹瀉呢?做好這四點尤為重要。一、穿衣時保護好肚子中醫認為......
2023-10-29
秋季為什麼要喝梨水?
秋季為什麼要喝梨水梨水含有充足水分,能緩解因乾燥引發的咳嗽,但其中並沒有特殊的止咳成分。關於梨成分分析的文獻中沒有找到一個關於止咳成分的研究報告。僅有一個網頁上,表示梨中的配糖體是止咳的成分,其實這裏所説的配......
2023-10-17
秋季吃什麼減肥 九款美食讓你輕鬆享瘦
秋季吃什麼減肥?進入秋季,天氣漸漸轉涼,氣候適宜,正是容易長胖的季節,體重偏重的朋友可以適當減秋膘了,那麼秋季吃什麼減肥呢?秋季減肥養生食譜要知道!下面小編為您介紹十道秋季減肥養生食譜。秋季減肥養生食譜1、黃瓜炒蝦......
2023-10-17
秋季如何預防感冒? 注意這些細節拒絕病毒
預防感冒病毒從生活細節做起細節一:感冒病毒在門把手上可存活2天你知道感冒病毒在門把手和遙控器上可存活幾天嗎?最近有研究人員發現,通常能存活兩天甚至更長時間。而研究還發現,一些患者經常接觸的區域,比如冰箱門和門把......
2023-10-17
女人秋季進補吃什麼
秋天適合進補,女人需要補氣血,加上女性本就陰虛所以進補應以補血壯陽為主,尤其怕冷的女性更要多吃一些陽性的東西,少陰冷之物。那麼就一起來看看給大家帶來了一些什麼進補的好東東吧。羊肉:羊肉是壯陽的最佳食材,但卻並不會......
2023-10-18
秋季養肺 多吃水果“四小龍”
1.石榴石榴性温味甘酸,止煩渴的作用。石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢,可治療小兒疳積、久瀉久痢等。凡津液不足、口燥咽乾、煩渴不休者,可作食療佳品。2.柑桔柑桔性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒......
2023-10-18
秋季腹瀉怎麼辦 治療秋季腹瀉的方法
秋季是成熟豐收的季節,各種新鮮的水果、蔬菜紛紛上市,生吃、涼拌等方式往往是大家享受蔬果美味的首選,但是秋季天氣轉涼,如果在飲食上過分貪涼,胃腸道不適的狀況也會明顯增多,可能會導致秋季腹瀉,秋季腹瀉是一種症狀比較明顯......
2023-10-19
秋季濕氣重 五款去濕食療方送給大家
一、推薦食譜:荷葉煮茶做法:這是涼茶的經典配方,有清暑利濕、涼血止血的作用。將荷葉撕成小片,用開水沖泡就可以了淡淡的清香,再配點冰糖,一天喝兩次,確是夏季美飲。其實,荷葉茶是四季飲品,夏季祛濕,秋冬季也可降脂。很多人在夏......
2023-10-18
秋季睡得香能防秋乏
幾種方法緩解秋季疲憊感1、每天多睡一小時夏天晝長夜短,很多人養成了晚睡早起的習慣,當秋天來臨,這種習慣就要加以調整了。晚上爭取在10:30之前睡覺,因為11:00以後人體的各個器官功能都開始下降,它們同樣需要休息。此外,午睡......
2023-10-17
秋季腹瀉的症狀 秋季腹瀉的表現
秋季腹瀉是一種輪狀病毒所引起的急性腸炎。主要發生在2歲以下的嬰幼兒中,尤以1歲半以下的嬰兒多見,發病季節多在9-11月份,故稱為秋季腹瀉。如果在秋季的時候出現腹瀉的症狀,就要考慮到,是不是屬於秋季腹瀉,那要如何判斷呢?我......
2023-10-19
秋季進補11種養生食物
炎熱的夏季消耗了我們太多的營養與能量,所以到了宜人的秋天,我們千萬別忘了進補。下面小編分享適宜秋季養生的11種養生食物,同時提醒您,秋季進補要有度,千萬不要盲目進補。秋季11種養生食物1.鹹鴨蛋:鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無......
2023-10-16
秋季皮膚過敏怎麼辦 給你6個護理妙招 換季皮膚總是過敏
導致皮膚過敏的原因有很多,例如皮膚乾燥缺水、蚊蟲叮咬等。而在夏秋換季時節,對於敏感膚質的人羣而言更容易出現皮膚過敏等不適感。那麼,換季皮膚過敏怎麼辦呢?一、户外停留時間不能太長外出回家後儘快洗頭,可以避免花粉和......
2023-10-29
秋季補水做一件事毛孔越來越粗大
秋季能天天敷面膜嗎?進入秋季,肌膚非常容易乾燥、曬傷、長斑。面膜大都藴含豐富的精華成分,密集補水的保濕面膜是非常好的選擇,讓肌膚在短時間內恢復水潤健康狀態。但面膜並非創造水嫩皮膚的“萬靈丹”,原則上是不能天天......
2023-10-17
秋季養生吃什麼 多吃五種魚保健康
進入秋天后,很多人神清氣爽、食慾大增,這是進補的好時候。大家可適量吃魚,因為魚肉高蛋白、低脂肪,含有大量不飽和脂肪酸,對心腦血管疾病有益。那麼秋季適合吃什麼魚呢?下面給大家推薦五種魚,最適合秋季食用,一起來看看。鯉......
2023-10-16
秋季吃火龍果的好處有哪些
秋季吃火龍果的好處有促進消化、提高免疫力、降低血糖等。具體分析如下:1、促進消化火龍果中含有豐富的膳食纖維,有助於促進腸胃蠕動,增加排便次數,預防便祕、痔瘡等腸道疾病的發生。2、提高免疫力火龍果中含有豐富的維生......
2023-10-31
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女性吃茼蒿有什麼好處 茼蒿的營養價值有哪些
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花椒桂圓艾絨敷肚臍能減肥嗎 只有這兩種情況減肥才有
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秋季預防感冒吃這些食物 多吃菌類抵制病毒
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