小滿之所以是小滿，是因為這時北方地區麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿，但還沒有成熟，約相當乳熟後期。小滿是農事活動裏一個重要的節氣，因為這時候的雨量決定了今年是否豐收。那麼小滿是什麼季節呢？接下來一起來看看。小滿是......

白露是個典型的秋天節氣，從這一天起，露水一天比一天凝重成露而名。白露節氣，天氣開始轉涼了哦!白露應該怎樣保護自己的心臟呢?別擔心，小編下面總結出8個護心小貼士，能讓心臟保持最佳活力，平時生活中不妨一試。1.多吃富含歐......

夏至節氣如何養生?進入夏至時節，天氣更加炎熱，紫外線特別強烈。這個時節不僅要防暑降温保健身體，而且防止日曬也是必不可少的環節。外出作業必須採取防曬措施，比如塗防曬霜、穿防曬衣、戴太陽鏡以及撐太陽傘等等，以防曬傷......

小暑節氣多吃水下食物粉蒸蓮藕：安神助眠清熱除煩小暑節氣之後，暑熱的天氣特點更加突出，人體出汗多，消耗大，很多人體力都有所下降，所以中醫養生強調補充體力，均衡營養，解熱防暑。民間有小暑吃藕的習慣，藕的營養價值很高，富含鐵、......

小滿節氣吃什麼養生?小滿節氣後是夏季的開始，此時節宜多吃苦，小滿之後人體生理活動將轉入旺盛期，消耗的營養物質為二十四節氣中最多，此時在飲食上適合吃吃苦。那麼小滿節氣吃什麼呢?下面小編推薦九種苦味菜。1、苦筍苦筍......

立秋是秋季的第一個節氣，指暑去涼來，意味着秋天的開始。從明天起，各地氣温會逐漸由熱轉涼，夜晚雖然涼爽，但白天氣温仍較高，空氣濕度小，此時養生的原則可以用8個字來形容：1.祛暑立秋時節，晝夜温差加大，白天氣温仍較高，在飲食上還......

大雪節氣到來，預示冬季最寒冷的時候到了，這個時候我們要注意保暖禦寒，這樣才能安然過冬，那麼在大雪節氣，如何養生保健，安然過冬呢?下面就一起來看看大雪節氣的養生方法。一宜保暖：冬屬陰，以固護陰精為本，宜少泄津液。故冬去寒......

小滿吃什麼小滿節氣十種養生食物1、冬瓜有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。2、洋葱具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用於胸悶脘痞、咳......

大寒養生七大注意事項健腳在冬季我們應經常保持腳部清潔乾燥，襪子勤洗勤換，每天堅持用温熱水洗腳，同時按摩及刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上，活動雙腳。此外，選一雙暖和輕便、舒適、吸濕性能好的鞋子也非常重要。保......

小暑節氣如何養生防曬要儘量避免在中午時外出，外出時要打傘或戴遮陽帽，避免在大太陽下直接曝曬。飲食應以適量、清淡為宜，不要過於貪食生冷食物，含糖飲料要少喝或不喝。可以吃一些清涼消暑的食品，粥是個不錯的選擇。可以用......

雨水節氣防倒春寒雨水之後空氣中水分增加，導致氣温不僅偏低，而且寒中有濕。所以穿着輕便的衣物可以方便增減衣物，在感覺到熱的時候上不要過早減去外衣，應多捂一段時間，以緩慢調整身體的陰陽平衡，適應新的氣候條件。雨水節氣......

大雪是二十四節氣之一，在大雪的時候，天氣已經進入冬季，而在大雪的不斷髮展中，也逐漸形成了許多的文化，那麼大雪節氣的含義是什麼呢？下面一起來了解一下吧。大雪節氣的含義是什麼“大雪”節氣，通常在每年的12月7日（也有個別年......

大寒是全年最後一個節氣，此時已近年關，各地民間多陸續開始準備年貨，也有不少人在此期間進補，或吃一些應景的傳統美食。下面就為大家介紹大寒吃什麼傳統食物。大寒吃什麼傳統食物1.年糕大寒吃“消寒糕”的習俗在北京由來已......

在小暑這個節氣裏，由於氣温逐漸升高，人們需要注意保持身體清涼，並適當攝入一些具有降火、清熱解暑的食物。以下是小暑節氣適合食用的一些食材和菜餚。1、夏瓜類食物夏瓜、冬瓜、黃瓜等具有高水分和清熱解暑的特點，是小暑......

大寒吃什麼養生?大寒時節是最寒冷的時候，也是冬季進補的好時節，這個時候進補重點應放在固護脾腎，調養肝血上，進補的方法有二：一是食補，二是藥補。藥補不如食補，應以食補為主。那麼大寒吃什麼養生呢?大寒養生食譜有哪些?下面......

番荔枝以其獨特香味，被列為熱帶名果之一。成熟果呈淡綠黃色，因其外形特點，外表被以多角形小指大之軟疣凸起（由許多成熟的子房和花托合生而成），恰似佛頭，故有賴球果、佛頭果、釋迦果之稱。番荔枝的營養價值番荔枝的果實主供鮮......

立冬節氣的到來預示冬季的開始，冬季一直是傳統養生中認為最佳的進補時期，俗話也説：冬令進補、春來打虎。那麼，冬季進補該吃些什麼呢?如何吃才能温暖過冬?讓小編為你推薦8種進補的最佳食物，讓你温暖、健康地度過這個寒冬。......

芒種節氣如何養生?芒種是夏季一個非常重要的節氣，到了這個時節，天氣更加炎熱，中醫專家指出，芒種養生飲食方面最重要的就是減酸增苦，調理脾胃，那麼不同體制的人芒種養生選擇什麼樣的藥膳呢?下面就一起來看看五行人的養生藥膳......

寒露節氣養生吃什麼?到了寒露節氣，天氣漸冷，已是深秋時節，天氣更加乾燥，這個時候的養生重點是預防秋燥，那麼寒露節氣如何預防秋燥呢?從飲食下手是再好不過了，今天向大家推薦寒露節氣潤燥四佳品，讓你遠離秋燥健康過秋，一起來看......

寒露時節到來，氣温下降，天氣漸漸變冷，這個時候人體的免疫力下降，要想不生病，那麼就要注意做好養生工作，那麼寒露如何養生呢?起居要做出調整，宜早睡早起，保證睡眠充足，注意勞逸結合。深秋寒氣襲人，既要防止受寒感冒，又要經常打開......