在傳統概念中,爬山能夠幫助我們鍛鍊大腿和臀部的肌肉羣,同時,還能夠鍛鍊我們的心肺功能。但爬山實際上屬於負重運動,腰部以下的關節都要承受自己身體的重量,那麼爬山是不是很傷膝蓋？爬山是不是很傷膝蓋是的。人在爬山......

一走路一個膝關節就疼通常是筋膜炎、滑膜炎、退行性骨關節病等原因引起的，需根據具體病因進行治療。具體分析如下：1、筋膜炎通常和受涼、勞損等因素有關，屬於膝關節部位的無菌性炎症病變，會導致局部出現紅腫，伴有疼痛、發......

運動不過量。運動過量或強度過大都容易增加膝關節受傷機率。用手握腳，拉伸腿部。站直身體，手扶牆壁或其他固定物以保持平衡，然後右腿後移，彎曲膝部，右手握住右腳，慢慢拉伸大腿肌肉，保持10秒鐘。之後換另一側，重複相同動作。每......

膝關節退行性變，是一種中老年人的常見病；其病變部位為膝關節軟骨組織、關節面或邊緣新骨。主要表現為膝關節疼痛明顯，且常伴活動受限，嚴重影響患者的生活質量。那麼，膝關節退行性變特效藥有哪些呢？接下來就為大家解答這個問......

現代人工作忙碌，沒時間規律運動，而上班族更是一天坐在電腦前長達8～9個小時，常在下班後或週末假期才會臨時想到運動，但是有人週末只是去運動一下，就出現關節痛問題，二肌肉耐力的培養並非一時一刻，平時沒有運動習慣，肌力不足，易導......

膝關節疼痛是臨牀上常見的症狀之一，常常伴發膝關節腫脹、伸屈功能受限等。常見的原因有膝關節骨關節炎或退變、類風濕性關節炎、痛風性關節炎、外傷、腫瘤、先天畸形等，上述問題都可損害關節結構，進而引起膝關節疼痛。膝......

膝關節滑膜炎是一種無菌型炎症，是由於膝關節扭傷和多種關節內損傷而引起的。滑膜的功能異常會導致關節液無法正常生成和吸收，膝關節就會產生積液。滑膜的形態改變還會侵襲膝關節軟骨，不及時治療會導致膝關節骨性關節炎，存......

膝關節骨性關節炎會導致關節疼痛，大多數情況下可口服非甾體類抗炎鎮痛藥進行治療，如塞來昔布膠囊、尼美舒利或布洛芬等，這類藥物能迅速減輕關節炎症，達到消腫止痛的目的。期間可配合口服雲南白藥、獨活寄生丸或小活絡丹等......

有些患者會出現膝關節疼痛的症狀，而有些患者則會表現出膝關節腫脹，如果膝關節同時出現疼痛和腫脹時又是什麼原因呢？膝關節骨性關節炎 膝關節骨性關節炎（骨關節病）是老年人膝關節腫脹最常見的一種關節疾病，也是引起老年人下......

膝蓋疼是中老年人常見的毛病。今天，我們為你介紹幾個專治膝蓋疼的妙法。它們的治療思路十分明確，效果也非常不錯。涉及口服方劑，須諮詢當地中醫師，根據體質辯證用藥！伸筋草透骨方準備伸筋草40克，透骨草40克，千年健20克。將這......

膝關節是運動中最容易受傷的關節之一，因其複雜的結構導致恢復速度受到很大影響，那麼膝關節部分能進行哪些運動嗎？可以選擇游泳游泳的好處在於水的浮力能夠大幅度減少膝關節所承載的壓力，同時還不會對膝關節產生衝擊，這是非......

一般情況下，73歲老人是否還有必要換膝關節要根據具體情況決定，如果症狀較輕，而且對手術不耐受，一般沒有必要換膝關節；如果身體條件允許，一般有必要換膝關節。具體分析如下：1、沒有必要如果老人膝關節部位出現了炎症，並沒有出......

滑膜炎是一種症狀。更多的誘發因素如創傷、風濕、結核病、痛風等會導致滑膜無菌性炎症，並會出現滑膜充血、水腫、炎性分泌物、關節積液等。由創傷引起的滑膜炎，如行走、廣場舞或突然爆裂，導致膝蓋腫脹、疼痛、關節積液等......

“我也有運動習慣，但我知道哪些動作對膝蓋不好，就儘量避免。”作為一位骨科專家，戴雪松很少登山，因為爬山時膝關節所承受的重量，是體重的3~5倍，如果關節軟骨已經退化、病變，這麼大的負擔會加劇軟骨磨損。他也不推薦中老年人......

膝關節損傷，出現炎症的時候，常出現的症狀就是膝關節積液，在檢查治療的時候，膝關節積液要看什麼科呢?膝關節積液看什麼科膝關節積液首先去掛骨科，因為膝關節積液在骨科是一個比較常見的病，骨科醫生治療膝關節積液通常經驗也......

膝關節骨性結構雖不穩定，但關節周圍和關節內有較堅強的韌帶和肌肉保護，故膝關節脱位較為少見。偶有脱位也是在強大的直接暴力撞擊脛骨上端或間接暴力使膝關節受旋轉或過伸性損傷，致脛骨上端向後、向前兩側脱位。那麼膝關......

膝關節是全身最大的關節之一，由股骨、脛骨和髕骨構成，它是人體的承重關節，也是最易損傷的關節之一。膝關節是全身發病率最高的關節，膝關節疼痛不僅涉及到關節內的各種病損，也常因各種關節外因素引起。膝關節產生的症狀往往......

如何鍛鍊膝關節?膝關節異常脆弱,是運動中很容易受傷的部位之一,只有日常鍛鍊好膝關節。坐位伸膝坐在椅子上，將雙足平放在地上，然後逐漸將左（右）膝伸直，並保持直腿姿勢5—10秒鐘，再慢慢放下。雙腿交替進行，重複練習10—20次。......

膝關節疼痛是怎麼回事，許多人都有過膝關節疼痛的經歷，但膝關節疼痛的原因很多人並不十分清楚。膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節，它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。導致膝關節疼痛的原因有很多，今天看看由於膝關節損傷......

膝關節疼痛是臨牀上常見的症狀之一，常常伴發膝關節腫脹、伸屈功能受限等。那麼膝關節疼痛用什麼方法可以治好呢？一起來了解一下吧。膝關節疼痛用什麼方法可以治好1.物理治療物理治療的作用是消炎、消腫、促進血液循環、......