牛奶在生活當中是比較常見的一種營養物質，通過喝牛奶能夠攝入身體的一些營養所需同時還能夠增強身體的抵抗力，但是牛奶也會有一些副作用，什麼時候不能喝牛奶？
什麼時候不能喝牛奶
空腹時不能喝牛奶，因為空腹喝牛奶時會讓人類的腸胃運動加快，讓牛奶在人體內停留時間過短，使得牛奶中的多種營養成分不能被人體吸收和利用，也就出現了營養流失，所以大家在喝牛奶以前還是要吃一些麪包或者饅頭一類的主食。
對牛奶過敏或對牛奶中的某種成分過敏時，不能喝牛奶及牛乳製品，以免出現過敏症狀。過敏體質的人也不建議飲用牛奶，可能會導致過敏症狀的加重，牛奶可以降低食管括約肌壓力，增加胃液或腸液的反流。胃腸功能失調的情況需要避免飲用牛奶，以免加重腹瀉或者嘔吐。
牛奶中含有大量蛋白質和水，空腹喝牛奶不利於蛋白質吸收，而且過量的水分容易稀釋胃酸，因此不建議空腹喝牛奶，可以和麪包搭配進食。牛奶是日常生活中比較常見的一種營養飲品，富含多種營養物質，如各種維生素、蛋白質，以及礦物質，可以有效增強骨質、營養神經、延緩衰老，但是牛奶並不適用於所有人。
牛奶需要儘量避免長時間、多次加熱，牛奶過度加熱會導致各種營養物質被破壞，降低營養價值。也不建議喝生牛奶，生牛奶中含有大量細菌，容易導致腸道細菌感染。希望這篇回答能幫助到您！
